خواړه
ځینې سهارني خواړه د خیټې د درد او خوب لامل کېږي
د خوړو یوې متخصصې د ځینو هغو سهارنیو خوړو نومونه په ډاګه کړل چې که په دوامداره توګه هره ورځ وخوړل شي، روغتيا ته ډېر زیان رسولای شي. د سپوټنیک د راپور پر بنسټ، د […]
خواړه
خواړه
د ماشومانو زیات چاغښت بېلابېلې ناروغۍ رامنځته کوي
د وړوکوالي پر مهال چاغوالی یوه ستونزه بلل کیږي چې کولای شي ماشومان او نوي رېږېدلي ماشومان تر خپل اغېزې لاندې راوړي. چاغوالی هغه مهال رامنځته کېږي چې ماشوم د خپل وزن په پرتله […]
خواړه
که د معدې زخم لرئ، دغه مېوه مه خورئ
د برنا د راپور پر بنسټ، طبیعي تروه انار، وچ وي خو خواږه انار ساړه او معتدله وي او دغه مېوه د ويټامين A, C, B او اسید فلويک یوه غوره سرچینه ده. د ترسره […]
خواړه
د زنجفيل روغتیايي ګټې؛ له مغزي سکتې مخنیوی کوي
زنجفیل یو داسې بوټی ده، چې ښه خوند او ښه بوی لري او د دې بوټي اصلي ټاټوبی هند ګڼل کېږي. په قران شریف کې هم د زنجفیل یادونه شوې، او په اړه یې داسې […]
خواړه
د دغې مېوې پوستکی مېکروبونه له منځه وړي
ژباړه: عایشه حیدري د اقتصاد نیوز د راپور پر بنسټ، لېمو هغه مېوه ده چې ډېری ګټې لري او کولای شو په بېلابېل ډولونو ورڅخه ګټه واخلو. ډېر خلک په خپلو خوړو کې له لېمو […]
خواړه
د سبو او مېوو دغه برخې لرې مه غورځوئ
ژباړه: عایشه حیدري مېوې او سابه د ودې پر مهال بېلابېلو عناصرو سره مخ کېږي او دا د دې لامل کېږي چې د خوراک وړ ګټور او ځانګړي مواد پکې راټول شي. د مشرق د […]
خواړه
څنګه له رژیم پرته وزن کم کړو؟
ژباړه: عایشه حیدري د برېټانیا ډاکټرانو او د خوړو پوهانو د وزن کمولو لپاره ۱۱ لارې چارې چې د خوړو رژیم ته په کې اړتیا نه شته وړاندیز کړې دي. د همشهري انلاین د راپور […]
خواړه
انیمیا یا د وينې کمښت، د دغې مېوې په خوړلو سره له منځه یوسئ!
ژباړه: عایشه حیدري لوکاټ د مڼې له کورنۍ څخه یوه ګلابي رنګه او خوندوره مېوه ده. څېړنې ښيي چې دغه مېوه ۳زره کاله لرغونتوب لري، د دې ترڅنګ چې لوکاټ ښه خوند لري ډېرې ګټورې […]
خواړه
د نس وازدو له شره د خلاصون لارې چارې
ژباړه نسيمه محمدي د تغذيې کارپوهانو وويل، چې څنګه کولاى شو د نس وازدو له شر څخه خلاص شو. د اکسپرس د راپور سره سم، د تغذيې انګليس کارپوهانو څلور خوړنيزې مادې يادې کړي، چې کولاى […]
خواړه
د نس وازدو له شره د خلاصون لارې چارې
ژباړه نسيمه محمدي د تغذيې کارپوهانو وويل، چې څنګه کولاى شو د نس وازدو له شر څخه خلاص شو. د اکسپرس د راپور سره سم، د تغذيې انګليس کارپوهانو څلور خوړنيزې مادې يادې کړي، چې کولاى […]