رواني سلامتي
جنرال عاصم منیر ته د عبدالغفور لیوال ځواب
ښاغلی جنرال عاصِم مُنیر،روغ اوسې.خبر شوم، چې نن یا پرون دې ویلي: « د یوه پاکیستاني له خوندیتوب څخه ټول افغانستان ځاروې»؟!د یوه پوځمشر لپاره دا د ملتپالنې د یو اکټ په توګه ښه خبره […]
رواني سلامتي
رواني سلامتي
۹۵ کلن جمیز؛ د افغانستان په اړه مستند فلم جوړوي
د فلمونو مشهور ډایرکټر جیمز آیووري غواړي چې د افغانستان په اړه مستند فلم جوړ کړي.هغه، چې اوس مهال ۹۵ کاله عمر لري، غواړي دا مستند افغانستان ته په ۱۹۶۰ کال کې د خپل سفر […]
بریا او پرمختګ
که د بریا په لټه کې یئ؛ ژوند ته مسکا وکړئ!
ژباړه: فاطمه صالحي هېڅ یو شی د يوه انسان غوره او خوشحاله ژوند دومره نه ضايع کوي لکه څومره چې يې بدبيني ضايع کوي، هېڅ يو شی انسان دومره له خلکو سره د اړيکو رامنځته […]
رواني سلامتي
د ذهن درې قانونه
ژباړه لومړی قانون؛ دا قانون وایي، هغه څه چې غواړې یې په پوره احساس او درک سره پرې باور وکړې، په حقیقت بدلېږي. وېن دایر وایي: ”که په یو څه اوږدمهاله او ژور باور ولرﺉ، […]
خوندیتوب
ځینې کسان ولې زیات خوښ وي؟
ژباړه او زیاتونه؛ ډېری کسان به مو لیدلي وي تل خوشحاله بریښي او د خفګان اغېز پکې کم لیدل کېږي. دا چې لاملونه یې کوم دي په لیکنه کې یې لوستلی شﺉ. ١ – د […]
خوندیتوب
د مغز څېړونکي؛ یوازېتوب د مرګ ګواښ زیاتوي
ژباړه د یوه څېړونکي موندنې ښيي، چې یوازېتوب ډېر ګواښوونکی دی او د ټولنیزې انزوا سره توپير کوي. د نومړي په وینا د یوازې ژوند کولو سره، د یوازېتوب حس هم پياوړی کېږي. مانفرید اشپيټسر، […]
خوندیتوب
د رواني ارامتیا لپاره دوه دقیقه اي ګټور تمرین
ژباړه زیات کار، پرله پسې دنده ترسره کول او د چارو په جریان کې دمه/ استراحت نه کول، د ډېرو بوخت کسانو ورځنۍ او عادي سناریو ده. کاري بوج او د څو کارونو هممهاله تر […]
ټولنیز ژوند
ښاري ژوند ولې نارامي زیږوي؟
« د شپې کابو ۱۰ بجې به له کوره غلی ووتم، یو دوه کیلومتره لرې به د سیمټو سرای ته لاړم، د سهار ملا اذان پورې به مې مزدوري وکړه، له ټیلرو مې سیمنټ کوزول، […]
رواني سلامتي
ذهني ستړیا؛ مشکل د وزن نه، بلکې د بوج او وخت پورې تړاوو لري
ليکنه او راټولونه د انسانانو ژوند اوس د طبیعي پر ځای اکثره ماشیني دی چې له همدې امله خلک د مختلفو وسایلو سره لاس او ګریوان وي چې همدغه وسایل د ذهني فشار لامل ګرځي […]
خوندیتوب
د الزايمر ناروغۍ لومړنۍ نښې نښانې
ژباړه/ ممکن د حافظي خفيف اختلال/ ګډوډي وښيي چې ناروغ په الزايمر اخته یئ. د راپورونو پر اساس، Medical Xpress د Kaunas پوهنتون مطالعې ته په اشارې په دې اړه ليکلي: د لتوانيا روغتياپالانو يوه […]