رواني سلامتي
د حافظې زوال ۵ نښې
ژباړه: حماد هلال د حافظې زوال تر ټولو څرګنده نښانه دورځينو کارونو ترسره کولو او بشپړولو وړتیا له لاسه ورکول دي. امکان لري، هغه کس چې د حافظې په زوال اخته وي، عقل یې د […]
روغتیا
ټولنیز ژوند
د ښکلولو «مچې کولو» په اړه هغه مالومات، چې تراوسه به مو نه وي اوریدلي !
د حماد هلال ژباړه ښکول د احساساتو څرګندلو او ښودولو غوره لار او یو ټولنیز چلند دی. سربېره پردې ښکلول د انسان په بدني روغتیا ځانګړي اغېز لري. ایا پوهېږئ همدا ساده ښکلول ډېرې زیاتې […]
خواړه
د غذا خوړولو وروسته له دې ۷ ناسالمو عادتونو ځان وساتئ
ژباړه: حماد هلال ځيني کسان له ډوډۍ خوړولو وروسته چای څښل، لنډ خوب، مېوه خوړل او داسې نور عادتونه لري، دوی باور لري، چې دا کارونه د خوړو هضم کېدو کې مرسته کوي. په دې […]
خوندیتوب
د اوبو ارزښت؛ د بشري ژوند حیاتي ماده!
ليکنه او راټولونه اوبه که په هره بڼه وي( حرارتي، لزوجي، کیمیاوي او داسې نور…) دا هره بڼه یې د انسان لپاره پر خپل ځای ګټوره ده او په خپل ځای کې خپله دنده ترسره […]
خواړه
که د سهارنۍ خوړلو عادت نه لرئ، نو دغو ستونزوسره مخ کېږئ!
چای په افغانستان کې تر ټولو زیات څښل کېدونکی مشروب دی او بې شمېره مینهوال لري، خو ښه خبره دا ده چې دغه مشروب انسان له یو شمېر وژونکو ناروغیو هم ژغوري. په نوي […]
خواړه
د دې خوړو په خوړلو سره مو ذهن پیاوړی کیږي
ليکنه او راټولونه هر هغه خواړه چې موږ یې په ورځني ډول استعمالوو زموږ په وینه کې له جذبېدو سره زموږ د بدن اړتیا پوره کوي او د بدن په ځینو برخو بیا ځانګړي اغېز […]
په زړه پورې
جاپانیانو د کرونا ټیسټ د لیمو د انځور په واسطه کړی
ژباړه او زیاتونه: شبانه پوپلزۍ ځینې راپورونو ویلي، چې جاپانیانو د المپیک لوبو له ګډونوالو څخه د کرونا ناروغۍ د ټیسټ معلومولو له له پاره جالبه لار ټاکلې. دا چې د دوی دا جالبه لاره […]
روغتیا
که خوله ونه کړو له کومو ناروغیو سره به مخ شو؟
موږ ټول خوله نه خوښوو ځکه له خولو سره باکټريا يو ځای کېږي او له همدې امله بدن مو بد بوی کوي. که له خولو وروسته بدن ونه وینځل شي کېدای شي بدن مو […]
خوندیتوب
ځواني دانې؛ لاملونه او درملنه
ليکنه او راټولونه ځواني دانه یوه عامه ناروغي ده چې د پوستکي د دانو په منځ ته راتللو سره معلومېږي. ځواني دانې د پوستکي یوه التهابي ناروغي ده چې د پوستکي د داغونو لامل ګرځي. […]
ټولنیز ژوند
خندا د هر مرض دوا ده
الله تعالی زموږ د خوښیو لپاره موږ ته ډېر څه راکړي، خو که موږ یې په خپل شاوخوا کې د لیدلو لپاره له سترګو، د محسوس کولو لپاره له حسه او د تر لاسه […]