اقتصاد
د چغندرو څو مهمې روغتیايي ګټې
ژباړه: حمیدالله حمیدي چغندر چې په دري کې ورته لبلبو وایي، وروستیو څېړنو یې ګڼې ګټې په ګوته کړې دي. د افغانستان په عمده کرنیزو محصولاتو کې راځي، له ښه خوند او رنګ سره سره […]
روغتیا
خوندیتوب
د موبایل بېطرۍ ولې چاودنه کوي
ژباړه: حمیدالله حمیدي سره له دې چې لېټيم لرونکې بېټرۍ په ټوله کې ډېرې کارېدونکې دي او په ډېری برېښنایي توکو کې ګټه ترې اخیستل کېږي، خو ډېر کم داسې پېښېږي چې اور اخلي او […]
اقتصاد
د مخ سپینه والي او ښکلا لپاره د کورکمن ماسک وکاروئ
ژباړه: مریم محمدي د انسان طبیعي غوښتنه دا ده، چې سپین، ځوان، بې داغه، صفا او ښکلی د مخ پوستکی ولري. د یو شمیر پیغلو چې په مخ داغ، ګونځې یا هم د مخ پوستکی […]
ټولنیز ژوند
له اختر وروسته یعنې اوس باید دا غذايي رژیم وکاروئ
ژباړه: حمیدالله حمیدي له اختر وروسته د روژې غذایي رژیم ژر مه بدلوئ. ډېری کسان له دې کبله چې په روژه کې کم فزیکي فعالیت کوي، سهارنۍ نه وي، غوړ او خواږه خوراکونه زیات وي، […]
ټولنیز ژوند
په ښځو کې د زړه د ناروغۍ پنځه نښې چي باید جدي وګڼل شي
ژباړه: حمیدالله حمیدي په امریکا کې د زړه ناروغۍ د وقايې مرکز وایي، د زړه ناروغۍ د ښځو د مړینې اصلي لامل دی. دغه مرکز وایي، په هرو څلورو مړې کېدونکو ښځو کې د يوې […]
اقتصاد
د معدې له درد او سوزشه د خلاصون لپاره ۶ لارښوونې
ژباړه: مریم محمدي ګڼ خلک به مو لیدلي وي چې د معدې په ناروغۍ اخته وي، د معدې له درد او سوزه شکایت کوي، ډیرې دواګانې اخلي، خو بیا یې هم ښه کیدل سخت شي، […]
روغتیا
په طبعي موادو سره د مخ د ګونځو له منځه وړل
ژباړه: مریم محمدي د مخ پوستکى د ځوانۍ پر مهال ترټولو غوره حالت او وضعيت لري، که په دې وخت کې ورته پاملرنه ونشي، نو له يو څه وخت وروسته خپل لومړنی حالت له لاسه […]
خوندیتوب
د شکر ناروغۍ لاملونه او درملنه؛ څنګه پوهیدای شو چې شکر یوو؟
ژباړه: حمیدالله حمیدي ډیابېټ یا شکر، چې موږ ورته په عامیانه ډول د شکرې ناروغي هم وایو، یوه خطرناکه ناروغي ده چې نن سبا پرې ګڼ شمېر خلک اخته دي او هر کال د ميلیونونه […]
ځوانان او زده کړې
ماشوم ته د اضافي خوړو د پیل وختونه
ژباړه: حمیدالله حمیدي له شپږو میاشتو وروسته د مور پر شېدو سر بېره په تدریجي توګه د هغو مناسبو او په اندازې خوړو، چې د کورنۍ نور غړي هم ورڅخه ګټه اخلي ماشوم ته ورکول […]
خواړه
رومي بانجان پوستکی ښایسته کوي او د سر ویښتانو ته ګټه لري
ژباړه: مریم محمدي ډیر خلک رومي بانجان د سبزیجاتو په له ډله کې شمیري، خو په حقیقت کې رومي بانجان یو ډول میوه ده چې په غذائی موادو کې زیات استعمالیږي. رومي بانجان پخپله یو […]