روغه سټه

سینوزېټ څه ډول ناروغي ده؟

  ژباړه: نسیمه محمدي سينوزېت ناروغي د زکام او ریزش سره د ورته نښو نښانو له امله د خلکو له نظره پټه پاتې کېږي او د وخت په تېرېدو سره مزمنې بڼې ته اوړي چې هم د نارامۍ سبب ګرځي او هم یې درملنه ستونزمنه کېږي. سینوزېت ( Sinusitis) د سینوز د مخاطي غشا( سینوز کوچنۍ کندې دي چې د پوزې دواړو خواوو او د وريځو پورته برخه کې ځای لري او په یوه ډول … نور ولولئ

خواړه

نړیوال د خوراکي توکو ورځ نمانځي؛ خو افغانان بیا له فقر څخه خپل اولادونه خرڅوي

لیکنه: میرویس خوږیاڼی   د خوراکي توکو نړیوال ورځ هر کال د اکتوبر په ۱۶ نیټه په ټوله نړۍ کې په داسی حال کې لمانځل کیږي چی څه باندې ۳ بلیون نفوس چې د ټولې نړۍ ۴۰٪ تشکیلوی، صحي خوړو ته لاس رسی نلري. دا په داسې حال کې ده چی په ټوله نړۍ کې د بل هر سکتور څځه ډیر خلک چې څه باندی یو بیلون وګړو ته رسیږي د خوراکي توکو د سیستم … نور ولولئ

خوندیتوب

د موسمي حساسیت لپاره ګټور خواړه 

ژباړه حساسیت بدن ته د اجنبي مادې دنننه کېدو پر وړاندې د دفاعي سیسټم شدید غبرګون دی، چې مخنیوی ترې کولای شو. بدن ته د الرژي زېږوونکو موادو داخلېدل چې د هېسټامين  افراز زیاتوي او دا ماده هم په خپل وار سره د دفاعي سیسټم د تحریک او پارېدو سبب کېږي. هغه خواړه چې د موسمي حساسیت لپاره ګټور دي، دا دي: شین چای؛ التهاب ضد خاصیت لري او طبیعي انټي هېسټامين دی. د مڼې … نور ولولئ

په زړه پورې

نوې څېړنه؛ انسان کولای شي ١٣٠ کاله عمر وکړي

ژباړه د يوې څېړنيزې مطالعې پر بنسټ، انسان کولای شي١٣٠ یا تر دې هم زیات عمر وکړي. سره له دې اوسنیو شرایطو ته په کتلو د داسې اوږد عمر امکان شونتیا کمه ده. د یوې علمي څېړنې پر بنسټ، چې پايلې یې په ”رویال سوسايټي اوپن ساینس“ کې خپرې شوي، انسان کولای شي ١٣٠ یا اوږد عمر وکړي. دا پايله نږدې د یو لک کسانو چې عمرونه یې له ١٠٥ کالونو لوړ وو په دیارلس … نور ولولئ

خواړه

هغه خواړه چې روغتیا ته جدي خطر لري او عمر کموي

ژباړه زراکي د خوړو متخصص د پنځه خوړونیزو توکو یادونه وکړه، چې ترې ډډه کول د سلامتیا سره مرسته کوي. کاترین زراتسکي، د خوړو متخصص د مایو په کلینیک کې د پنځه خوړو څخه يادونه وکړه چې د عمر زیاتېدو سره مرسته وکړي. نوموړي وویل چې د بشپړو پاکو خوړو خوړل UHT، سره شوي او پروسس شوي خواړه، سره شوي خواړه، د شکر لرونکي خواړه او زیات الکول څښل، پر روغتیا منفي اغېز ښندي او … نور ولولئ

خوندیتوب

پر کورونايي ناروغانو د سګرټ څکولو خطرناک اغېز 

یوه اذربایجاني روغتیاپال د کرونا وایروس کمېدو لپاره د سګرتو څکلو خبره رد کړه. د اسپوتنیک د راپور پر بنسټ، ځينې کسان په دې اند دي، هغه وګړي چې سګرټ څکوي، دکوویډ_١٩ ناروغي په اسانۍ زغمي، ځکه نیکوتین سږو ته د وایروس له دنننه کېدو مخنیوی کوي. روغتیاپال طاهر عیوضف، د اذربایجان د روغتیا وزارت کارپوه د څرګندونو تر څنګ دا ډول اوازې بې بنسټه وبللې. نوموړي زیاته کړه: برعکس هغه کسان چې د زیات … نور ولولئ

خواړه

د زړه ناروغۍ د مخنیوي ځینې لارې چارې

د زړه ناروغي، په نړۍ کې د مړینې یو له مخکښو لاملونو څخه ده. خو ایا تاسې پدې پوهېږئ، چې تاسو کولی شئ د سالم ژوند کولو لپاره د خپل زړه ساتنه وکړئ؟ ـ دلته به تاسې ته د زړه د ناروغۍ خطر کمولو لپاره درې (۳) ساده و اسانه لارې دروپیژنو.   لومړ، ورزش (تمرین) هڅه وکړئ په ورځ کې لږ تر لږه ۳۰ دقیقې تمرین وکړئ، ترڅو ستاسو د زړه ناروغۍ خطر راکم … نور ولولئ

خواړه

مالګې يا خوږې ته ډېره لېوالتيا د ناروغۍ نښه ده 

  ژباړه د يو خاص منطق پر اساس، د کافي خوړو د نه خوړلو په صورت کې خوږې او يا مالګې ته ډېره لېوالتيا زيان لري. د راپورونو پر اساس، په روسيه کې د خوړو او هاضمې متخصصې ايرينا برژنايا، زياتې مالګې او خوږو ته د وګړو د لېوالتيا په اړه مرکه او خبرې وکړې. اېرېنا برژنايا په دې اړه وويل: ” معمولا زيات خلک د تروو څخه خوږو ته اوړي او د دغه کار … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

ښاري ژوند ولې نارامي زیږوي؟

« د شپې کابو ۱۰ بجې به له کوره غلی ووتم، یو دوه کیلومتره لرې به د سیمټو سرای ته لاړم، د سهار ملا اذان پورې به مې مزدوري وکړه، له ټیلرو مې سیمنټ کوزول، بې خوبي او ستړیا دواړه را په غاړه وو، د کار په پای کې به مې د کار مزد، چې ۲۰۰ افغانۍ کمې یا زیاتې جوړیدې، واخستې. په ۲۰۰ افغانیو به مې د ژوند ډيرې اړتیاوې پوره کیدې او ذهناً … نور ولولئ

خوندیتوب

ايا د سترګو مښل ضرر لري؟ 

ژباړه ایا تل خپلې سترګې مښئ؟ شايد د خپل ځان سره مو فکر کړی وي چې د سترګو مښل نو څه ضرر لري؟ بايد ووایو چې په دې کار تاسو په خپلو  لاسونو  د ” کراتوکونس” ناروغي سترګو ته انتقالوئ. د دغه ناروغۍ په پای کې د تل لپاره د سترګو روښانه برخه تخريب  او د نه درملنې په صورت کې کېدای شي په بشپړه  توګه د سترګو د ړنديدو سبب شي! ايا په دې … نور ولولئ