خواړه
ويښتان په هره میاشت کې دوولس ملي مترو پورې وده کوي!
ډېری خلک په دې اند دي، چې د ښو وېښتانو درلودلو لپاره د وېښتانو مینځل او د بېلابېلو شامپوګانو کارول غوره کار دی. خو د ښو وېښتانو درلودلو لپاره ښه لاره دا ده، چې د […]
روغتیا
خوندیتوب
د قهوې زيات څښل د ماغزو حجم کموي
ژباړه سره له دې چې ډېرى کسان عادت لري د ورځې په اوږدو کې دوه-درې پيالې قهوې څخه خوند واخلي، خو نوې څېړنه ښيي چې په ورځني ډول د دغو موادو زياته کچه په بدن […]
رواني سلامتي
څنګه خپل فکر راټول کړو تر څو پر یو څه فکر وکړو!؟
ليکنه صديقه پوپلزۍ غږ استاد عظيمي داسې ډېر انسانان شته چې فکر یې تیت او پرک وي او نشي کولای پر یوې ځانګړې موضوع باندې فکر او تمرکز وکړي. ناسم فکرونه، اندېښنې، د تمرکز ګډوډي […]
خوندیتوب
څېړنو ښودلې چې رانجه د ښکلا ترڅنګ د سترګو لپاره ښه درمل هم دي
رانجه د ښځو د سينګار دوديز ډول دی. د کارولو خاص وخت نه لري، او ښځې وخت ناوخت ور څخه ګټه اخلي او خپلو سترګو ته د رنجو په وسيله ښکلا وربښي. رانجه تر […]
خواړه
که هره ورځ له 4 تر 10 دانې بادامه وخورو نو بدن ته مو څه ګټې لري؟
بادام له ونو څخه په ترلاسه کېدونکو وچو مېوو کې تر ټولو غوره وچه مېوه ده، که چېرته موږ هره ورځ له ۴ تر ۱۰ بادام وخورو نو زمونږ روغتیا ته دا لاندې ګټې لري: […]
خواړه
هغه خواږه چې د ناروغۍ لامل نه کېږي
دا خبره موږ ټولو ته څرګنده ده، چې د خوږو یا قندونو زیاته کارونه د روغتیا له پاره بېلا بېل زیانونه لري او موږ په بېلا بېلو ناروغیو اخته کوي؛ خو ستونزه دا ده، چې […]
خواړه
دغو لارو چارو سره مو مړاوې پوستکی ځوان او تازه وساتئ!
د پوستکي د ښکلا لپاره مناسب خوړنیز رژيم ته اړتيا ده. د پوستکي یو متخصص وایي: د يوه ټاکلي خوړنیز رژيم په وسيله کولی شئ په خپل مړاوي پوستکي کې بدلون راولئ، بالکل د یوې […]
خواړه
د مخ پوستکي ځوان او روښانه ساتلو لپاره د بانجان رومي ګټې!
په ورځیني ډول کولی شو له سرو بادنجانو څخه په څو ډوله ګټه واخلو. د بېلګې په توګه خام یې خوړلی شو، په سلاد کې ګټه ترې اخیستل کېږي، او دغه راز کولی شو چې […]
پوهه او معلومات
وایروس څه دی او انساني حجرې څنګه له منځه وړي؟
ليکنه او راټولونه وایروس له لاتیني کلمې وینوم څخه اخیستل شوی چې د زهري مایع مانا لري. وایروس د ژوندیو موجوداتو ټول خصوصیات نه لري او له ژوندۍ حجرې څخه بهر غیرفعال وي، نو له […]
خواړه
د ليمو جوس د سکاروي ناروغۍ درملنه کوي!
لیمو ته د ډېرو ګټو لرلو په خاطر د درملتون لقب ورکړل شوی دی، ځکه چې لیمو له ټولو وایروسونو سره تضاد دی، او بېلابېلو ناروغیو لپاره غوره درمل ګڼل کېږي، لکه: زکام، سترګو بهیدنه، […]