رواني سلامتي
والدین باید د اولادونو د پياوړتیا لپاره څه وکړي؟!
لیکنه: براین ټراسي ژباړه: غازي عابد ته پوهیږې چې زه د څلو بچو پلار یم؟ دوه زامن میکایل او ډاویډ او دوه لوڼې کریسټینا او کاتراین لرم. پلارويی او مورولي د ژوند یوه درنه خو […]
روغتیا
ټولنیز ژوند
هغه ۶ واړه او ورځني کارونه چې ستاسې روغتیايي حالت ښه ساتي
لیکنه: روبین پسنټ ژباړه: احمد فرهاد توتاخیل ۱- د ګهیځ له مخې هګۍ خوړل د سهار له مخې پروټین لرونکي خواړه خوړل لکه هګۍ، کولی شي چې ستاسې وجود ته انرژي ورکړي او تر ډیره […]
ساینس او ټیکنالوژي
څیړونکي: د غاښونو د کریم په جوړښت کې د ملاریا ضد ماده ده
ژباړه: احمد فرهاد توتاخیل ساینس پوهانو د غاښونو د کریم په ترکیب کې د ټرایکلوسن په نوم ماده کشف کړې او ویلي یې دي، چې دغه ماده د دې وړتیا لري چې د انسان په […]
روغتیا
ټنبلي د بې وخته مرګ لامل ګرځي
ژباړه او زیاتونه: عزت الله پېژاند سم او پر وخت استراحت ستاسو د بدن د سیسټم د تازوالي لپاره لازمي دی، خو که مو د وخت ډېری برخه د فعالیت او کار په پرتله په […]
خواړه
هغه شپږ خواړه چې د لوړ فشار په راټیټولو کې مرسته کوي
ژباړه او راټولونه: احمد فرهاد توتاخیل د سودیم لږ کارول ښايي د وینې د لوړ فشار په راټیټولو کې مرسته وکړي، خو د دغو لاندې شپږو خوړو استعمال سربیره پر دې چې لوړ فشار مو […]
خواړه
چای؛ دماغي فعالیت چټکوي او حافظه غښتلې کوي
یو تازه څیړنه، چې د کوالټي فوډ په نوم ژورنال کې خپره شوې، لیکي، چې چای د دماغي ځواکمنتیا او د نوښتګر زهن په جوړولو کې مرسته کوي. پوښتنه داده، چې په چایو کې څه […]
ټولنیز ژوند
د غوسې د کنټرول لارې چارې او تخنیکونه
لیکنه: هیريفورډ ژباړه: غازي عابد غوسه د ناخوښۍ او خفګان یو قوي احساس دی، چې له امله یې انسان تر یوه سخت حالته رسولی شي. غوسه د فکرونو، احساساتو او رویو له یو ځای کیدو […]
ټولنیز ژوند
هغه درې ډوله خلک چې ستاسې ژوند سبوتاژ کوي
لیکنه: ډاکټر هینري کلاوډ ژباړه: احمد فرهاد توتاخیل ځینې وخت کله چې غواړې یو کار ترسره کړې، نو ستا په دوستانو، خپلوانو او یا هم همکارانو کې به داسې کسان پیدا شي چې غواړي ستا […]
بریا او پرمختګ
هغه هیوادونه اعلان شول چې په نړۍ کې د ژوند لپاره ښه ځایونه نومول شوي
لیکنه: فیاض عزیزي د ملګرو ملتونو د بشري پرمتخګ په تازه راپور کې د هغو يوولسو هېوادونو نومونه راغلي، چې خلک يې اوږد او د روغتيا له پلوه ډاډمن ژوند کوي. يا په بله وينا […]
اقلیمي بدلون
هغه ۷ منفي کارونه چې د ۹۹٪ منفي احساساتو مسوول دي
ليکنه: محمد عزيز پردېس ۱- وارخطايي وارخطايي تقريبا د انسانانو يو طبيعي عادت دی، خو په مشق او تمرين سره کولی شو له دې بد عادت څخه ځانونه وژغورو. معمولا چې کله پر موږ يو […]