ټولنیز ژوند
ولې تل مزمنه ستړیا احساسوئ؟
ژباړه: حنیفه مومند موږ ټول د ژوند په اوږدو کې د مصروفیتونو او ورځنیو بوختیاوو له امله د ستړیا احساس کوو. اصلاً د ستړیا احساس عجیبه موضوع نه ده، خو دا چې د مزمنې ستړیا […]
خوندیتوب
ټولنیز ژوند
انټرنټي ملګرتیا
ژباړه او زیاتونه: ملیحه ناصري د اړیکو کړکېجن حالتونه، یا ستونزمنې اړیکې، د ټولنیزو رسنیو او د کاروونکو ډېروالی، خصوصاً د انټرنټ د کاروونکو ډېرېدل د دې لامل شوي چې خلک له اصلي اړیکو څخه […]
ټولنیز ژوند
مینه د زړه کار دی که د ماغزو؟
ژباړه او زیاتونه: ملیحه ناصري وېره په ګېډه او معده هم حس کېدای شي، خو د مینې ځای زړه دی، نو کلکېږئ مه. د زړه هغه انځور ټولو لیدلی چې یو غشی یې پر لور […]
خوندیتوب
غاښونه څنګه سپين او ښه وساتو؟
ژباړه: صدیقه پوپلزۍ هر څوک غواړي چې غاښونه یې ښکلي او سپین وي، ځکه پاک او سپین غاښونه پر ځان باور ډېروي او د خبرو کولو پر مهال انسان پرځان ویاړي او نورو ته هم […]
بریا او پرمختګ
هغه عادتونه چې حافظه کمزورې کوي
ژباړه: صدیقه پوپلزۍ فعاله حافظه لرل د هر انسان هیله وي. حافظه د عمر له زیاتوالي او یا هم د پاملرنې د نشتوالي له امله حتا په ځوانانو کې هم کمزورې کېږي چې دغه کمزوري، […]
پوهه او معلومات
د خپل ځان رییس یاست که د کار اسیر؟
ژباړه: عطا محمد میاخېل اصولاً د میاشتنیو پورونو د ورکړې، له مالي پلوه د کورنۍ ملاتړ او د ژوندکولو لپاره د یوه چت د لرلو لپاره، باید هره ورځ سهار له خوبه را ویښ شئ، […]
بریا او پرمختګ
هېڅ شی مې نه دي په یاد!
ژباړه او زیاتونه: ملیحه ناصري موږ ټول زیاتره وخت له داسې یوې ستونزې مخ کېږو چې د اړتیا پر وخت مو یو شی هېر شي، لکه د ازموینې پر مهال ځوابونه؛ د یوه نږدې ملګري […]
خواړه
په کاهو کې موجود پروتین، د ماتو هډوکو په ژر رغېدلو کې مرسته کوي!
ژباړه: نسیمه محمدي څېړونکي په کاهو کې د داسې پروتین په کشف بریالي شوي، چې د هډوکو او عضلاتو په وده او رغېدلو کې مهم رول لري، خصوصاً د شکر په ناروغانو کې. د مډیکل […]
خواړه
د هېل (لاچي) اووه حیرانوونکې گټې
ژباړه: صدیقه پوپلزۍ هېل یو طبیعي بوټی دی، چې د یو شمېر ګټو ترڅنګ خوندور بوی او ښه خوند هم لري. د ګټو، خوند او بوی لپاره په خوراک او څښاک کې استعمالېږي، خصوصاً هغه […]
اقلیمي بدلون
د لمر وړانګې د وینې فشار ټیټوي
ژباړه: نسیمه محمدي د لمر د وړانګو پر وړاندې د وخت تېرول د وینې فشار له ټيټېدلو سره اړیکه لري. په یوې نوې څېړنې کې چې ۳۴۲ زره ناروغان د دوو کالو لپاره وڅېړل شول، […]