بریا او پرمختګ
دا ۱۵ اړین ټکي باید عملي کړو
۱ – هره ورځ ۱۰ تر ۳۰ دقیقو پلی تګ وکړئ او د تګ پر وخت وخاندئ. تر ټولو نه دا ښه لاره د خپګان د لمنځه وړلو لپاره ده. ۲ – هره ورځ حداقل […]
Articles by صدیقه پوپلزۍ، کابل
بریا او پرمختګ
هغه لارې چې مثبت تفکر ته مو هڅوي
کوم څه چې د انسانانو د ژوند تګلاره ځانګړې کوي، د هغوی لیدلوري نسبت باندني پېښو ته دي، نه خپله اصلي پېښې. کوم څه چې په موږ کې مثبت فکر پیدا کوي هغه زموږ باورونه […]
ټولنیز ژوند
څنګه ځان خوښ ساتلى شو؟ ۸ خبرې
د ځان د خوشحاله ساتلو لپاره ځینې لارې چارې دي چې دلته یې درته وایو: ۱: د امریکا د یېل پوهنتون د دماغي زده کړو او روانپوهنې پروفیسوره لوری سانتوس وایي: خوشحالي داسې څه نه […]
ټولنیز ژوند
ولې د نورو عیبونه پلټو؟
د عیبونو پلټل یو له اخلاقي ناروغیو څخه ده چې له هر ډول فکرونو څخه پیدا کېږي، دلته یې څو ډولونو ته اشاره کوو: ۱- د کمترۍ احساس کول: د عیب لټولو یو لامل د […]
خواړه
قهوه دا څو مهمې ګټې هم لري
له اوبو څخه وروسته دویم د څښلو څیز قهوه ده، د قهوې ښایسته بوی له ترخه خوند سره د دې سبب شوی چې ټول یې وڅښي، شنه قهوه او همداسې هر ډول قهوې ډېرې ګټې […]
بریا او پرمختګ
د بريا پر دغو معنوي قوانينو باید پوه اوسو
هره ننګونه خپل له ځانه یو حکمت لري او د بریا او پرمختګ لپاره یو فرصت دی. ستاسو دباندې نړۍ ستاسو دننه ښکاروندويي کوي هر هغه څه چې دباندې نړۍ کې تجربه کوئ، ستاسو خپل […]
ځوانان او زده کړې
د نورو پر وړاندې څنګه په جرئت خبرې وکړو؟
له دې وجې چې د ټولو مخکې خبرې وکړم، وېرېږم؛ ځینې وخت حتا داسې فکر کوم چې په ستوني کې مې کوم څه بند دي چې زما د خبرو خنډ ګرځي؛ بڼه مې بدلون کوي؛ […]
بریا او پرمختګ
د انقره علي شير نوايي جومات.
ليکنه: صديقه پوپلزۍ په شبرغان ولایت کې په ترکي جوړښت انقره علي شیر نوایي په نامه جومات جوړ شو. دا ډېر یو لوی او ښایسته جومات دی، د لومړي ځل لپاره دومره لوی جومات په […]
ټولنیز ژوند
هغه لارې چارې چې د زده کړو او ښه درس ویلو کې مو له ستړیا ژغوري
پوهېږو چې هر څوک د درس ویلو لپاره ځانګړې طریقه لري، خو دلته ځینې هغو ټکو ته اشاره کوو، چې که عملي یې کړو، نو نه به ستړي شو او نه به مو لوستی درس […]
ټولنیز ژوند
له مور سره د ماشوم عادت (وابسته) کېدل – له ارواپوه سره د یاران مرکه
دا په ماشومانو کې یو داسې عاطفي تړاو دی چې ډېری میندې و پلرونه یې له ګڼو ستونزو سره مخ کړي، دا چې ماشومان ولې په مور و پلار پورې تړل کېږي په همدې اړوند […]