ټولنیز ژوند
بايسکل ځغلول د بدن لپاره جسمي او اروايي ګټې لري
ژباړه: نسيمه محمدي د بايسکل ځغلول او د نس د وازدو ويلې کېدلو اړيکه، د ډېرو خلکو پوښتنه ده. دا ورزش د دروند والي له امله د نس، اړخونو او ورنونو په ډنګرولو کې زيات […]
ټولنیز ژوند
ټولنیز ژوند
بايسکل ځغلول د بدن لپاره جسمي او اروايي ګټې لري
ژباړه: نسيمه محمدي د بايسکل ځغلول او د نس د وازدو ويلې کېدلو اړيکه، د ډېرو خلکو پوښتنه ده. دا ورزش د دروند والي له امله د نس، اړخونو او ورنونو په ډنګرولو کې زيات […]
ټولنیز ژوند
دودیز طبابت؛ تر امېندوارۍ مخکې دې مېرمنې دا ۷ سپارښتنې په پام کې ونیسي!
ژباړه: ملیحه ناصري په دودیز طبابت کې تر امیندوارۍ مخکې مناسب خوړنیز رژیم او سمه تغذیه د مور او ماشوم روغتیا ته د ګټې په پار ډېر ارزښت لري. مثلاً داسې وایي چې که میندې […]
ټولنیز ژوند
ګډ ژوند؛ یو بل ته انرژي بښونکې جملې ووایاست
د ژوند د هر بل پړاو په څېر, د ګډ ژوند پیلول له خپلو ټولو غټو- وړو ستونزو سره ذاتي خوږلني هم لري. دا هغه پړاو دی چې هره پېغله او ځوان یې کلونه په […]
پوهه او معلومات
څنګه خپلو زده کړو او تحصیل ته مسوول اوسو؛ ۹ ټکو کې یې ولولئ
تاسې کولای شئ چې خپل د پرمختګ لپاره د ځینو کارو مسوولیت خپل په غاړه واخلئ. خپله له ځانه وپوښتئ چې ولې تحصیل کوئ؟ د نورو غوښتنې او خوبونو په رښتیا کول ښایي ستاسې د […]
ټولنیز ژوند
پر وجود د وېرې او اندېښنې غلبه؛ لاملونه، نښې او درملنه یې
ژباړه: ملیحه ناصري پانیک اټک پر وجود د وېرې او اندېښنې غلبې ته وايي. دې وخت کې د انسان زړه ډېر دربېږي. ساه نه شي اخیستلی، آن ګومان کوي چې مړ کېږي، ځنکدن یې دی […]
افغانستان
افغانستان کې د زیږون پرمهال د مور و ماشوم مړینه کې د پام وړ کموالی راغلی
راپور: بشر درویش په افغانستان کې د امریکا سفارت یوه خبرپاڼه کې ویلي چې په افغانستان کې د مور او ماشوم د مړینې په برخه کې د پام وړ کموالی راغلی دی. یاد سفارت ویلي […]
پوهه او معلومات
که په لمانځه کې مو سوچ / فکر بل خوا ځي، دا لارې چارې عملي کړٸ!
ژباړه: عرفان لمر ١- مخکې د لمانځه څخه کينۍ او لږ ذکر وکړئ ، او يا د قرآن کريم تلاوت وکړئ، چې زړه او روح مو د الله ج د عبادت علاقه مند شي. ٢ […]
په زړه پورې
برېټانوۍ مېرمن؛ شپېته کاله د مالټې زړى په پوزه کې ساتلی وو
ژباړه: نسيمه محمدي د دېلې سټار په حواله، د بيټې مک فيل په پوزه کې، د انګلستان د لوېديځ يورک شاير اوسېدونکې په پوزه کې نږدې ٦٠ کاله دا دانه وه. دغه مېرمنې ټول عمر […]
ټولنیز ژوند
د څو دلایلو له مخې باید تر واده وړاندې عاطفي اړیکې ونه لرو
کله چې موږ کوژده هم کوو، نو ترې وروسته باید عاطفي اړیکې ونه لرو، ځکه تر واده پوري کېدای شي ځېنې ستونزې پیدا شي د هماغه دلیلونو پر اساس باید له دې کاره مخنیوی وکړو. […]