خواړه
پودینه؛ د وینې کولیسټرول کموي
ليکنه او راټولونه پودینه د کرواکرول په نامه مواد لري چې د فشار په ټیټولو کې ډېر مثبت اغېز لري. دغه بوټی د زړه درزا کموي یانې د وینې فشار په رګونو او زړه کې […]
روغتیا
افغانستان
روغتیا وزارت په مشروط ډول د تعلیمي او تحصیلي مراکزو د پرانیستل کېدو خبر ورکړی
روغتیا وزارت په مشروط ډول د لوی اختر له څلورمې ورځې وروسته د تعلیمي او تحصیلي مرکزونو د پرانیستل کېدو خبر ورکړی دی. د یاد وزارت په خبره، د پوهنې او لوړو زده کړو وزارت […]
روغتیا
د خوب؛ گټې او زیانونه
لیکنه: شمله نادري اللهﷻ د انسان بدن داسې جوړ کړی، چې که په ټاکلې اندازه خوب ونه کړي بېلابېلې ستونزې ورته پېښېدلای شي. کم خوب کول په انسانانو کې د بېلابېلو ستونزو؛ لکه د حافظې […]
خواړه
ولې کېله د وزن د کمولو لپاره ګټه لري؟
مېوې روغتیا ته ډېره ګټه لري او په ټوله نړۍ کې خلک د خپلې روغتیا د ساتنې لپاره له مېوو نه ګټه اخلي. د مېوو له ډلې یوه خوندوره او ترڅنګ یې خورا ګټوره مېوه […]
رواني سلامتي
سوماتيزيشن څه ډول ناروغي ده؟ نښې نښانې یې په لیکنه کې ولولئ
د ناروغ هغه عضوي شکايتونه چې د عضوي افتونو څخه نه بلکې د اروايي افتونو له امله راڅرګنديږي. کله هم يو څوک له سردردۍ،د پښو له درد،د خېټې له درد،د ګنګسيت او نورو څخه شکايت […]
خوندیتوب
ږیره خرېیل او زیانونه یې
د اوسنیو علمي لاسته راوړنو له مخې د خولې او خولې شاوخوا برخو د ډېریو ناروغیو د پیدا کېدو، د ستوني د ستونزو، د ستوني او غاړې شاوخوا د دانکیو راختلو، د شدید غاښ درد […]
خواړه
امېګا ٣ د مېګرني/ نيم سري دردونو په ارامولو کې مرسته کوي
ژباړه/ څېړنو روښانه کړې چې د غوړ لرونکو کبانو او مغزیجاتو لکه آجيل، چې د امېګا ٣ غوړ اسيد لرونکي دي، کولاى شي د مېګرن/ نيم سري شديد درد ارام کړي. د ډېلې مېل په […]
خواړه
امېګا ٣ د مېګرني/ نيم سري دردونو په ارامولو کې مرسته کوي
ژباړه/ څېړنو روښانه کړې چې د غوړ لرونکو کبانو او مغزیجاتو لکه آجيل، چې د امېګا ٣ غوړ اسيد لرونکي دي، کولاى شي د مېګرن/ نيم سري شديد درد ارام کړي. د ډېلې مېل په […]
ځوانان او زده کړې
پر محصلینو او زدکوونکو د کرنتین ناوړې اغیزې
لیکنه: تمنا عطایي لکه څنګه چې پوهېږو د کورونا د ناروغۍ کچه ډېره لوړه شوې ده او دغې ناروغۍ په تعلیمي او تحصیلي سیسټم باندې ډېرې ناوړې اغېزې کړې دي. په دغې لیکنې کې تاسو […]
خواړه
که ماهي/ کب دغه پنځه نښې لرلې، له خوړلو يې ډډه وکړٸ
ژباړه/ چينايي”سوهو اېنک” کاروونکى پورتال د پنځه ډوله ماهي/ کب يادونه کړې، چې بايد ونه خوړل شي. موږ او تاسې ټول پوهېږو چې د کب کارول ډېره ګټه لري. د کبانو ډېر ډولونه د مغذو […]