ټولنیز ژوند
له زړه درزیدو سره د قهوې تړاو؛ جنوبي کوریا یې په څښلو بندیز ولګاوه
د جنوبي کوریا حکومت د دغه هېواد په ښوونځیو کې پر قهوه پلورنې بندیز لګولی. د دې پریکړې دلیل دا ښودل شوی، چې قهوه څښل د زده کړې پر وخت د زده کوونکو د زړه […]
خواړه
خواړه
هره ورځ د روغتیا لپاره باید څو ګیلاسه چای وڅښل شي؟
ژباړه: پلوشه فضلي چای یو پخوانی مشروبات دي چي ویل کیږي د روغتیا له پاره ګټور تمامیږي. په چای کښي کیفین او فلورایډ شتون لري. د یوې څېړني په ترڅ کښي دا په ډاګه سوي […]
خواړه
د زیتون غوړي؛ اصلي او بدل یې داسې وپيژنئ
د زیتونو غوړي د زیتونو په شان زیاتې ګټې لري. دا غوړي د سرطان ضد خواص لري او د زیاتو ناروغیو د مخنیوي او د وجود د دفاعي سیستم له پياوړتیا سره مرسته کوي. که […]
خواړه
که د قربانۍ غوښې لرئ، نو راځئ ترې داسې کباب پوخ کړئ
ژباړه: مریم محمدي مشران وايي چې د تازه توتان او د قرباني له غوښې هر څوک برخمن کیږي، په دې معنا که څوک نوره میوه نشي اخیستي، نو توت ارزانه او پریمانه میوه، همدارنګه که […]
خواړه
په کور کې د ګلاب جامن د پخولو طریقه
د اختر لپاره زموږ په ټولنه کې د بیلابیلو تازه او وچې میوو د رانیول تر څنګ یو شمیر خلک په کور کې خجور، کورنۍ کلچې، ژلبي زلوبۍ او د مټايي سربیره ګلاب جامن هم […]
خواړه
د هندوانې هغه ګټې چې ستاسې د روغتیا سبب کیږي
ژباړه: مریم محمدي هنداونه د آنتياکسیډان تر ټولو غوره منبع ده. په هندوانه کې د ویټامینونو او آنتیاکسیډان شتون د دې سبب کیږي چې د بدن له مختلفو ناروغیو سره مبارزه کوي. د هندوانې ګټې […]
خواړه
هغه خواړه چې ډیر خوړل کیږي او غاښونو ته زیان رسوي
ژباړه: مریم محمدي ټول په دې غواړي او پوهیږي چې روغ غاښونه د روغ صحت لپاره ډېر اړين دي، خو دا چې غاښونه څنګه روغ ساتلی شو یا دا چې کوم خواړه غاښونو ته زیان […]
خواړه
هغه خواړه چې باید د ښې روغتیا لرلو لپاره یې وخورئ
ژباړه راټولونه: مریم محمدي روغتیا پالان وايي که غواړئ چې ډیر عمر او ښه روغتیا ولرئ، نورو روغتیايي مسایلو ته د پام کولو سر بیره خوړو ته مو هم ځانګړې پاملرنه وکړئ. روغتیا پالان وايي […]
ټولنیز ژوند
د بدن د دفاعي سیستم د پیاوړتیا لپاره دا لارښوونې عملي کړئ
ژباړه او راټولونه: مریم محمدي په بدن کې د ګټورو مواد د کمښت له امله د انسان وجود د بدن خوندیتوب یا دفاعي سیستم، له کمزورۍ سره مخ کیږي. د بدن د خوندیتوب سیستم دنده […]
خواړه
د خیټې د وازګې یا شحمیاتو د اوبو کولو او ښکلي اندام لپاره بادام وخورئ
ژباړه: مریم محمدي بادام يوه انرژي لرونکې مېوه ده، چې په پوره اندازه د ای ويټامين، پروتين، پوتاشيم، کلسيم، فاسفورس او اوسپنه لري. بادام د انسان جلد شفاف، ويښتان قوي او د زړه د ناروغۍ […]