رواني سلامتي
لټي، سببونه او چاره یې !!
د کامران مشال لیکنه لټي د کار نه کولو هیله ده. داسې چې زړه دې غواړې کرار پروت اوسې او یا پر مجلسونو او ساعتیریو بوخت اوسي او هیڅ کار ونه کړې. د لټۍ سببونه: […]
روغتیا
رواني سلامتي
ارامتیا ته رسېدل؛ ځانته ارزښت ورکول يې مهم اصل دی
ژباړه ارامتیا یانې دبهرنیو او دروني ستونزو څخه خلاصېدل او خوشحالي او دننه راحتي احساس ته رسېدل دي. د قران شریف له نظره هم ځینې عوامل لري لکه؛ د خدای یاد او ذکر کول، په […]
خواړه
ځینې سهارني خواړه د خیټې د درد او خوب لامل کېږي
د خوړو یوې متخصصې د ځینو هغو سهارنیو خوړو نومونه په ډاګه کړل چې که په دوامداره توګه هره ورځ وخوړل شي، روغتيا ته ډېر زیان رسولای شي. د سپوټنیک د راپور پر بنسټ، د […]
ځوانان او زده کړې
څېړنې:عبادت د ژور خپګان مخنیوی کوي
د څېړنو پر بنسټ، په مذهبي مراسمو کې ګډون کولای شي انسان له ژور خپګان څخه وژغوري. د Journal of Religion and Health يا د دين او سلامتيا مجلې د راپور له مخې، کلونه کېږي […]
روغتیا
د هډوکو د کمزورۍ لاملونه، نښې او درملنه یې
د هډوکو کمزوري یا Osteporosis څه شی دی او څنګه پیدا کېږي؟ ځینې کسان به مو لیدلي وي، چې په ډېر کم عمر کې هم د هډوکو له درده ځوریږي او کړیږي او یا یې […]
رواني سلامتي
رونالډ نیومن:د بین الافغاني خبرو هوکړه بریالۍ نه وه
د افغانستان لپاره د امریکا پخواني سفیر رونالډ نیومن په خپلو تازه څرګندونو کې ویلي چې د دوحې هوکړه بریالۍ نه وه، ځکه جګړې کمې نه شوې او طالبانو پر ژمنو عمل و نه کړ. […]
خواړه
د ماشومانو زیات چاغښت بېلابېلې ناروغۍ رامنځته کوي
د وړوکوالي پر مهال چاغوالی یوه ستونزه بلل کیږي چې کولای شي ماشومان او نوي رېږېدلي ماشومان تر خپل اغېزې لاندې راوړي. چاغوالی هغه مهال رامنځته کېږي چې ماشوم د خپل وزن په پرتله […]
کرونا
چین: افغانستان سره د ۴۰۰ زره ډوزه کرونا ضد واکسین مرسته کوو
روغتیا وزارت ویلي چې چین له افغانستان سره د څلور سوه زره ډوزه واکسینو مرستې ژمنه کړې ده. د یاد وزارت د معلوماتو له مخې، په کابل کې د چین سفیر وانګ یو نن د […]
روغتیا
د ویښتو له پاره د الویرا ګټې
ډېری کسان د ویښتو له بېلا بېلو ستونزو سره مخ وي، چې د ځینو سر بخار لري، ځینې بیا د ویښتو له ډېر غوړوالي او ځینې نور بیا د ویښتو له تویدو او کمزورتیا څخه […]
ځوانان او زده کړې
د دغو دوو مېوو ترکیب په چټکتیا سره د بدن غوړي اوبه کوي
د مېوو له ډلې کولای شو له سټروس (ګرېپ فروټ) او لېمو څخه نوم واخلو چې له یو بل سره په ګډه کولای شي د وينې د قند کچه ښکته راولي او د انسولین د […]