خواړه
که د معدې تېزاب مو زیات وي، د دغو خوړو څخه ډډه وکړئ
د معدې تېزابیت یا د معدې سوځېدل یوه عامه ناروغي ده، چې له مرۍ بیا د معدې تر ښکتنۍ برخې پورې دوام لرلی شي. د معدې د تېزابیت له امله کېدای شي ډېری وخت ناروغ […]
روغتیا
خوندیتوب
ایډز څه ډول وایروس دی او نښې نښانې يې کومې دي؟
لیکنه او راټولونه د انسان بدن د معافیت وایروس (ایچ ای وي) د هغه ویروس نوم دی چې د ایډز لامل کېږي؛ دا ناروغي د وژونکي انتاناتو او ځینې سرطانونو لامل هم کېدای شي. ایډز […]
رواني سلامتي
د ګوښيتوب یا انزوا لاملونه او درملنه یې
ژباړه او زیاتونه ځینې وخت انسان د ژوند له ناچاریو/ بې خوندۍ دې ته اړ کېږي چې له ټولو خلکو ځان لرې او ګوښيتوب غوره کړي. انزوا یا ګوښيتوب بېلابېل تعریفونه لري چې عموما داسې […]
خواړه
پلاستیکي لوښي کارول کومې ستونزې پیدا کوي؟
ژباړه پلاستيکي لوښي سپک او نه ماتېدونکي وي. نو ډېری کورنۍ په دغو لوښو کې ډوډۍ خوري. په داسې حال کې چې پلاستيکي لوښي روغتیا ته بالقوه زیانونه لري. کېدای شي د دې لوښو د […]
رواني سلامتي
له خپګانه د خلاصون ۱۰ لارې
۱- تر یو څو ساعتونو ډېر په کور کې مه کېنئ. ۲-د اړینو پرېکړو پر وخت له نورو سره مشوره وکړئ. ۳-سهار چې له خوبه پاڅېدلئ، که مو حوصله هم نه درلوده، هرومرو ولامبئ. ۴- […]
خوندیتوب
هېواد کې د ‘تور قارچ’ ناروغۍ درې پېښې ثبت شوي
روغتیا وزارت د کرونا وبا د مثبتو پېښو تر ډېرېدو وروسته اوس په افغانستان کې د ‘تور قارچ’ا ناروغۍ د پراخېدو خبر ورکوي. د دغه وزارت د ویاند مرستیال میرویس علي زی وايي، چې په […]
خواړه
د هګۍ ګټې: د بدن عضلې غښتلې او وزن کموي
ژباړه هګۍ ډېرې ګټي لري، د سهار چای لپاره باید لومړنۍ انتخاب هګۍ وي، ځکه چې دغه خواړه هغه غذایي مواد لري کوم چې انسان له مهمو ناروغیو ژغورلی شي. ـ هګۍ عصبي روغتیا لپاره […]
رواني سلامتي
د افغانستان سوداګریز کرکټ لیګ بیا ترسره کېږي
د کرکټ بورډ مشر فرهان یوسفزی وایي، چې د افغانستان سوداګریز کرکټ لیګ اېپياېل به راتلونکی کال په فبروري میاشت کې ترسره شي. د افغانستان پرېمېئر لیګ په ۲۰۱۸ کې په دوبۍ کې ترسره شو، […]
د ماشوم نړۍ
د کوچنيانو اروايي ضربې څنګه وپيژنو؟
له اروايي ضربو وروسته کوچنيان هم لکه د لويانو په څېر له ورته نښو ځورېږي، خو کوچنيان بيا د خپل رنځ د بيانولو لپاره کلمې نه لري. په دې ليکنه کې مو ځينو هغه نښو […]
خواړه
څرنګه د بدن د تودوخې درجه کنټرولولی شو؟!
ژباړه او راټولونه دا چې پدې ورځو کې د تودوخي درجه ۴۰ نه تر ۴۵ سانتي ګرېد وي او لا هم لوړېږي، نو په همدې خاطر مو نن درته پدې هکله مطلب چمتو کړئ. راځئ […]