خواړه
ژیړ غاښونه مو په کورکمن سپین او ځلاداره کړئ
ژباړه : مریم محمدي څیړنو ښودلې چې د کور کمن استعمال د خولې سرطان د مخنيوي لپاره ډېره ګټه لري. همدارنګه د خولې مرۍ او د ستوني د ډېرو ناروغیو مخه هم نیسي. امريکايي پوهان […]
روغتیا
اقتصاد
د میرمنو لپاره د پخلي پرمهال څو مهم ټکي
ژپاړه: مریم محمدي دا چې په کور کې کار د میرمنو وي، نو د دغو ابتدایي مسایلو په نظر کې نیولو سره کولای شئ چې خپل کارونه په سمه او منظمه توګه ترسره کړي: – […]
ځوانان او زده کړې
په افغانستان کې له لمره په کوم وخت کې ځان وساتو !
ډاکټر عبدالولي اعتماد ( د پوستکي او ښکلا متخصص) د لمر د مضرو وړانګو درجه په UV index سره اندازه کیږي. هر څومره چي د لمر وړانګي تیزي وي په هغه اندازه UV index لوړ […]
خواړه
د چرګ له غوښې سره د انار پلو داسې پخولی شئ
ژباړه او زیاتونه: مریم محمدي انار د طبیعت تر ټولو ګټوره میوه ګڼل کیږي. انار د A، C، E، او K ویټامینونو سربیره د فولیک اسیدونه هم لري، چې د انسان په عمومي روغتیا لپاره […]
اقتصاد
په اوړي کې د وجود د بدبويي مخه داسې ونیسئ
لکه څنګه چې موږ تاسو ټول پدې پوهیږو چې اسلام موږ ته د پاکوالي لارښوونه کړې او نظافت یې د ایمان یوه برخه بللې. د بدن خوله کیدل او بدبويي يې هغه بده ناروغې ده […]
اقتصاد
څه وکړو چې ورځ تر بلې مو ژوند ښه شي
لیکوال: جان مکسویل ژباړه: حمیدالله حمیدي که مو دا اونۍ په سم ډول نه وي تېره شوې، هڅه وکړئ داسې لارې چارې ولټوئ چې راتلونکې اونۍ مو په ښه ډول تېره شي، د بېلګې په […]
ټولنیز ژوند
یو بد [تداوم]
د دیواله بیخ ته پیاز پراته وو. لکه د خوړ کاڼي چې سیلاب یوې ډډې ته کړي وي. لکه دا پیاز چې خپله شنه شوي وي. لکه په کر او پاللو چې یې د هیچا […]
اقلیمي بدلون
د خپلو خوښيو لپاره مو وړې بهانې ولټوئ
لیکوال: جان ماکسول ژباړه: حمیدالله حمیدي څو ورځې وړاندې راته یوه ملګري وویل: “پر ځان دې مهربان اوسه” د مهربانۍ په معنا پوهېدم، خو فکر مې کاوه چې کېدای شي یوازې پر بل چا سړی […]
اقتصاد
په ليکلي پيغامونو کې له دغو ۸ شيانو ځان وساتئ
ژباړه: حامد مشواڼی آيا تاسې ته تر اوسه داسې کوم پيغام راغلی دی چې تاسې يې خفه کړي، غوسه کړ او يا يې هم پرېشانه کړي يۍ؟ ليکلي پيغامونه ډيری وخت د اړيکو د خرابېدو […]
اقتصاد
د مثبت فکر په اړه د اتو پوهانو ۸ لنډې، خو ګټورې ویناوې
دلته مو د مثبت فکر په اړه د ځینو علماوو یو شمیر ګټورې ویناوې راخیستي دي: وینسټون چرچیل: بدبینه او نامېده په هر فرصت او موقع کې سختۍ ویني او خوش باوره په هره سختۍ […]