ځوانان او زده کړې

ولې او په کومو اوبو بايد حمام وشي؟

ژباړه: مریم صدیقي حمام کول د انسان پاکۍ او نظافت کې لويه ونډه لري، چې انسان ته په جسمي او رواني لحاظ هم د ښه توب احساس وربښي. خو ايا پوهېږئ، چې په کومو اوبو سره حمام کول غوره دي؟ په کومو اوبو سره، چې مونږ حمام کوو، باید نه ډېرې تودې، او يا هم ډېرې سړې وي. دا ځکه، چې په ډېرو سړو اوبو باندې ځان مينځل، د پوستکي وچ والي او خرابېدو لامل … نور ولولئ

په زړه پورې

د مینې هیلۍ د ماتم کیسه؛ په آلمان کې د ۲۳ اورګاډو حرکت وځنډېد!

ژباړه: ملیحه ناصري د آلمان په کاسل ښار کې یوه غمجنه هیلۍ د دې لامل شوه چې ۲۳ اورګاډي په خپل وخت حرکت ونه کړي او وځنډېږي. شپیګل انلاین لیکلي چې د فډرال پولیسو ویاند ورته ویلي: یوه سپینه هیلۍ د اورګاډو په رېل پټلۍ کې ناسته وه، ماتم یې کړی و، له همدې امله کابو یو ساعت اورګاډي له حرکته پاتې شول. د پولیسو ویاند زیاته کړې دا دوې هیلۍ تر کرېسمس یوه ورځ … نور ولولئ

خواړه

زیتون او ګټې یې؛ د سرطان مخنیوی کوي!

ژباړه: ملیحه ناصري سرچینه: چطور ډاټ کام زیتون هغه خواړه دي چې په ټولو هېوادونو کې مینه‌وال لري او خوړل کېږي. څوک یې غوړي کاروي او څوک خپله زیتون خوري. زیتون د مدیترانه‌يي خوړنیز رژیم یوه مهمه برخه ده. د زیتون تر ټولو غوره ګټې د زړه د ناروغیو او د سرطان مخنیوی دی. ۱-انتي اوکسیدانت دی: زیتون ښه انتي اوکسیدانت دی. هغه خوړنیز رژیم کې چې انتي اوکسیدانت موجود وي، د زړه او د … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

د نیکه او لمسیانو اړیکه؛ له ارواپوه سره د صدیقې پوپلزۍ مرکه

کورنۍ د ټولنې خورا مهمه او اغېزمنه برخه ده، ځکه د ټولنې هر وګړی له کورنۍ او د کورنۍ له غړو سره د اړیکو له امله اغېزمن دي، همدارنګه زموږ فردي او ټولنيز شخصیت په کورنۍ کې جوړيږي او ټولنې ته وړاندې کیږي، ددې اړیکو له ډلې څخه یوه هم د لمسیانو او د نیکه اړیکه ده، چې زموږ په هېواد کې نیکه د کور د مشر په توګه د کور د ټولو غړو په … نور ولولئ

افغانستان

جمهوريت غوښتونکى شيخ: هغه چې کډوالي يې د طالبانو تر ولکې لاندې هېواد کې د ژوند کولو په پرتله غوره وګڼله

سرچينه: ٨صبح ژباړه: نسيمه محمدي د خبرو اترو پر مېز د افغانستان د ګټو لپاره څوک چانې وهي؟ مولوي عطاءالله لودين د افغان دولت د سولې د خبرو اترو د ٢١ کسيزې ډلې غړى دى؛ مذهبي سياست مدار چې په خپله وينا يې، د طالبانو په دوره کې يې حتا يوه شپه او ورځ هم په افغانستان کې نه ده تېره کړې. نوموړى چې لورګانې يې د حقوقو او طب پوهنځيو څخه فارغې دي، باور … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

که مو د ګډ ژوند لپاره اړیکه خرابه شوه، نو خپله لاس په کار شئ

هغه ټکي چې وروسته له جلاوالي باید ورته پام وشی: کوم کسان چې مینه لري او غواړي ګډ ژوند پیل کړي که د دوی ترمنځ ستونزه راشي او دا اړیکه لمنځه لاړه شي نو باید دې ټکو ته پام وشي. وروسته له جلاوالي که کوم وخت مو د ناهیلیتوب احساس وکړ، نو ځان سره ووایاست چې حتماً کوم دلیل یې درلود چې بېل شولو. ځینې کسان د یوې اړیکې لپاره چمتو نه وي، خو دوی … نور ولولئ

سپورټ

مجیب ځدران: هڅه کوم هرځای ښې لوبې وکړم؛ بیګ باش کې یې ۵ ویکټې واخیستې

لیکنه: محمدصابر حمیدي د افغانستان د کرکټ ملې لوبډلې تکړه او نامتو سلو توپ‌اچونکي مجیب‌الرحمن ځدران د اسټرالیا په بیګ‌باش لیګ کې پرون چهارشنبه د خپلې لوبډلې له‌پاره ۵ ویکټې واخیستې. د بیګ‌باش لیګ په شلمه لوبه کې پرون د مجیب ځدران لوبدلې بریسبین هیټ د هوبارټ هوریکینز په وړاندې لوبه ترسره کړه، چې د مجیب لوبډلې په یوې منډې ماته وخوړه. د لوبډلې د ماتې سره ـ سره افغان لوبغاړی مجیب ځدران په توپ‌اچونه … نور ولولئ

رسنۍ

د شکيلا ناز او خيال محمد ورکه تاريخي سندره

ليکوال: مدثر دعوت شکيلا ناز د خيال محمد سره خپله هغه سندره خپره کړې چې ددې په باور تر اوسه چا نده اورېدلې شکيلا ناز چې کلونه کلونه يې د هنر ډګر ته شا کړې وه کابو يو کال کېږي چې بيرته یې سندري پيل کړي. دې خپله هغه سندره موندلې چې لسګونه کلونه وړاندې يې د خيال محمد سره يوځای ويلې وه خو خپره سوې نه وه او ورکه سوې وه،همدا سندره د ماه … نور ولولئ

خواړه

قهوه او پر وجود یې اغیز؛ د ځینو ناروغیو لرونکي کسان دې ورسره احتیاط وکړي

ژباړه او زیاتونه: ملیحه ناصري ډېری خلک هڅّه کوي د ذهني ستړیا لرې کولو او تر یوې ستړې کاري وروسته په یوه پیاله قهوه خپله طبعه راجوړه کړي. قهوه د خپل ځانګړي خوند تر څنګ، ګڼ زیانونه او ګټې هم لري چې په دې لیکنه کې یې درته وایو. د قهوې ګټې او پر وجود یې مثبت اغېز: د قهوې دانې خورا انتي اوکسیدانت لري. یوه ګیلاس قهوه تر یوې مالټې ډېر انتي اوکسیدانت ، … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

د ماشوم د وړتیا او پیاوړتیا لپاره به لاس په کار شو !

د ځینو ماشومانو استعدادونو وده نه کول: زموږ ټولنه کې داسې ډېر ماشومان شته چې استعداد یې وده نه کوي او دا هم خپل دلیلونه لري. کله چې ماشوم پیدا کیږي له هماغه اول نه ورته سمه پاملرنه نه کیږي. له زیږون څخه وروسته باید ماشوم ښه وروزل شي. ټوله وایي ماشوم لویول لکه یو ښار ابادول دي نو همدې لپاره ماشوم روزل اسانه کار ندی زحمت او هڅه غواړي، تل باید خپل د ماشومانو … نور ولولئ