د سویلي افریقا د کرکټ ملې لوبډلې چټک توپ اچونکې ډېل سټېن نن سې شنبه د اګسټ میاشتې په ۳۱مه نېټه د هر ډول کرکټ سره مخه ښه وکړه. ۳۸ کلن سټېن پر خپلې رسمې ټویټرپاڼې د هر ډول کرکټ سره د مخې ښې اعلان کړی او ویلې یې دي، چې زه نن په رسمې توګه له هغه لوبې سره مخه ښه کوم، چې ورسره زیاته مینه لرم. سټېن لیکلې: ‹‹زه نن پر رسمې توګه له هغه لوبې سره مخه ښه کوم، چې ورسره زیاته مینه لرم، […]
برابر او مناسب وزن لرل د انسان بدن ښکلی او تازه ښکاروي، خو زموږ په ورځني ژوند کې ځینې داسې خوراکي توکي دې چې زموږ وزن له ورځ تر بلې زیاتوي، نو اړینه دا ده چې دغه خواړه په ګوته کړو، او ځان ترې وساتو. د خوراکي توکو کارپوهان په دې اند دي، چې له ورزش څخه پرته د مناسب وزن د درلودلو لپاره باید د ځینو خوراکي توکو استعمال لږ کړو، او یا هم د څه مودې لپاره ترې پرهېز وکړو. ځکه چې خوراکي توکي نېغ په نېغه زموږ […]
ژباړه یوه ورځ د داسې چا سره مخ کېږئ، چې ستاسو تېر وخت ته ارزښت نه ورکوي؛ ځکه غواړي چې راتلونکې کې مو ترڅنګ اوسي. (الفرد ـ هیچکاک) پلار مې وویل انسانان په دوه ډوله دي: بښونکي او اخیستونکي. اخیستونکي ښه خوري خو بښوونکي ښه خوب کوي. (مارلو توماس) ژوند عمر کول نه دي؛ بلکې پرمختګ دی. عمر تېرول داسې کار دی چې حیوانان یې هم کولای شي. خو پرمختګ د لوړ انسان موخه وي، چې ځینې محدوده وګړي دا غوښتنه درلودای شي. (جورج برنارددشو) د بریا لپاره باید له […]
د خوراکي توکو کارپوهان وایي، چې وېټامین اي(E )د روغتیا ترڅنګ زموږ د پوستکي ښکلا او سلامتیا کې خورا بنسټیز وېټامین دی. چې د فیټ سلیوبل او انټي اکسایدو ځانګړتیاوې درلودونکی دی. اود سرطان ګواښ څخه مخنیوی کوي. که چېرته له وېټامین اي څخه په ګټه اخیسته کې ستونزه لرئ، او نه غواړۍ درنه توی شي، نو وېټامین اي(E) له نورو نرمونکو کریمو یا لوشن سره یوځای استعمال کړئ. که چېرته ستاسو ستونزه دا وي، چې ویښتان مو ډېر تویېږي نو په لږه اندازه تېلو کې ویټامین اي واچوئ، او […]
ژباړه ښه او خوندي پانګهاچونه، لکه د نورو دندو او مسلک په څېر، د اصولو او پلان جوړونې پوهې ته اړتیا لري، او هغه څوک کولی شي د یوې بریالۍ پانګوونې ادعا وکړي چې دغه اصول تعقیب کړي. 1 – دا چې وخت څنګه تېرېږي دا باید پيدا کړی؛ ځینې وختونه بازار ممکن غیر فعال او بې ثباته وي، مګر دا حالت دوامداره نه دی، او ستاسو صبر، د دې باور سره چې وخت به ډېرې ستونزې حل کړي، د پانګوونې د ښه کېدو لپاره ښه دی . 2- پور […]
نوموړي د سه شنبې په ورځ د اګسټ په ۳۱ مه ویلي چې طالبانو مثبت ګام واخیست او دوی ښځو ته د کار اجازه ورکړه. وسله والو طالبانو د اګسټ په ۱۵ مه چې د زمري له ۲۴ مې نېټې سره سمون خوري له پنجشیر پرته په ټول افغانستان وکله ټینګه کړه. طالبانو ظاهراَ اعلان کړی، چې ښځینه کولای شي، د پخوا په څېر د اسلامي چوکاټ په رڼا کې خپلو زده کړو او کارونو ته دوام ورکړي. اوس شاهد افریدي د دوی د دې چارې ستاینه کړې او […]
رېشاب پنټ چې د هندوستان په لوبډله کې د ایم ایس ډوني ځای ناستی بلل کېږي، په انګلستان کې د ټېسټ لوبو پرمهال ښه نه دی ځلېدلی او ویرات کولي ترې ګیله من دی. پنټ په انګلستان کې په پنځو وروستیو ټېسټ لوبو کې یې ټولې ۸۷ منډې کړي دي، چې د هندوستان په څېر لوبډله کې یو با قاعده یا ریګولر توپوهونکي ته بد خبر دی. د پنټ په اړه د کولي څرګندونې موږ په ټوله معنا پنټ ته ځای ورکړی دی، څو هغه حالت او وضعیت مطالعه […]
پاکستان وایي، چې دوی نور له افغانستان څخه ورتلونکو کډوالو ته پناه نه شي ورکولی. په برلین کې د پاکستان سفیر محمد فیصل له شپیګل ورځپاڼې سره په خبرو کې ویلي چې هېواد کې یې اوس هم تر څلور میلیونه ډېر افغان کډوال شته دي. د هغه په خبره، اوس د دې وخت دی چې نور شتمن هېوادونه افغانانو ته ځای ورکړي. نوموړي دغه راز زیاته کړې چې له افغانستان څخه په تېښته هغو کسانو پر وړاندې یې پولې پرانیستې دي چې غواړي له پاکستان څخه نورو هېوادونو ته لاړ […]
د ساحلي فوټبال نړیوال جام پایلوبه د روسیې او جاپان ساحلي فوټبال ملې لوبډلو ترمنځ د روسیې په کوربتوب ترسره شوه، چې پکې روسیې پنځه ګولونه پر دوه جاپان ته ماتې ورکړه او د درېیم ځل لپاره یې لومړی مقام وګاټه. 【第2ピリオド終了】2点ビハインドで最後の第3ピリオドへ🏆FIFAビーチサッカーワールドカップロシア2021 決勝#ビーチサッカー日本代表 2-4 ロシア📺LIVE：J SPORTS2/J SPORTSオンデマンド📺録画：BSフジ 8/30 4:00～🔗https://t.co/IDEqCn4fRo#jfa #daihyo #beachsoccer #BeachSoccerWC pic.twitter.com/jj6nfrV0fx — 日本サッカー協会 (@JFA) August 29, 2021 د ساحلي فوټبال نړیوال جام دا سیالي کټ مټ د فوټبال لوبې ته ورته ده، خو یوازې یې ښکاره توپیر په دې کې دی، چې لوبغاړي یې باید لوڅې […]
ټاکل شوې د راتلونکې سیپټمبر میاشتې له ۲۵مي نېټې څخه بیا د اکتوبر میاشتې تر ۹مي نېټې پورې د نيپال EPL کرکټ لیګ څلورم پړاو ترسره شي، چې پکې شپږ لوبډلې به شاملې وي. برانتنګتر وایررز، کتماندو کینګز، پوکارا رهینوس، برهوا ګلډیټورز، لالیټپور پاتروتز او چیتوان ټایګرز هغه شپږ لوبډلې دي، چې ددې لیګ په راتلونکې پړاو کې شتون لري. دا لیګ د لومړي ځل لپاره په ۲۰۱۶م کال کې، د دویم ځل لپاره په ۲۰۱۷م کال کې او د درېیم ځل لپاره بیا په ۲۰۱۸م کال کې […]
Copyright © 2021 | Yaraan.com