خواړه
که چېرې پروټين په بدن کې کم شي نو څه به پېښ شي؟ سرچینې او ګټې یې دا دي!
د پروټین کلمه د یوناني کلمې له پروټیوس څخه اخیستل شوې ده، چې د اساس او لومړني په مانا ده. د انسان د بدن وزن کې د ۱۸ څخه تر ۲۰ سلنو پورې پروټین دي. […]
خواړه
خواړه
په خالي معده د دغو خوړو خوړل، د معدې سرطان پيدا کوي
ژباړه د خوړو متخصصينو د ځينو خوراکي توکو نومونه اخيستي چې په خالي معده يې خوړل خطرناک دي. د اسپوتنيک په حواله، د سهار له مخې د اوبو څښل ګټور ثابت شوي دي، خو […]
خواړه
که غواړئ چې بدن مو بد بوی ونه کړي، دغه خواړه مه خورئ!
کېدای شي کله کله د بدن پاکۍ ته د بشپړې پاملرنې سره سره بیا هم ستاسو د بدن بد بوی تاسو وځوروي او کېدای شي لامل یې هغه خواړه وي چې تاسو یې خورئ. په […]
خواړه
روژه او خورما؛ د زړه د حملې خطر کموي، عصبي سیستم پیاوړی کوي
لکه څنګه چې پوهېږئ خورما یوه جنتي او برکتي مېوه ده او په عین حال کې دا مېوه په روژه کې ډېره مصرفېدونکې ، یوه ګټوره او خوندوره مېوه ده. په خورما روژه ماتول سنت […]
خواړه
په روژه کې د سردرد بيلا بيل ډولونه او د مخنيوي لارې چارې يې
په روژه کې د سر دغه ډول دردونه د لوږې یا تندې له امله رامنځته کېږي نو باید په وړاندې يي مقاومت وشي. د دې ډول سر درد څخه مخنیوی لپاره باید خپل خواړه […]
خواړه
روژې کې د وزن کمولو ۵ داسې لارې چارې چې هر څوک یې عملي کولی شي
ژباړه: حماد هلال په دې لیکنه کې به تاسو د پنځو هغو لارو سره بلد شئ، چې په دې لارو به خپل وزن کم کړئ. تاسو ټوله ورځ څه ندي خوړلي، نو د روژه ماتي […]
خواړه
که وزن کمول غواړئ، په خپلو خوړو کې زیره وکاروئ
هر انسان غواړي چې ښایسته او ښکلی اندام ولري او د ښکلي اندام لرلو لپاره ډېره هڅه هم کوي. هغه خلک چې غواړي ښکلی اندام ولري هڅه کوي چې وزن کم کړي ځکه هغوی په […]
اقتصاد
د روژې میاشتې رارسېدو سره د افغان سوداګرو بې انصافي زیاته شوې
د افغانستان په بازارونو کې هر کال د روژې د مبارکې میاشتې په را رسېدو سره د خوراکي توکو بیه څو برابره لوړیږي. افغانان هر کال د افغان سوداګرو له دې چارې شکایت لري. د […]
خواړه
د شکر ناروغۍ د مخنیوي لپاره د يوې روغتياپوهې لارښوونه
يوې روسي روغتياپوهې متخصصې د شکر ناروغۍ د مخنیوي لپاره د يوې نوې لارې وړاندیز کړې دی. د روغتيايي علومو او اندوکرینولوژي متخصصه يوليا مانویلووا له يوه ټلويزيون سره په مصاحبې کې ويلي دي چې […]
خواړه
روژه کې بايد له کومو خوړو څخه ګټه واخلو تر څو وږې يا تږې نه شو؟
ژباړه او زياتونه: د ګرمۍ په موسم کې ګڼ شمېر خواړه د انسان تنده زیاتوي خو داسې خواړه هم شته چې کولی شي تاسې ټوله ورځ له لوږې او تندې لرې وساتي. دلته مو له […]