بریا او پرمختګ

پر نجونو د پټ تعلیمي نصاب منفي اغيزې

  راټولونه/شپنه سلګۍ نا رسمي تدريس، ناپلانه او په ناپامه ډول د زده کوونکو په واسطه د ښوونځي د منځپانګې زده کول، زياتره د پټ تعلمي نصاب په نامه ياديږي. په پټ تعلمي نصاب کې هغه سلوک او نظريات راځي چې د ښوونکو، شاګردانو او ټول ښوونځي (پټوپيغامونو) ته يې دوام ورکړى دى. پټ تعلمي نصاب ښايي داسې هم تعريف شوى وي ” د حالاتو، د افرادو د شخصيت او ټولنيز ګروپ په اړه د … نور ولولئ

روانې سلامتي

سوماتيزيشن څه ډول ناروغي ده؟ نښې نښانې یې په لیکنه کې ولولئ

د ناروغ هغه عضوي شکايتونه چې د عضوي افتونو څخه نه بلکې د اروايي افتونو له امله راڅرګنديږي. کله هم يو څوک له سردردۍ،د پښو له درد،د خېټې له درد،د ګنګسيت او نورو څخه شکايت کوي، کيداى شي چې عضوي علت ولري خو دا امکان هم شته چې د تشويش له امله وي يا د ډير ذهني/ مغزي فعاليت له امله راپيدا شي. د سوماتيزېشن سببونه څه دي؟ کيداى شي چې د انسان مغزي فعاليت … نور ولولئ

د ماشوم نړۍ

د کوچنيانو اروايي ضربې څنګه وپيژنو؟

له اروايي ضربو وروسته کوچنيان هم لکه د لويانو په څېر له ورته نښو ځورېږي، خو کوچنيان بيا د خپل رنځ د بيانولو لپاره کلمې نه لري. په دې ليکنه کې مو ځينو هغه نښو نښانو ته اشاره کړې، چې د کوچنيانو د اروايي ضربو سره مو اشنا کوي. 1- کوچنى تل خفه، ډارن او د خطر يو زنګ ته يې غوږ وي، خو په ورته وخت کې ډېر ارام وي خپله وېره پټوي او … نور ولولئ

خوندیتوب

د خفګان څلور مهم عوامل

  خفګان يوه طبیعي ستونزه ده،کله چې يو کس په دوامداره ډول د غم او خفګان احساس وکړي او تر دوه اونيو زيات دوام وکړي په دې صورت کې د خفګان مسئله مطرح کېږي. په دې ليکنه کې مو څلورو هغه فکتورونو ته اشاره کړې چې د يو کس د خفګان سبب ګرځي. د ژوندانه بوجونه:کله چې د يو کس مړينه يا د ژوند بڼه کې تغیيرات يا هغه کسان چې مجبور دي د کار … نور ولولئ

ټیکنالوژي

په تنکيو ځوانانو د ټولنيزو شبکو ناوړه اغېزې، ګواښونه او پایلې یې

  د ډيرو تنکیو ځوانانو لپاره په ټولنیزو رسنیو کې بې له تلپاتې حضوره ژوند هېڅ مانا نه لري او د دوی زیاترو ته په ټولنیزو رسنیو کې د دوی مجازي شخصیت د دوی تر واقعي شخصیت ډیر ارزښت لري. له نړۍ او د خپلو شاو خوا پېښو بې خبره ځوانانو ته په مجازي نړۍ کې د دوی انځورونه اوس ډیر ارزښت لري. دا اوس یوازي په یوه ټولنه پوري اړه نه لري. د یوې … نور ولولئ

خواړه

ځیني عادتونه دماغو ته زیان رسوي، خو ځینې نور بیا مه هیروئ

د بدن ټول غړي ځانګړې پاملرنې ته اړتیا لري او د نه پام له کبله ښايي د ګڼو ستونزو لامل شي. دماغ هم د بدن یوه مهمه برخه ده چې یواځې د څو ساده ټکو په پام کې نه نیولو سره له منځه ځي او زیاتره وخت د حافظې د کمزورې کېدو یا خرابوالي لامل کیږي. نو د حافظې د ښې ساتلو لپاره دا ټکي مه هېروئ: لومړنی ګام چې ځینې کسان یې د دماغو … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

په ټولنه کې ولې بې اعتباري زیاته شوې ده؟

  موږ د سیاسي ناخوالو پړه د یهودو او نصاراوو پر غاړه اچوو، خو د اخلاقي نیمګړتیاوو ذمه واره مو څوک دي؟! ایا دا هم یهود او نصاراوو راته ویلي؛ چې په دوکانداري کې درغلي وکړئ! قصاب دې د مېږې غوښه پر مشتریانو په پسه تېروي! ټیکدار دې له دولت څخه درې لکه ډالر د پروژې لپاره اخلي، خو صرف پنځوس زره دې پر یاده پروژه لګوي! له ښځو سره زورزیاتی کوئ! بې سلا یې … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

خوست کې د اختر ځانګړي دودونه

په خوست ولايت کې د اختر د مېلو او لمانځنې دودونه د افغانستان د نورو ولايتونو په پرتله لږ توپير لري. د دوی يو دود دا دی چې ځوانان د اختر په ورځو کې د یو و بل کورونو ته ورځي او په ټولو کي وريژي خوري. په خوست ولايت کې د اختر په سهار خلک جومات ته ځي او تر لمانځه وروسته هلته يو له بل سر د اختر مبارکۍ کوي او چای څښي، … نور ولولئ

کلتور او هنر

د افغانستان بیلابیل اختریز دودونه

افغانستان د هغه هېوادونو څخه دی، چې وګړي يې وخت نا وخت په بېلابېلو نومونو ميلې جوړوي او خوشالي لمانځي. د افغانستان جغرافيي حالت ته په کتو سره، د ميلو موسمي وختونه او حالتونه لري، په بېلا بېلو موسمونو کې مو خلک بېلابېلې ميلې جوړوي لکه پسرلي کې د نوروز ميله اؤ داسې نورې… د اسلام د نزول وروسته زموږ په هېواد کي دوه نور جشنونه (کوچينی او لوی اختر) هم اضافه شوو چې دا … نور ولولئ

خوندیتوب

په روژه کې د یخو اوبو څښلو زیانونه؛د هاضمي او دفاعي سیسټم زیانمنوي

  یخې اوبه، په ځانګړي ډول روژه کې د تندې ماتولو تر ټولو غوره وسیله ګڼل کېږي،خو ایا کله مو هم فکر کړی چې روژه کې د یخو اوبو څښل، ستاسې بدن او روغتیا ته بې شمېره زیانونه لري؟ دلته مو له ځينو هغو لاملونو سره چې له امله يي باید روژه کې یخې اوبه ونه څښل شي، اشنا کوو: ۱. د هاضمې سیستم اغېزمنوي روژه کې د يخو اوبه څښل د وینې رګونو تنګولو … نور ولولئ