خواړه

د ماشومانو زیات چاغښت بېلابېلې ناروغۍ رامنځته کوي

  د وړوکوالي پر مهال چاغوالی یوه ستونزه بلل کیږي چې کولای شي ماشومان او نوي رېږېدلي ماشومان تر خپل اغېزې لاندې راوړي. چاغوالی هغه مهال رامنځته کېږي چې ماشوم د خپل وزن په پرتله ډېر وزن پیدا کړي. ډېر ماشومان شته چې له کچې زیات چاغېږي، او دا ځینې لاملونه لري. ـ ځکه چې د ورځې 5 تر 6 ځله قوي خواړه خوري چې دا خواړه د ماشوم د چاغېدلو سبب کېږي. ـ خواږه … نور ولولئ

خواړه

د زنجفيل روغتیايي ګټې؛ له مغزي سکتې مخنیوی کوي

زنجفیل یو داسې بوټی ده، چې ښه خوند او ښه بوی لري او د دې بوټي اصلي ټاټوبی هند ګڼل کېږي. په قران شریف کې هم د زنجفیل یادونه شوې، او په اړه یې داسې ویل شوي: “وَيُسْقَوْنَ فِيهَا كَأْسًا كَانَ مِزَاجُهَا زَنجَبِيلًا” (سورة الإنسان آية ١٧) په جنتیانو به د شرابو داسې جامونه وڅښل شي، چې ادرک یا زنجبیل به په کې وي. له زنجفیل څخه په لومړي ځل هغه وخت ګټه واخیستل شوه، … نور ولولئ

خوندیتوب

د رواني ناروغۍ څرګندې نښې نښانې

ژباړه موږ ټول هيجانات لرو کله خفګان، قهر او وارخطايي احساسوو، چې دا د ژوندانه د فشارونو په وړاندې يو طبيعي غبرګون دى. مثلاً کله چې يو ماشوم مړ کيږي د هغه والدين تر هغه پورې خفګان احساسوي، ترڅو د هغه له لاسه تللو باندې عادت شي. په دې ليکنه کې مو د رواني ناروغيو څو ډولونو ته اشاره کړې. د بدن له نظره؛ رواني ناروغ کيداى شي ځيني بدلونونه په خپل وجود کې احساس … نور ولولئ

خوندیتوب

که غواړئ چې پیاوړې حافظه ولرئ، له دې کړنو ځان وژغورئ

ځینې کسان داسې فکر کوي، چې د حافظې د کمزورتیا لامل یوازې د عمر په زیاتوالي پورې اړه لري، حال دا چې دا ستونزه یوازې په ډېر عمر لرونکو کسانو کې نه لیدل کېږي؛ بلکې داسې ډېر ځوان خلک هم شته، چې د حافظې له کمزورتیا سره مخ دي او ژر یې هر څه له یاده وځي، دا چې د دې ستونزې لاملونه څه او څه باید وکړو چې په دې ستونزه اخته نه شو … نور ولولئ

پوهنه

يوې ارواپوهې د ژر ویده کېدو لپاره ساده نسخه وړاندې کړې

ژباړه: نسیمه محمدي د Tik Tok يوې کاروونکې د Psychology په مستعار نامه يوه ويډيو خپره کړې، چې په کې په چټکۍ سره د خوب اسرار افشا کوي. د راپورونو پر اساس، دغه مېرمنې په دې اړه توضيحاتو کې ويلي دي: ” په خپلو مغزو کې د اشياوو له شمېرلو پيل وکړٸ، خو بايد ډاډه اوسٸ، چې شمېرل شوي شيان له يو بل سره تړاوو نه لري.” نوموړى ټينګار وکړ، هر څومره چې شمېرل شوي … نور ولولئ

پوهنه

سکیزوفرینیا څه ډول ناروغۍ ده؟ نښې نښانې يې څه دي؟

سکیزوفرینیا د یوناني کلمې نه اخیستل شوې، چی سکیزین جداکېدو او فرین فکر ته وایي. په دري کې ورته (جنون مداوم) هم وايي. دا ځکه چې د جوړېدو امکان یې ډېر لږ وي، او دا ډول ناروغان په پوره توګه د ژوند له چارو پاتې کېږي. سکیزوفرینیا یوه عقلي اوعصبي ناروغۍ ده، چې تقریبا د ټولنې یو سلنه خلک د ژوند په اوږدو کې په دې ناروغۍ اخته کیږي، دا ناروغي په ښځينه او نارینه‌وو … نور ولولئ

خواړه

سلام زه پياز يم! د دردونو ارامولو ترڅنګ مو ښکلا هم زیاتوي

لیکنه: مریم صدیقي   پياز د هرو خوړو د خوند جوړونکى ماده ده. چې اومه/ خام خوړل يې د انسان روغتيا ته ډېره ګټه رسوي. پياز د مکروب ضد خواړه دي، ځکه د باکترياوو په وړاندې مبارزه کوي. او د انسان بدن له ګڼو ناروغيو ژغوري. ساينس هم دا ثابته کړې، چې پياز د درملو په څېر استعمالېږي . او د ځینو دردونو د ارامښت لپاره ترې له پخوا ګټه اخیستل کېدله، لکه د غاښ … نور ولولئ

بریا او پرمختګ

په ژور خفګان اخته کسان د دغو چارو په سرته رسولو کې ستونزه لري

ژباړه: صديقه پوپلزۍ ژور خفګان/ ډېپرېشن یوه روحي ناروغي ده، چې په ټوله نړۍ او په ځانګړې توګه زموږ په هېواد کې زیاته لیدل کیږي. د ژور خفګان نښې هغه وخت په يو کس کې ليدل کېږي چې یو کس په متواتر ډول / دوه اونیو یا ډېری وخت خفه وي، نه يوه يا دوه ورځې. د روغتیا پوهنې له نظره دا ناروغي هغه وخت منځته راځي، چې د چاپېریال او حالاتو سره د انسان … نور ولولئ

خواړه

بادیان؛ څو خورا مهمې ګټې یې

ژباړه: ملیحه ناصري لومړی به دا ووایو چې بادیان څه ډول دی؟  یو بوټی دی چې مېوه/ثمر یې کوچنۍ دانې دي. همدا دانې ډېر ښکلی بوی او خوند لري. پر دې سربېره د ډېرو ناروغیو درمل دی. کوچنۍ دانې \ یې له ګله جلا کېږي او وروسته خوړل کېږي. د همدې لپاره په ټولو طبیعي درملو کې د بادیانو نوم هم یادېږي. په دودیز طب کې یې کارونه له پخوا راهیسې دود وه، اوس هم … نور ولولئ

بریا او پرمختګ

بدن ته د خندا ګټې: د نورو ګټو ترڅنګ، د روايي ناروغيو مخنيوى کوي!

ژباړه: عرفان لمر ١ – خندا د وينې لوړ فشار راکموي. ٢ – خندا د انسان عمر اوږدوي. ٣ – خندا د انسان سن/ عمر کم ښيي. ٤ – خندا د انسان د هورمونو د تعادل/ برابرښت سبب ګرځي. ٥ – خندا د بدن دفاعي سيستم پياوړى کوي. ٦ – خندا د سيروتونين هورمون ډېروي او د خوشحالى سبب ګرځي. ٧ – خندا د زړه ضربان برابروي. ٨ – خندا د مخ پوستکى روښانه کوي. … نور ولولئ