خواړه
په دوبي کې د پیاز خوړلو حیرانونکي ګټې؛ ځینې يې په لیکنه کې ولولئ
لیکنه او راټولونه لکه څرنګه چې د دوبي او ژمي د موسم تغییرېدلو له مخې زموږ موسمې یاني یخ hو ګرم لباس اغوستلو کې تغییر راځي، همدا رنګه د ناستي ځای او د خوړلو […]
رواني سلامتي
اقلیمي بدلون
پسرلنۍ ستړيا څه ده او څنګه ترې مخنيوى وکړو؟
ژباړه لمر لګېږي، ونو غوټۍ کړي، په داسې حال کې چې نور خلک له طبيعت خوند اخلي، تاسې له بل هر وخت ډېر ستړي او خوبولي يٸ. ولې؟ پسرلنۍ ستړيا چې ورته پسرلنی خوب هم […]
رواني سلامتي
ولې ځینې حقیقتونه نه شو ویلی؟
موږ په پښتو کې یو متل لرو، چې وايي: ریښتیا ویل ترخه دي. د ځینې حقیقتونو ویل ترخه وي او یو کس یې نه شي ویلی، ځکه له ویلو څخه یې ویره لري، دا چې […]
خواړه
مستې التهاب له منځه وړي؛ لس نورې ګټې یې دلته ولولئ
د وسکونسن ماديسون پوهنتون کارپوهان په دې اند دي، چې د مستو خوړل د التهاب په درملنه کې مرسته کولای شي. د دوی څيړنو ښودلې، چې د ورځې يوه پياله مستې خوړل په بدن کې […]
ټولنیز ژوند
څېړونکو خوشبيني د اوږد عمر لپاره مهم او اړين شرط ګڼلى دى
ژباړه يو خوشبينانه اند لرل کولاى شي ژوند د پام وړ اوږد کړي. دا هغه پايله ده چې د بوستون پوهنتون طبي انستيتيوت ورته رسېدلىى دى. هغوى وايي چې مثبت اندي هغو څېزونو په اړه […]
رواني سلامتي
سني ډېول يوځل بيا يادګارونه تازه کوي
د هندي سينما مشهور لارښود انيل شرما غواړي چې د غدر په نامه د فلم دويمه برخه جوړه کړي. انيل شرما ويلي چې د غدر فلم د دويمې برخې لپاره يې هم سني ډېول انتخاب […]
رواني سلامتي
سني ډېول يوځل بيا يادګارونه تازه کوي
د هندي سينما مشهور لارښود انيل شرما غواړي چې د غدر په نامه د فلم دويمه برخه جوړه کړي. انيل شرما ويلي چې د غدر فلم د دويمې برخې لپاره يې هم سني ډېول انتخاب […]
خواړه
پيزا: ډېر خوړل یې د سګرټو څګولو په څېر زیان لري
پيزا چې په انګليسي کې ورته pizza وايي يو ډول خواړه دي، چې ډېرى په ګرده/ دایروي بڼه پخېږي او د اروپايي هيوادونو له نامتو خوړو څخه ده. په پيزا کې یوه ګرده ډوډۍ سره […]
رواني سلامتي
مېګرن/ نيم سري ناروغي؛ نښې، لاملونه او درملنه!
ژباړه نيم سرى يوه ارثي ناروغي ګڼل کېږي، چې د ژوند په هر پړاو کې پرې د اخته کېدلو احتمال شته. له همدې امله کورنۍ مخينه په مېګرن د اخته کېدلو اصلي او مهم لامل […]
ټولنیز ژوند
اړیکه؛ د سالمې اړیکې درلودلو پړاوونه، ډولونه او ګټې
ژباړه او زیاتونه اړیکه عبارت له هغه جریان څخه ده چې د معلوماتو تبادله په کي کېږي. سالمه اړیکه یانې په سم ډول تعامل کول او په ښه ډول اړیکه درلودل چې د چا درناوی […]