خوندیتوب
د خوب لپاره تر ټولو غوره وخت
ژباړه او راټولونه: عایشه حیدري خوب د خوړو او ساه اخیستلو په څېر اړین دی، که یو انسان په عادي او نورمال ډول خوب ونه کړي له ډېرو ستونزو، لکه ژور خپګان، هیجان او د […]
Articles by عایشه حیدري ، کابل
خواړه
که د مڼې خستکې وخورئ، څه به وشي؟
ژباړه او راټولونه: عایشه حیدري مڼه یوه خوندوره مېوه ده او د زړه د فعالیتونو په پیاوړي کولو کې ډېره مرسته کوي. د مڼه او د مڼې پوستکی بدن ته ډېره زیاته ګټه لري، خو […]
خواړه
خواړه او د سترګو د رنګ بدلون
ژباړه: عایشه حیدري ښکلې سترګې لرل د ښکلې څېرې درلودلو مانا لري. ښکلې سترګې د انسان ټوله څېره ښایسته او زړه راښکونکي کوي، خو یوازې د سترګو ښایست اړین نه دی، بلکې د سترګو د […]
خواړه
هنډوانه د زړه ناروغۍ رامنځته کوي او عضلې کمزورې کوي
ژباړه: عایشه حیدري هندواڼه اوبزنه مېوده چې شاوخوا ۹۰٪ یې له اوبو څخه جوړه شوې، او د A، C او B6 ویټامینونو غوره سرچینه ده. همدارنګه هندواڼه د انټي اکسیډېنټ او امينو اسيد لرونکې ده. […]
بریا او پرمختګ
ټارالېن؛ ډېر وزن لرونکې موډله
ژباړه: عایشه حیدري دا ښکاره خبره ده چې ټول موډلان، خصوصاً ښځینه موډلانې باید ډنګرې وي او لږ وزن ولري، د نړۍ په هرې برخې کې چې د یوه اعلان او یا هم نندارې لپاره […]
خواړه
په خرما او نورو مېوو د دې لپاره موم وهل کېږي چې تر ډېره خرابې نه شي
ژباړه: عایشه حیدري خرما هغه خوندوره مېوه او خواړه دي چې تر ډېره په ګرمو هېوادونو کې موندل کېږي، زیات خلک پر دې باور دي چې خرما یوازې ګټې لري او د ګټې درلودلو له […]
خواړه
درملو ته څنګه نوم ټاکل کېږي؟
ژباړه: عایشه حیدري تاسو ارومرو د خپل ژوند په اوږدو کې درمل کارولي دي او یا مو لږ تر لږه د کورنۍ غړو ته د روغتیاپالانو په سلا مشوره درمل پېرلي او لیدلي مو دي، […]
بریا او پرمختګ
هارنام کوور؛ د اوږدې ږيرې لرونکې نجلۍ
ژباړه: عایشه حیدري هرنام کوور Harnaam Kaurد هندي توکمه برېټانوۍ ده او اوس په بریټانیه کې اوسېږي. نوموړې د اوږدې ږیرې له امله خورا ډېره مشهوره ده او له همدې امله یې نوم د ګينس […]
ټولنیز ژوند
مه لقا جابري: دا ښکلې او موډله پیغله څنګه دې ډګر ته لاړه؟
ژباړه: عایشه حیدري مه لقا جابري Mahlagha Jaberi په ۱۳۶۸ کال کې د ایران په اصفهان کې زېږېدلې، هغې خپلې زده کړې د سوداګرۍ په برخه کې کړې دي، په ماشومتوب کې له نورو ماشومانو […]
خواړه
کوم ډول تروه لېمو و پېرو او څنګه ورڅخه ساتنه و کړو؟
ژباړه او راټولونه: عایشه حیدري لېمو د C ویټامین د غني سرچینې په توګه د انسانانو د خوښې مېوه ده، نن سبا چې د کورونا وبا په نړۍ سیوری غوړلی دی نو د لېمو او […]