خواړه
هر سهار یو ګیلاس شیدې څښل، مو له ذهني فشاره ژغوري
ژباړه: مریم محمدي شیدې د زیاتو ویټامینونو درلودونکې مکمله غذا ده، چې د انسان روغتیا ته بې شمېره ګټې لري. د شیدو په اړه تر سره شوې څیړنې په ډاګه کړې، چې هر سهار یو […]
روغتیا
ټولنیز ژوند
کنټرولول او له منفي فکرونو خلاصون
ژباړه: نوراحمد فضلي زموږ په ژوند کښي د مهمو افرادو نه ژغورل، په قهر او غُسې سره غبرګون نه ښوول، پر ځان ترحم نه درلودل، کرکي او کینې ته په زړه او دماغ کښي ځای […]
ټولنیز ژوند
د نجونو نړیواله ورځ تېره شوه، خو د افغان نجونو ګڼې ستونزې پر ځای پاتې شوې
ژباړه او ترتیب: بشردروېش د اکتوبر۱۱ مه د نجونو نړیواله ورځ ده. سږکال دا ورځ د پخوانیو برعکس د پام وړ افغانانو لږ ترلږه د خپلو کم عمره نجونو د عکسونو له خپرولو سره د […]
ټولنیز ژوند
د وینې فشار د ټیټیدو لاملونه او نارمل حالت یې
ژباړه: مریم محمدي د وینې فشار دوه ډوله دی، یوه ته سیسټولیک او بل ته ډیاسټولیک وايي. دلته خاصتاً په دې اړه معلومات در کوو چې ولې مو د وینې فشار ټيټيږي: ۱- د ویني […]
خواړه
د ياقوت پلو د پخولو طریقه دلته زده کړئ
ژباړه: مریم محمدي د وریجو پخول بېلابېل ډولونه لري، لکه: ماش پلو، قابلې پلو دې ته ورته نور، نن درته د آلو بالو پلو يا ياقوت پلو د پخولو اړه معلومات درکوو چې کولای شي […]
ټولنیز ژوند
د پلاستیکي توکو استعمال د ناروغیو سبب کیږي
ژباړه: مریم محمدي په لندن کې ترسره شوې روغتيايي څېړنې دا معلومه کړې، چې د پلاستیکي توکو کارول روغتیا ته زیان رسوي. څېړنو موندلې، هغه کيميکل یا کیمیاوي مواد چې د پلاسټیک په جوړولو کې […]
ټولنیز ژوند
د غاښ درد یو روسی ګرځندوی ځان وژنې ته اړویست
د غاښ درد له ترټولو ډېرو ځورونکو دردونو څخه ګڼل کیږي. د دې درد یوه غټه بدي دا ده، چې عام دی او تقریباً هر څوک یې د ژوند په یوه یا څو مرحلو کې […]
اقلیمي بدلون
د انسان د زړه په اړه جالبې خبرې
ژباړه او راټولونه: مریم محمدي زړه يو موټي ته ورته عضلي ارګان دی چې په بدن کې د يوه پمپ حيثيت لري. دا غړی رګونو ته د وينې د پمپولو دنده ترسره کوي. وینه د […]
خواړه
د ځنګانو د درد لپاره ګټورې غذاوي !
ژباړه: پلوشه فضلي د افغانستان په شمول په ډیرو هیوادونو کښي د ځنګنونو درد یو له عامو دردونو څخه دی. په دې اړه فزیوتراپي، ورزش او دواوي ډېره مرسته کوي. پوهانو په دې اړه ځیني […]
ټولنیز ژوند
هغه وړاندیزونه چې ویل کیږي د ځوان پوستکي لرلو لپاره ګټور دي
ژباړه: مریم محمدي د انسان فطري غوښتنه دا ده چې تل دې ځوان او ښکلي پوستکی ولري، خو د تازه او ځوان پوستکي لرل هم څه ساده خبره نه ده. د ځوان پوستکي دردلودلو لپاره […]