ژباړه: مریم شریفي د امریکا په کلفورنیا ایالات کې یوې ډلې روغتیا پالانو په خپله څېړنه کې دا په ګوته کړې چې کيوي پر ويټامین سي سربېره پروتین او هغه انزایمونه لري چې د خوړو په هضم کې مرسته کوي. دوی وایي که کيوي له ډوډۍ وروسته وخوړل...
څانګه -روغه سټه
انګور او څو ګټې يې
سره بانجان له خوند او رنګ سره انسان ښکلی کوی هم
د مقاربت لومړۍ اړیکه؛ دا ټکي پکې مه هېروئ
ګازرې مو له هغه ناروغیو ژغوري چې د ککړې هوا له کبله رامنځ ته کېږي
هېره؛ لاملونه او د درملني حل لارې یې!
د شلیل او شفتالو تر منځ توپير او ګټې یې
د څښاک اوبو ته خپل ښکلی خوند او رنګ ورکړئ
د شات اخیستو لارښود؛ په دې ډول غوره او ګټور شات واخلئ!
