ټولنیز ژوند
که دغه عادتونه لرئ، نو وزن مو نه شئ کمولی
ژباړه: مریم شریفي روغتیا پالان وایي پر ټولو هڅو سربېره څو نور اړین ټکي هم شته چې د اضافي وزن په کمولو کې در سره مرسته کولی شي. دغه څه مو هېر کړي: ۱- له […]
Articles by مریم شریفي
کلتور او هنر
د هندي مېرمنو د ښکلا راز څرګند شو!
ژباړه: نسیمه محمدي د هندي مېرمنو ښکلا د ټولو ښځینه وو لپاره یوه پوښتنه ده او که غواړئ د دوی د ښکلا په راز خبر شئ د مطلب لوستل مه هېروئ. هندي مېرمنې خپله ښکلا […]
ټولنیز ژوند
د غاښونو د پاک ستالو لپاره، مسواک، تار او که کرم؟
ژباړه: مریم شریفي د غاښونو لپاره کیفیت لرونکي او مناسب کرېم د غاښونو او خولې په ساتنه کې اغېزناک رول لري؛ د مناسبو کرېمو پېژندل هم ځانګړی مهارت غواړي او دا مهارت بیا د غاښو […]
بریا او پرمختګ
تاسو هغه څوک نه یاست چې خلک یې ستاسو په اړه وایي
ژباړه: مریم شریفي کیسه کوي چې د راشل په نوم یوې ښځې د دویم زېږون پر مهال خپل ژوند له لاسه ورکړ. ولادت یې ډېر سخت و نو له همدې یې ډېر سخت درد تېر […]
خواړه
زنجبیل د امیدوارو مېرمنو لپاره خورا ګټور دی
ژباړه: مریم شریفي پېړۍ کېږي چې په طب او اخلي پخلي کې له زنجبیل څخه ګټه اخیستل کېږي؛ زنجبیل د ويټامین اې، سي، اي، د بي د ګروپ ويټامینونو، مګنيزیم، پوتاشیم، فاسفورس، سلیکان، اوسپنې، سودیم، […]
خواړه
سره بانجان به بدن کې د وینې د له ثابت جریان سره مرسته کوي
ژباړه: مریم شریفي همدا اوس ګڼ شمېر کسان د نړۍ په ګوټ ګوټ کې اسپرین کاروي، څو د وینې له لخته یا ټینګېدو یې مخینوی کړی وي، په داسې حال کې چې اسپرین له خپلې […]
روغتیا
دغه څه مو د مخ پوستکی روښانه کوي
ژباړه او را ټولونه: مریم شریفي د دې لپاره چې د بدن پوست مو ښکلی او شفاف شي، نو له ګرمۍ، یخنۍ او باد څخه ځان وژغورئ او دا رنګه پاکه او صافه وینه هم […]
خواړه
مستې په ښکلا کې څومره ونډه لري، دلته یې ولولئ
ژباړه: مریم شریفي ۱- مستې وېښته ښکلي او قوي کوي مستې په خپل ترکیب کې په زیاته کچه مغذي مواد لري چې پر وېښتانو سربېره مو نور بدن هم ورته اړتیا لري. مستې د معدني […]
خواړه
ګازرې د روماتیزم ناروغۍ لپاره غوره درمل
ژباړه: مریم شریفي خامې، پخې او یا هم د جوسو په ډول د ګازرو خوړل د بدن لپاره ګټورې تمامېږي. کلونه کېږي چې د نړۍ په ګوټ ګوټ کې ګازرې کرل کېږي تر څو په […]
بریا او پرمختګ
ذهن مو پر هغه څه متمرکز کړئ چې غواړئ یې
ژباړه: مریم شریفي پوهان وایي، فکر مو په سمه لار برابر کړی او له منفي افکارو ځان وژغوری. زموږ هره یوه په د ننه کې یو کامل او بریالی انسان پروت دی. دغه انسان له […]