آبي رنګه تجريدي ډیزاین
رواني سلامتي

نارینه هغو میرمنو ته چې مینه ورسره لري، دا ۶ کارونه ترسره کوي

لیکنه: ماریال ریمان ژباړه: آلما افغان لږترلږه اته شیان شته چې یو سړی به یوازې د هغې میرمنې لپاره وکړي چې په رښتینې توګه مینه ورسره لري: ۱- هغوی یې اورې که نارینه له تاسو […]

لاس کې ودانۍ د جوړولو تخته
رواني سلامتي

له تشویش او خفګانه د ماشوم ژغورنې لپاره دا څو ګامونه پورته کړئ

لیکنه: شایلېن میلر ژباړه: غازي عابد ممکن تاسې ټول به په کوچنیوالي کې د تشویش له امله له درد، وارخطايي او فشار سره مخ شوي یاست لکه څرنګه چې ستاسې ماشوم له دغه ګډوډۍ نه […]

د مني په موسم کې غرونه او ځنګلونه
خواړه

کدو؛ د سرطان خطر کموي، سترګو لید زیاتوي او پوستکی ښایسته کوي

لیکنه: انا مټیو ژباړه: احمد فرهاد توتاخیل کدو؛ هغه ترکاري چې د مني په موسم کې د ډیرو هیوادونو په بازارونو کې په ډیره لوړه کچه پلورل کیږي او ډیری خلک دغه د نارنج رنګ […]