موږ ټول تا پیژنو؛ کله چې د دفتر ور په چټکۍ سره واز شي، نو پوهیږو چې اوس به یوڅوک راننوځي، چې هغه هم زموږ ناکام مشر دی. په دې صورت کې زموږ د زړه ضربان په تیزیدو شي او د لاسونو ورغوي مو خوله وکړي. موږ ټول له دې ویریږو چې اوس به چیرته ودریږي او هر یو دا وایي چې کاش اوس زما د میز پر سر ونه دریږي. ته څوک یې؟ یو ناکام مشر. ته نه باید داسې یو مشر واوسې چې هرڅوک درڅخه ویره وکړي، هرڅوک […]
هغه کسان چې ګوښه توب خوښوي ډیری وخت خوشاله، بریالي او سوکاله وي. که څه هم ډیری خلک پرته له نورو خلکو، نه شي کولی چې یو کار په منظم ډول ترسره کړي، خو هغه کسان چې یوازیتوب ته لومړیتوب ورکوي، د خپلو فکرونو او احساساتو په تمرکز او ارامتیا سره کولی شي هر کار په منظمه توګه ترسره کړي او ښې لاسته راوړنې ولري. د یوازیتوب خوښوونکو کسانو ځانګړنې په لاندې ډول دي: ۱. له ملګرو او نورو خلکو سره په اړیکو پاللو کې خپل حد ټاکي په لومړي […]
لیکنه: ډاکټر هینري کلاوډ ژباړه: احمد فرهاد توتاخیل موږ باید د خپلو ماشومانو خپلواکۍ او بې سارو هڅو ته په درنده سترګه وګورو. غوره داده چې له خپلو اولادونو سره له مور پلار زیاتې داسې دوستانه اړیکې ولرو چې هغوی وکولی شي، د خپلو ستونزو او بریاوو په اړه له موږ سره ډاډه خبرې وکړي او دا اړتیا ورته پېښه نه شي چې ځینې تیروتنې رانه پټې کړي. لاندې ځینې داسې ټکي دي چې له موږ سره دا مرسته کولای شي، چې له خپلو اولادونو سره ښې اړیکې جوړې […]
لیکنه: جېم رون ژباړه: احمد فرهاد توتاخېل ژوند د تدریجي او دوامداره بدلون په اړه دی. د ژوند د بدلولو یوازیني دوامداره فکتورونه زموږ چلند او احساسات دي. موږ انسانان په خپل چلند کې د بدلون راوستلو توانايي لرو او دغه چلند انتخاب په ډاګه کوي او انتخاب پایلې مشخصوي. ژوند د بدلېدونکو موسمونو په څېر دی. ته موسمونه نشې بدلولای، خو کولای شې چې په ځان کې بدلون راولې. په همدې اساس، د ژوند لومړنی ستر درس، چې باید زده یې کړو، دا دی چې څنګه کولای شو د […]
لیکنه: دوکتورس نینا اوراموا ژباړه: احمد فرهاد توتاخېل کله چې انسان د بې ځایه ورځنیو چارو او منفي افکارو په اړه خپل ذهن کې سترېس، وېرې، ډېپرېشن او اندېښنې ته ځای ورکړي، نو د عصبي فشار کچه یې لوړېږي او په پایله کې د خفیفې او شدیدې سردردۍ لامل ګرځي چې ښايي له ۱۵ دقیقو تر ۳۰ دقیقو پورې د یوې اونۍ لپاره دوام ومومي. نښېنښانې په سر کې (بنګس) غږ؛ په سر کې د یوه شي د خوځېدو احساس چې بالاخره ناروغ اړباسي خپل سر کلک، کلک ټینګ کړي؛ […]
لیکنه: جیم رون ژباړه: احمد فرهاد توتاخیل هرڅوک کولی شي چې یو له دغو دوه کارونو څخه غوره کړي: لومړی؛ په پسرلي کې کښت. دویم؛ په مني کې سوال زاري (ګدایګري) زه پوهیږم چې دغه جمله حقیقت لري: “ژوند د دوامداره او د ټاکلو بدلونونو د مثالونو په اړه دی او د ژوند په اړه یوازینی دوامداره فکتور زموږ خپل احساسات او چلند دی.” موږ د چلند توان او قدرت لرو او همدا چلند کولی شي چې انتخاب وټاکي او انتخاب بیا کولی شي چې پایلې وټاکي. ته نه شې […]
لیکنه: جورډان فریډ ژباړه: احمد فرهاد توتاخیل کله چې ما د خپل راپور جوړولو لپاره د سوداګرۍ له یو شمیر مشرانو سره خبرې اترې وکړې، نو فکر مې نه کولو چې د دوی الهام بخښونکې خبرې به پر ما تر دې کچې اغیز وکړي او زما په لید لوري کې به بدلون راولي. زه نیکمرغه وم چې له یو شمیر بریالیو او الهام بخښونکو کسانو سره مې د خبرو اترو چانس وموند او د هغوی باور نه کیدونکې کیسې مې واوریدلې. له دغو کسانو سره د خبرو اترو په جریان […]
لیکنه: ډاکټر هینري کلاوډ ژباړه: احمد فرهاد توتاخیلایا داسې کوم وخت شوی، چې ستا په نظر هرڅه بشپړ بریښیدلي اوسي او یاهم تا فکر کړی وي، چې همدا شیان به تل دوام کوي؟ دغه وختونه کوم دي او څنګه کولی شو، چې موږ په خپل ژوند کې همداسې وختونه نور هم رامنځته کړو؟ موږ ټول یو بشپړ طبیعت لرو او په دغه بشپړ طبیعت کې، هر یو د خپلو هیلو په حقیقت بدلولو کې بریالی کیږي، خو اوس پوښتنه دا ده چې، هغه کوم کسان دي چې خپلې هیلې په […]
لیکنه: ډیل کارنګي ژباړه: احمد فرهاد توتاخیل له دغو ټکو د ګټې اخیستنې له لارې موږ کولای شو خپل ډیری ورځینۍ اندیښنې کمې او پرځای یې خپلو خوښیو کې زیاتوالی راولو: ۱. یوازې د نن ورځ لپاره به خوښ واوسم. خوښي له باندینیو فکتورونو څخه نه پیدا کیږي، بلکې زېږنده یې خپله انسان دی چې احساس یې په خپل وجود کې پیدا کوي. ۲. یوازې د نن ورځ لپاره به هڅه وکړم، څو ځان له ټولنې سره برابر کړم، نه دا چې ټولنه له ځان سره برابره کړم. خپل کورنۍ، […]
لیکنه: ډیل کارنګي ژباړه: احمد فرهاد توتاخیل هر انسان باید په خپل ژوند کې شخصي مالي مدیریت زده کړي. د پیسو د سپما او د لګښت چل هر انسان نه دی زده، خو کوم ستونزمن کار هم نه دی. ۱. ټول د اړتیا وړ توکي د کاغذ پر مخ لیکئ. ۲. داسې شخصي او اختصاصي بودجهبندي ولرئ، چې له اړتیاوو سره مو سمون وخوري. ۳. د پیسو د خرچ کولو چل زده کړئ. ۴. دغه ټکی په یاد ساتئ، کله چې عاید مو زیات شو، سردردۍ مو ورسره زیاتې نه […]
Copyright © 2021 | Yaraan.com