خوندیتوب
چاغښت او د تخمدانونو ټنبلي؛ لاملونه او حللارې یې
ژباړه روغتياپالان چاغوالى او د تخمدانونو ټنبلي سره اړيکه کې بولي. هغه مېرمنې چې د تخمدانونو ټنبلي لري، معمولا د وزن په کمولو کې ستونزه لري. زياتره مېرمنې په يوه ډول د وزن له زياتوالي […]
روغتیا
خوندیتوب
شین چای د کووېډ-۱۹ ناروغۍ لپاره ګټور دی
که څه هم افغانستان ته د کورونا وبا د رارسیدو سره سم د تور چای هر اړخیزې شخصي تجربې او یا هم کاذبي اوازي تودي سوژې وي، خو اوس تازه ځینې څېړنې د شین […]
رواني سلامتي
د سګرېتو پر پرېښودو د سپورټ اغېز؛ څلور دليلونه
سپورټ د دې لامل کېږي چې د انسان بدن د خوښۍ هورمونونه ترشح وکړي، له همدې امله سپورټ کول له موږ سره مرسته کوي چې په اسانۍ سره د سګرټ څکول پرېږدو. په نننۍ لیکنه […]
رواني سلامتي
اکشی کمار د خپل ناکامه فلم دويمه برخه جوړوي
اوه مای ګاډ۲ به د اکشي کمار راتلونکی فلم وي. اوه مای ګاډ چې په پښتو کې د اوه زما خدايه مانا ورکوي د هغه فلم نوم دی چې په ۲۰۱۲ز کې ريلېز سو،اکټینګ یې […]
رواني سلامتي
د زلمي خلیلزاد مبهمې خبرې؛ افغانانو ته د هغه محتاطانه مرکه څه پيغام لري؟
لیکنه: بشر درویش د افغانستان د سولې لپاره د امریکا د بهرنیو چارو وزارت ځانګړی استازی زلمی خلیلزاد وړمه ورځ کابل ته راغلی او له افغان چارواکو سره یې لیدلي. هغه دې سفر کې له […]
افغانستان
د ښوونیزو او تحصیلي مرکزونو رخصتي غځول کېږي
عامې روغتیا وزارت وایي چې د کرونا وبا د پراختیا د مخنیوي لپاره یې د روانو رخصتیو د دوام پرېکړه کړې ده. د عامې روغتیا وزارت د ویاند مرستیال وايي چې سر له راتلونکې شنبې […]
روغتیا
د پوستکي د وچوالي د له منځه وړلو لپاره ځينې ماسکونه
په معمولي ډول هغه کسان چې د مخ د پوستکي له وچوالي سره مخ دي د خپلې دغې ستونزې د له منځه وړلو لپاره له درملو نه ګټه اخلي، دا منو چې درمل تر ډېره […]
خوندیتوب
هغه سینګاریزه بې غوري چې د سترګو شاوخوا ګونځې پيدا کوي!
که څه هم د سترګو شاوخوا ګونځې د زړښت له امله وي، خو تاسې به داسې ډېر کسان لیدلي وي، چې عمر یې له شلو لا اوښتی نه وي، خو د دوی د سترګو شاوخوا […]
خوندیتوب
د لاسونو رېږدېدل؛ دا ناروغۍ یې لامل کېدای شي
راټولونه زیاتره کسان د پرېشانۍ پر مهال د لاسونو لړزه لري او ځینې کسان بیا پرته له پرېشاني. د لاسونو لړزېدل بېلابېل ډولونه او لاملونه لري چې په دې لیکنې کې ټولو ته اشاره شوې […]
رواني سلامتي
ښځه او خاوند چې دندې لري، څنګه د کور چارې ووېشي؟
دا ښه خبره ده چې ښځه او خاوند دواړه دنده ولري، ځکه په مډرنه نړۍ کې د ژوند چارې همداسې شوي دي. که چېرې یوازې نارینه دنده ولري او تل بهر بوخت وي تر څنګ […]