افغانستان

د افغان کوژده شویو او واده شویو انجونو اختری؛ منفي او مثبت اړخونه

Advertisements یادونه: سږکال د کرونا له امله شاید دا رواجونه یا نه وي او یا هم تیت وي، خو ښه به دا وي چې بیخي ونه شي، ځکه وبا ده او د انتقال سبب کیدای یې شي.  په افغانستان کې د ډیرو نورو رواجونو ترڅنګ یو دروند رواج چې کورنۍ يې باید ترسره کړي اختري رواجونه دي، موږ مو دلته د دغو اختریزو رواجونو له له ښو او بد اړخونو خبروو: ــ د کوژده شوو … نور ولولئ

افغانستان

«ولسمشریزې ټاکنې تر یو حده شفافې وې، خو پایلو په اړه اندیښنې شته»

Advertisements راپور: الما افغان د افغانستان ختیځ میشتې ولسونه که څه هم تیرې ولسمشریزې ټاکنې تر ډیره شفافې بولي خو د نتایجو د اعلان په اړه يې اندیښنې لري. د ۱۳۹۸ ولسمشریزي ټاکنې چې د میزان میاشتې په شپږمه نیټه ترسره شوې، د خلکو په باور څومره چې ترې وړاندې د نه ترسره کیدو، ډار او مرګ ژوبلې خبرونه خپریدل د تمې خلاف تر ډیره یوه شفافه پروسه وه. د ننګرهار ولایت اوسیدونکې وږمه بارکزۍ … نور ولولئ

افغانستان

ځوان او ناځوانه مبارزې

Advertisements لیکنه:آلماء افغان که هرځای د ځوان کلیمه مو مخ ته راځي نو واضح ده چې پام به مو انرژۍ، قوت، قدرت، پرمختګ او په ټوله کې د یو هیواد بنسټ جوړونکې ته پام کیږي ځکه همدا ځوانان دي چې موږ يې د ټولنې انرژي او د ټولنې د ملا تیر یادوو. ځوانان دي چې د هیواد د دفاع لپاره سنګرونو ته وځي، خپله ټوله انرژي تر مرګه د هیواد د میني لپاره قرباني کوي. … نور ولولئ

خواړه

ولې مو ویښتان سپینیږي؟

Advertisements ژباړه: آلماء افغان کدای شي موږ ټولو سره همدا یو ډول فکر وي چې ولې مو ویښتان ژر سپینیږي؟ هڅه کوو بیلابیل لامبونه يې پیدا کړو خو؛ پرې برلاسې کیږي نه. دا یوه طبیعې خبره ده چې د ویښتانو طبیعې رنګ د انسان په ښکلا کې ډیر رول لري نو؛ څه ښه ده چې په ویښتانو داسې پام وکړو چې ژر سپین نشي. د ویښتانو ساتنه د لمر د وړانګو څخه،همدارنګه د ملانوسیت په … نور ولولئ

افغانستان

د روانو بدبختیوعیني شاهده؛ د یوې ورځې بدرنګه انځورګري – الما افغان

Advertisements لیکنه: آلماء افغان د ورځې د بدو پیښو تر خبریدو او ستړې کارې ورځې د درلودو له وجې مې له ځانه سره پریکړه وکړه چې نه نور څوک خفه کومه او نه خپل ځان خفه ساتم. په همدې طمه مې خوب ځای کې سترګې پټې شوې چې سبا ورځ به راته یوه ښه انځورګري وي، مطلب ټوله به ښه تیریږي… سهار مې له ځانه سره د شوې ژمنې پر بنسټ په مسکا او خوښۍ … نور ولولئ

روغه سټه

د پوستکي په ځوان ساتلو کې له یخ ګټه اخیستل

Advertisements ژباړه: آلماء افغان د یخ څخه استفاده د پوستکې د ښکلا لپاره ډیرې ګټې لري، د یخ ټوټې د پوستکې د طبیعې ښکلا لپاره ډیر پکاریږي. د یخ څخه د استفادې لومړۍ ګټه د وینې د دوران زیاتیدل دي؛ پرمخ د یخ ګرځول د وینې د جریان زیاتیدو سبب ګرځي او د زړښت د نښو او پرمخ د خیرو او ګونځو مخه نیسي. حداقل په اونۍ کې پرمخ دوه ځلې د یخ موښل د … نور ولولئ

خواړه

د مخ لکې څنګه پیدا کیږي او د درملنې لارې يې کومې دي؟

Advertisements ژباړه: آلماء افغان د مخ لکې په بیلابیلو ډولونو منځته راځي، که چیرې يې د لمنځه وړلو په هڅه کې یاست لومړی يې باید اصلي لامل پیدا کړئ. د لکو د پیدا کیدو د وجې له مخې تاسو کولای شئ درملنه يې وکړئ. د هغه علت له وجې چې لکې پیدا شوي د هماغې ستونزې حل لارې ومومئ او خپل مخ مو د لکو څخه خلاص کړئ. تر ډیره د لمر وړانګو سره پاتې … نور ولولئ

ټولنیز ژوند

څه وکړو چې د میلمه په راتګ تر فشار لاندې رانشو؟

Advertisements لیکنه: آلما افغان زموږ په ټولنه کې ډیر کله داسې پیښیږي چې ځینې کورنۍ د میلمه په راتګ سره د وارخطايۍ احساس کوي او تر فشار لاندې راځي، خو؛ دا باید ومنو چې ځینې داسې ستونزې مو پرمخ پرتې دي چې له وجې يې موږ د میلمه تر اغیزې لاندې راولي او داچاره مو د خپګان سبب هم ګرځي. موږ نن تاسو ځینو داسې کړنو ته متوجه کوو چې په پلې کولو به يې … نور ولولئ

خواړه

په سهار کې د اوبو، لیمو او شاتو د څښلو حیرانونکې ګټې

Advertisements ژباړه آلما افغان د هوا د ککړتیا، د ناسالمو غذايي موادو او نوشابو څخه استفاده انسان ته د ګټو پرځای زیانونه اړوي، څه ښه ده چې ددې په ځای داسې د یو طبیعې څه مخلوط وڅښو چې بدن ته مو ډیرې ګټې ورسوي. لیمو او شات په بدن کې د زهري او میکروبي موادو ضد خواص لري نو؛ له همدې امله يې بدن ته ګټې هم زیاتې دي. ددې مخلوط څښل هر سهار په … نور ولولئ

روغه سټه

په دې طریقو سره مو د اوړي سردردي له منځه یوسئ

Advertisements ژباړه: آلما افغان د اوړي توده هوا د سر خوږي اصلي لامل دی، موږ دلته ځینې دا طریقي درښیو چې تاسو په آسانۍ کولائ شئ سر خوږی مو د لمنځه یوسئ. په اوړي کې د سر دردۍ څخه د مخنیوي ټکي: اوړی د بهرنیو فعالیتونو د ترسره کولو ډیر بهترین وخت دی خو؛ د لمر لاندې د ډیر وخت تیرول د ډیرو جسمې ستونزو د رامنځته کیدو سبب ګرځي چې یو له هغو چې … نور ولولئ