پوهنه

له زلزلې وروسته باید دغه لارښوونې په پام کې ونیول شي

د سختو زلزلو تر پېښېدو وروسته، د ژغورنې په بهېر کې څو ټکي د پاملرنې وړ دي. ۱ – له هغو ودانیو چې زیانمنې شوې لېرې اوسئ. ممکن دا ودانۍ د زلزلې له امله چپه شي. ۲ – دېوالونه، کړکۍ، د کوټې منځ، او زينې په دقت چک کړئ، ممکن د کم زور او فشار سره ویجاړ او شخص زیانمن شي. ۳ ـ تر سختې زلزلې وروسته کله کله د خټو او ډبرو د ښويېدو … نور ولولئ

خوندیتوب

مېرمنو؛ د میاشتني عادت پر مهال دا څلور کړنې مه تر سره کوئ!

ژباړه ۱ – د میاشتني عادت په جریان کې له یخو اوبو، ګاز لرونکو څښاکونو او ناریال/ کوپرې ډډه وکړئ. ۲ – پر سر د شامپو له وهلو ډډه وکړئ. څرنګه چې د میاشتني عادت پر وخت د وېښتانو فولیکلونه سست او مړاوې کېږي، نو د وېښتانو فولیکلونه د ګواښ سره مخ کېږي. د شامپو کارول ډېر خطرناک او د سر دردۍ لامل کېږي. ۳ – په دغه دوران کې د مرچکو څخه ډډه وکړئ. … نور ولولئ

خوندیتوب

د بیزو دانې ناروغي؛ نښې او مخنیوی یې!

ژباړه دا  ناروغي څنګه  انتقال او نښې یې څه دي؟ مخنیوی او درملنه؟ د بیزو دانې یوه نادره وایروسي ناروغي ده چې د انسان او څارویو ترمنځ ګډه منشاء لري. دا وایروس له څارویو انسان ته سرایت کوي. د بيزو دانې ناروغي د تنفسي سیستم د څاڅکو له لارې له روغ څخه ناروغ کس ته انتقال کوي. له ۱۵ تر ۲۱ ورځو یې د ناروغۍ دوره ده. د برید پړاو یې له اخته کېدو تر … نور ولولئ

خوندیتوب

د شري ناروغي؛ نښې نښانې او درملنه

ژباړه د ماشومتوب دورې ساري وایروسي ناروغیو له ډلې ده، چې تبه، ټوخی، رېزش د سترګو اوښکې کول او د خولې په مخاطي غشا کې د Koplik spot’s نښې دي. په پرمختللو هېوادونو کې چې واکسین په پراخه کچه کارول کېږي، یوه غېر معمول ناروغي ده او د ودې په حال کې هېوادونو کې تل په دوامدار ډول د اخته کېدو او د ماشومانو د مړینې لامل دی. کلینیکي نښې نښانې؛ د ناروغۍ د استراحت … نور ولولئ

خواړه

هوږه؛ ګټه او زیانونه یې

ژباړه هوږه د لرغوني طب له نظره ګرمه او وچه ده. ۱ – هوږه باد ماتوونکې او د میکروب ضد ده. ۲ – د هوږې خوړل د ناروغیو پر وړاندې د بدن مصونیت لوړوي. ۳ – هوږه چینجي وژني. ۴ – هوږه محرکه او تقویه کوونکې ده. ۵ – د ستوني درد لپاره کولای شئ یو دانه هوږه میده او یوه قاشغه د لیمو اوبه ورسره ګډې کړئ وروسته یې وخورئ. که دا کړنه څو … نور ولولئ

خواړه

د سره رومیانو یو بله ګټه وپېژندل شوه!

ژباړه یوه ډله څېړونکي وایي چې سره رومیان کولا شي له اوږدې مودې سګرټ څکولو وروسته سږي ورغوي. د خوړو متخصص میخایل ګېنزبورک وايي: که د سګرټ څکول پرېږدئ او غواړئ چې سږي مو ژر ورغېږي، عادي رومیان مو دغه موخې ته رسوي. دغه متخصص په سګرټ د روږدو وګړو په تړاو د چینايي روغتیاپالانو یوې څېړنې اړوند وویل چې روښانه شوه رومیان د تنفسي سیسټم په بیا رغېدو کې مرسته وکړي. او د ورځې … نور ولولئ

خوندیتوب

څېړونکي؛ د شات د مچیو زهر سرطاني حجرې وژني

ژباړه د شاتو د مچیو په زهرو کې د “ملیتین” (mellitin) په نامه ماده شتون لري، چې سرطاني حجرې د یو ساعت څخه په کمه موده کې له منځه وړي. دا کشف کېدای د سینې د سرطان لپاره د درملنې سبب شي. د مچۍ نېښ د زهرو سره حساسیت لروونکو کسانو کې وژونکي تمامېدای شي. خو په اسټرالیا کې د هري پرکینز څېړنیزې موسسې ازمايښت ترسره کړ، چې دا زهر د انسان ژوند ژغورلای شي. … نور ولولئ

خواړه

ماښامنۍ نه خوړل روغتیا ته تاوان لري

ژباړه پوهان وایي که په دوامدار ډول یو وخت ډوډۍ خوړل حذف شي، بدن هڅه کوي چې جبران يې کړي. د صربستان «پولېټيک» نشريې د راپور پر بنسټ، په ټوله کې د سهارنۍ، غرمنۍ او یا ماښامنۍ څخه ډډه کول پر روغتیا منفي اغېز ښندي. لومړی که فکر وکړو دا چاره پخپله د شدیدې لوږې احساس سبب ګرځي، میتابولیزم ورو کېږي، چې د بل وخت لپاره د زیاتو خوړو خوړلو سبب کېږي. کله چې یو … نور ولولئ

خوندیتوب

له زېږون وروسته ژور خفګان

له زېږون وروسته ژور خفګان، د زېږون څخه وروسته دورې ته ویل کېږي، چې مور  پکې بېلابېل احساسات، ګډوډيو او یا  دماشوم پر وړاندې بې میلي تجربه کوي. ډېری وختونه د ځان رټلو په حس بدلېږي او مور تل د ګناه احساس ته وړي او د ماشوم له راوړلو پښېمانه کوي. له زېږون وروسته ژور خفګان لاندې نښې لري: ١ – د ګناه احساس ٢ – د ماشوم له زېږولو پښېمانتیا ٣ – ماشوم ته … نور ولولئ

خوندیتوب

ولې ښځینه د تخمدانونو په سنډروم اخته او میاشتنی عادت یې ستونزو سره مخ کېږي؟

تخمدانونه کوچنۍ کڅوړې لري چې له مایع ډکې شوي، دا کڅوړې د فولیکل په نامه یادېږي. کله چې تخمه وده کوي، نو فولیکل چوي، تخمه ازادېږي او د تخمدان د ټیوب او رحم په لوري حرکت کوي. دا چاره د تخمې تولید نومېږي. د تخمدانونو په سنډروم اخته مېرمنو ”پولې سیسټیک“ تخمدانونه د تخمې د ودې لپاره د اړتیا وړ هورمونونه نه افرازوي. فولیکل وده کوي او مایع تولیدوي، خو تخمه نه پخېږي. په بدل … نور ولولئ