خوندیتوب
د خوړو هغه رژیم چې د زړه د ناروغیو خطر لوړوي
د زړه حمله، هغه ناروغي ده چې ډېری کسان ترې کړېږي او معمولاً دغه ناروغي د ناسمو خوړو له امله رامنځته کېږي. په دې وروستيو کې د زړه د ناروغۍ په اړه يو شمېر څېړنې […]
روغتیا
رواني سلامتي
سني ډېول يوځل بيا يادګارونه تازه کوي
د هندي سينما مشهور لارښود انيل شرما غواړي چې د غدر په نامه د فلم دويمه برخه جوړه کړي. انيل شرما ويلي چې د غدر فلم د دويمې برخې لپاره يې هم سني ډېول انتخاب […]
رواني سلامتي
سني ډېول يوځل بيا يادګارونه تازه کوي
د هندي سينما مشهور لارښود انيل شرما غواړي چې د غدر په نامه د فلم دويمه برخه جوړه کړي. انيل شرما ويلي چې د غدر فلم د دويمې برخې لپاره يې هم سني ډېول انتخاب […]
خوندیتوب
حمام کول/ لامبل جلد ته څه ګټې لري؟
حمام کول یا لامبل په ژوند کې د انساني اړتیا څخه ده، چې د جسمي پاکۍ او نظافت سبب ګرځي. او که له بل پلوه که اسلامي اړخ یې وڅېړو نو په اسلام کې د […]
کرونا
کرونا زرګونه کمکۍ نجونې اجباري ودونو ته اړ کړې
د ماشومانو د ملاتړ يوه بنسټ ويلي دي چې د کرونا لړ کې د سوېل ختیځې اسیا او ارام اقیانوس کې زرګونه نجونې اجباري ودونو ته اړ ایستل شوې دي. له ګارډين ورځپاڼې څخه په […]
خواړه
له خوړو وروسته لامبل د هاضمې جدي ستونزې راپيدا کوي
په ورځني ژوند کې داسې عادتونه دي، چې مونږ یې ترسره کوو خو له دې نه یو خبر، چې زمونږ د بدن سلامتیا ته څومره تاوان لري. یو له دې کارونو څخه د خوړو وروسته […]
خواړه
پيزا: ډېر خوړل یې د سګرټو څګولو په څېر زیان لري
پيزا چې په انګليسي کې ورته pizza وايي يو ډول خواړه دي، چې ډېرى په ګرده/ دایروي بڼه پخېږي او د اروپايي هيوادونو له نامتو خوړو څخه ده. په پيزا کې یوه ګرده ډوډۍ سره […]
رواني سلامتي
مېګرن/ نيم سري ناروغي؛ نښې، لاملونه او درملنه!
ژباړه نيم سرى يوه ارثي ناروغي ګڼل کېږي، چې د ژوند په هر پړاو کې پرې د اخته کېدلو احتمال شته. له همدې امله کورنۍ مخينه په مېګرن د اخته کېدلو اصلي او مهم لامل […]
ټولنیز ژوند
اړیکه؛ د سالمې اړیکې درلودلو پړاوونه، ډولونه او ګټې
ژباړه او زیاتونه اړیکه عبارت له هغه جریان څخه ده چې د معلوماتو تبادله په کي کېږي. سالمه اړیکه یانې په سم ډول تعامل کول او په ښه ډول اړیکه درلودل چې د چا درناوی […]
خواړه
پالک؛ ګڼې روغتیايي ګټې لري
د پالک ګټي: پالک یو داسې خوراک دی، چې د نړیوالو هېوادونو ترڅنګ زموږ په ګران هېواد کې هم ډېر خلک ورسره مینه لري او ګټه ترې اخلي. نویو څېړنو ښودلې ده، چې کوم خواړه […]