روغه سټه

ژباړه زموږ بدن یو میکانیزم دی، چې په یوه وخت ډېری پېښې پکې رامنځته او ډېری وختونه موږ ته د خپل کمښت په اړه وایي. که چېرې دا ګواښونه نادیده ونیسو د سختو ستونزو سبب کېږي. بېخوبي، ژر خفه کېدل او د پښو د عضلاتو شخي؛ که دا ستونزې لرﺉ بدن مو مګنیزیم او پوتاشیم ته اړتیا لري. د پوره کېدلو په خاطر یې رومیان، کینو، کیله او پالک مصرف کړﺉ. د پوستکي وچوالی؛ د … نور ولولئ

ژباړه یوه امریکايي څېړونکي ویلي چې د ګرم چای څښل په سرطان د اخته ګېدلو ګواښ زیاتوي. روغتیاپال فرهاد اسلامي، د امریکا د سرطان ناروغۍ ټولنې فعال غړي، ویلي پداسې حال کې چې د چای څښل د روغتیا لپاره ګټور ګڼل کېږي، ناسمه استفاده یې روغتیا ته جدي ګواښونه لرلای شي. دې نوې څېړنې چې ارزښت ناکې پایلې وړاندې کړي، د لسو کلونو د څېړنې پايله ده، چې د ٤٠ – ٥٠ زره کسانو تر … نور ولولئ

ژباړه باکټریا او وایروسونه دواړه د ناروغۍ رامنځته کولو وړتیا لري. خو دا دواړه د بیولوژيکي پلوه بشپړ توپير لري. په داسې حال کې چې باکټریا یو حجروي دي، خو وایروسونه ژوندي موجودات نه دي ځکه یې له منځه نشو وړلای. باکټریا او وایروس دومره کوچني دي چې پرته له مایکروسکوپ په سترګو نه لیدل کېږي. دوی په ډېر لنډ وخت کې تکثر کوي او موږ ناروغه کولای شي. خو له دې اخوا، باکټریا او … نور ولولئ

د کرونا اومیکرون بڼه د چټکې پراختیا په حال کې ده. د روغتیا نړیوال سازمان مشر په تازه خبري کنفرانس کې ویلي، چې د کرونا اومیکرون بڼه د دلتا په پرتله د چټکې پراختیا په حال کې ده او ټولو ته په کار ده چې پر وړاندې یې تیاری ولري. د تدروس ادهانوم په خبره دوی تر اوسه د هېڅ داسې لارې چارې په پیدا کولو نه دي بریالي شوي چې وکړی شي د اومیکرون … نور ولولئ

ژباړه د اومېندوارۍ د١٢ اونیو یا د په دویمو، درېیو میاشتو کې، د ودې په حال کې رحم د بدن په عروقو فشار راوړي او د سر ګنګسۍ سبب کېږي په تېره بیا کله چې ستوني ستاغ ویده شي. د پروجسترون لوړه کچه هم کولای شي د عروقو د سستۍ او د وینې د رګونو د خلاصېدو سبب شي، چې جنین ته د وینې جریات زیاتېږي، خو د اومېندوارې مور په بدن کې کمېږي او … نور ولولئ

ژباړه کوم خواړه چې موږ یې مصرفوو، په نامستقیم ډول په بډوډو اغېر ښندي؛ ځکه دنده یې له مېټابولېزم وروسته په ځيګر کې مغذي موادو څخه د اضافي موادو او زهرو فلټر کول دي. د یوه سالم خوړنیز رژیم درلودل د بډوډو د روغتیا لپاره زیات ارزښت لري. که ګردو ته مضر خواړه زیات مصرف شي، ممکن ستونزې پيدا کړي. دلته په لیکنه هغه پنځه ډوله خواړه چې د بډوډو لپاره زیان رسوي، درپېژنو. ١ … نور ولولئ

ژباړه ١ – ځکه چې ژور خفګان او اضطراب د عدم تمرکز سبب کېږي. ٢ – ځکه چې زموږ ذهن له منفي فکرونو او اندېښنو ډک دی. ٣ – ځکه چې موږ ناراموونکو پېښو سره مخ شوي یو. ٤ – ځکه چې اعتیاد/ روږدتیا د تمرکز د نشتون سبب کېږي. ٥ – ځکه چې په سم موقعیت کې نه یو او بې حوصلې کېږو. ٦ – ځکه چې د ژوند بڼه مو سمه نه ده. … نور ولولئ

ژباړه د زنجفیل په اړه د ویلو زیات څه شته، خو د مري لند پوهنتون څېړونکو تازه ویلي چې يه زنجفیل کې د تېښتې ګټور غوړي او تند ترکیبات، دقیقا هماغه څه دي چې بې سارې ګټې یې جوړوي. باید پوه شو چې د زنجفیل چای په لوړه کچه وېټامین سي او امینه اسدونه، همدارنګه کلسیم، سوديم، فاسفر او نور ګټور عناصر لري. د وینې د قندو کنټرول سره مرسته د اسټرېس له منځه وړلو … نور ولولئ