ژوند بڼه
هغه دوديزې ستونزې چې ښځې ورسره لاس او ګرېوان دي
ليکنه:شپنه سلګۍ د افغاني ټولنې تر ټولو لويه ځانګړتيا د هغه دوديزتوب دى. کېداى شي دا دود دستور په خپله بد نه وي او په ډېرو برخو کې خورا په زړه پورې او ګټور هم […]
Articles by شپنه سلګۍ
روغتیا
په اوبو سره د ناروغيو درملنه
راټولونه: شپنه سلګۍ هر انسان په ورځ کې ۲۳۰۰ سي سي اوبو ته اړتیا لري چي ۱۰۰۰ سي سي د غذایي مواو څخه، ۱۰۰۰ سي سي د څښاک څخه او ۳۰۰ سي سي د موادو […]
روغتیا
دا کورنۍ نسخه د مېرمنو وېښتانو ته وده ورکوي
ژباړه: شپنه سلګۍ وېښتان مو له تویېدلو څنګه وژغورئ؟ هغه مېرمنې چې وېښتان یې تویېږي او وده یې کمزورې وي، نو د شپې لخوا دې یؤ ګیلاس ملخوځي، چې په انګرېزي کې ورته funegreek او […]
ټولنیز ژوند
ځېلي ماشوم څنګه ارامولى شو؟
ليکنه: شپنه سلګۍ په ځینو ماشومانو کې ځېل او عناد د مضطرب سلوک یو فردي حالت دی، چې د چاپېره خلکو په مشاعرو کې د تېښتې لار جوړوي. دا سلوک او چلند له ماشوم څخه […]
روغتیا
شپږ هغه تېروتنې چې د ځوانۍ پر وخت د زړښت لامل کيږي
راټولونه: شپنه سلګۍ کېدای شي داسې خلک به پېژنئ او ليدلي به مو وي چې ۸۰ او ۹۰ کاله عمر به لري، خو په جسماني توګه به غښتلی او تکړه وي، خو ډېر داسې کسان […]
روغتیا
د پوستکي د سپنیدو او ځلېدو لپاره د جوارو اوړه او ليمو وکاروئ!
ژباړه: شپنه سلګۍ هر څوک هڅه کوي چې د وجود پوستکی یې سپین او جذاب وي، خصوصاً ښځې د پوستکي د سپینوالي لپاره بېلابېل کرېمونه او فيس واشونه کاروي، خو ډېری یې ښې پایلې نه […]
بریا او پرمختګ
د ښوونکو په کار او ژوند کې د فشار راکمولو مرسته کوونکي لارې چارې
قانع افراد ګټور ښوونکي کيداى شي د هدف ټاکل په مشخصو او مسلکي برخو کې د يوه ښوونکي په ژوندانه کې د برياليتوب په ترلاسه کولو کې مرسته کوي. د هر چا شخصي هيلې توپیر […]
روغتیا
د وزن کمولو مجربه کورنۍ نسخه
راټولونه: شپنه سلګۍ هغه څوک چې وزن یې زیات وي یا خېټه لري، نو دا نسخه دې سمه په لیکل شوې ترتیب دقیقاً عملي کړي. د الله پاک په فضل به یې په میاشت کې […]
روغتیا
خپله حافظه مو په دغو ګټورو لارښوونو سره پياوړې کړئ!
ژباړه: شپنه سلګۍ دا لارښوونې د زلمو او لويانو په ګډون په هر عمر کې د انسانانو لپاره ګټورې برېښي. د حافظي د ښهوالي لپاره لارښوونې راسره په لاندې 7 ټکو کې ولولئ! ۱ – […]
ټولنیز ژوند
چوپتيا باید ختمه او ماته شي !
ليکنه؛ شپنه سلګۍ د تېر په څېر اوس هم په کليو او بانډو کې زموږ ښځینه قشر له ګڼو ستونزو سره لاس او ګرېوان دی او لا هم یې حَقه او اسلام ورکړي حقوق ترې […]