خواړه
افغانۍ تجربه: که نرۍ وریژې مو داسې پخې کړې، وزن مو نه ډیروي
تجربه کوونکې او لیکوونکې: آلما افغان د نریو وریجو په اړه به مو ډیر اوریدلي وي چې د چاغښت سبب ګرځي، مګر ډیر لږ به مو اوریدلې وي چې کله، کله وریجې پداسې شکل هم […]
روغتیا
اقلیمي بدلون
ګلان د سر درد کموي؛ ۶ نورې روغتیايي ګټې یې
ژباړه: مریم محمدي نباتات د انسانانو او حیوانانو په غذا او روغتیا کې خورا مهم رول لوبوي، مځکه پرې سمسوریږي او چاپېریال پرې صفا کیږي. ککړ چاپېریال د ناروغیو له عمده عواملو څخه ګنل کیږي. […]
خواړه
ولې د ځینو ښځو د لاس پخلی مزه نه کوي او د ښه والي لپاره یې باید څه وشي؟
لیکنه: آلما افغان تاسو به لیدلې وې چې، ډیری میرمنې کلونه، کلونه پخلی کوي، خو خاص خوند پکې نه وي. دلته مو ځینو هغو ټکو ته ورپام کوو چې له وجې يې د میرمنو په […]
روغتیا
دا کارونه د غاښونو د تباهۍ لامل ګرځي
ژباړه: مریم محمدي غاښونه د الله تعالی يو ډير ښه نعمت دی چې د انسان د بدن یوه مهمه برخه ده. روغ غاښونه د روغ صحت لپاره ډېر اړين دي. خو هغه کوم شيان دي […]
خوندیتوب
د ويښتو پالنې په اړه څلور مهمې پوښتنې او ځوابونه یې
موږ د ويښتو لپاره شامپوګانې کاروو، بیا بیا یې وینځو، بېلابېل ويښته نرموونکي کاروو او همدارنګه د ويښتانو د غوړولو لپاره له بېلابیلو تیلو نه استفاده کوو. خو د هر چاد سر ويښته او کوپړۍ […]
خوندیتوب
دوامداره ناسته له سګریت څکولو هم مضره ده
په نني مصروف او بوخت دورکې د دفترونو زیاتره کارکونکي اړ دي، چې پرله پسې د کمپیوټر تر شاه کیني او خپل کارونه خلاص کړي. خو په ګڼ شمیر څیړونو کې ثابته شوې، چې د […]
خواړه
ولې نیمه شپه له خوب څخه بیا بیا ويښيږئ؟ اته سببونه یې
کله داسې پېښه شوې چې نیمه شپه له خوبه راويښ شي او یا سهار تر ملا اذان ډیر مخکې ويښ کینې؟ په وروستیو کې زه له همدې ستونزې سره مخ شوې وم. د سهار څلور […]
رواني سلامتي
والدین او ماشوم روزنه؛ ۶ ګټورې لارښوونې
ژباړه: مریم محمدي مشران وايي د ماشوم روزل لکه له شګو یا ریګ نه د پړي تاوه ول دي. د ماشوم روزل په هر حال کې اړین کار دی، خو د تر ټول یې مهمه […]
خواړه
زعفران خفګان له منځه وړي او ذهن پیاوړی کوي
ژباړه: مریم محمدي ۱- د زعفرانو بوټی د زعفرانو ګل بنفش رنګ پاڼې لري، په منځ کې درې نارنجي مثلث ته ورته ډنډې شتون لري. د دې نبات د کښت مرحله د انسان له خوا […]
خواړه
هغه ۱۳ څه چې د لیمو له خوراک وروسته بدن کې پېښیږي
لیکواله: کریسټین سټیل ژباړه: شمیم اتل مشهور امریکايي ارواه پوه دیل کارنګي وايي ” کله چې ژوند تریو لیمو په لاس درکړي ښه داده چې شربت ترې ځان ته جوړ کړې. “ په دې کې […]