خواړه

ژباړه: محمد عزيز پردېس امريکايي څېړونکو د خپلو څېړنو په ترڅ کې دا ثابته کړې ده چې د انګورو اوبه د حافظې په غښتلتيا کې رغنده رول لوبوي او همدارنګه د حافظې د کمزورۍ مخه […]

مخکې د اوبو د زیات څښاک په اړه زیات ټینګار شوی او ګټور ګڼل شوی، خو اوس په یوه تازه څېړنه کې ویل شوي، چې له حده د زیاتو اوبو څښل وجود ته د ګټې […]

ژباړه راټولونه: مریم محمدي زیتون په خپل ترکیب کې په پرېمانه اندازه مغزي او معدني مواد، بېلابېل وېټامینونه، اوسپنه، فیبر، فنولي ترکیبات، اوليیک اسید او انتي اکسیدان لري. په نیویارک کې د زیتونو په پاڼو […]

ژباړه: بشر دروېش پنیر له کلسیم څخه ډک لبنیات دي. دا لبنیات د نورو انسانانو ترڅنګ ماشومانو ته هم ګټور دي. د پنیر له خوراک سره د ماشومانو هډوکي او غاښونه پیاوړي کیږي. خو دوی […]

ژباړه: بشر دروېش سره املوک د مني له خوندورو او خاصو مېوو څخه ده. دا مېوه د پښتورګو د تېږې په ختمولو، د وینې د فشار په کنټرول، د سرطان په مخنیوي او د سر […]

بشر دروېش منی د هر موسم په شان د نورو ځانګړنو ترڅنګ خپلې خاصې مېوې هم لري. په دې موسم کې د ډېرو تولیدیدونکو او هم ګټورو مېوو په اړه په دې مطلب کې معلومات […]

ژباړه: مریم محمدي د ځوان، تازه او ښکلي پوستکي درلودل یوه ډيره مهمه مسله ده، ځکه د انسان ښایست له پوستکي سره مسقیم تړاو لري. د څيړونو پر اساس یو شمېر انسانان کله ناکله له […]