رواني سلامتي
کله کله مونږ د چا په مینه پوهېدلو کې ډېر ناوخته کوو
ژباړه: مهرتاج – سهارنی ته ناست و، ما یو نظر وروکاته بیا مې سر ښکته کړ او ورته مې وویل: زه غواړم له تاسره پر یوه مهمه موضوع خبرې وکړم؟ هغې وویل: مهربانې، اورم! ـ […]
روغتیا
خواړه
زنجفیل د نړۍ ټر ټولو صحي خواړه
لیکواله: ډاکتر خیاتی روپاني ژباړه او لنډون: ډاکتر شمیم اتل زنجفیل په شکل کې کچالو او خوند کې اوږې ته ورته دی. اصلا د یو ګل لرونکي بوټي نیلې یا بیخونه دي . د پخلي […]
روغتیا
د ويښتو د پالنې لپاره د جلدي متخصص لس سپارښتنې
لیکنه: ډاکتر رویندرا – په هندوستان کې جلدي متخصص ژباړه شمیم اتل １- ويښته د وجود د بل هر غړي په څیړ خوړو ته اړتیا لري. نو تاسو په متوازن، صحي او پر وخت خوړو […]
روغتیا
پر وخت د ویده کیدو او پر وخت د پورته کیدو10 موثرې لارچارې
د ویکې ویب سایټ لېکنه ژباړه: غازي عابد ځیني خلک هڅه کوي چې وختي پاڅیږي، خو کله چې سهار شي او هغه وخت راشي، بیا نو خوب دومره پرې زورور وي، چې د پورته […]
روغتیا
هغه میندې چې شیدې ورکوي، د شیدو زیاتیدو لپاره څه کولی شي؟
اسلامي لارښوونو میندې ماشومانو ته تر دوه کلنۍ پورې د شیدو په ورکړه مکلفې کړي. معاصر ساینس او طب په دې کې هیڅ شک نه دی پریښي چې نوي زیږیدلي ماشوم ته د مورو د […]
خواړه
له وخت نه مخکې ولې ويښته سپینیږي؟
له وخت څخه مخکې د ويښتو سپینیدل، اوس یوه زیاتیدونکې اندېښنه ده. ان ځینې لس کلن ماشومان هم د وېښتو د سپینیدو شکایت کوي. ډاکتر سچن ګویل چې د ويښتانو متخصص دی وايي، څو کاله […]
ټولنیز ژوند
هغوی ته چې غواړي قد یې لوړ شي…
کیدای شي ملګري مو لوړ وي او تاسو یې ترمنځ ټیټ ښکارئ. کیدای شي د کورنۍ غړي مو لوړ قدونه ولري او تاسو تل د ټیټ قد له کبله ځوریږئ او پر دې فکر […]
رواني سلامتي
هغه خبرې چې هیڅکله یې خپلو ماشومانو ته مه کوئ
ښه مور یا پلار کیدل سخت کار دی. په ځانګړې توګه هغوی چې غواړي راتلونکې کې د جسمي او فکري پلوه سالم ماشومان ولري. انسان ښايي د مځکې د سر یوازینی موجود وي چې خپله […]
بریا او پرمختګ
که له سبب پرته د لټۍ او ستومانۍ احساس کوئ، نو دا لارې چارې درسره مرسته کولی شي
کله ناکله به مو پام شوی چې پرته له کوم درانه کار ځان ستړی احساسوئ. وجود مو نا اشنا درد کوي او د کار کولو جوکه نه لرئ. په ځانګړې توګه د هوا په بدلیدو […]
خواړه
د عصابو د پیاوړتیا لپاره (۸) غوره خواړه
ستاسو مغز او عصاب خوړو ته هماسې اړتیا لري لکه ستاسو زړه، عضلات او د وجود نور غړي یې چې لري. خو کوم خواړه د مغز له پیاوړتیا سره مرسته کوي؟ دلته د اتو خوړو […]