روغتیا
له سینګار پرته د ښځو د ښکلا راز
ژباړه: آلما افغان په دې ورځو کې هر څوک کولی شي چې د سينګار په وسايلو ځان ښه ښکاره او جذاب کړي، مګر په خپل چاپيريال کې بعضې وخت داسې ښځې وينو چې غير له […]
Articles by الما افغان
ټولنیز ژوند
د کتاب راوړلو خاطره؛ کاش کتابونه په مطالعه زړیدای !
په طب پوهنځي کې مې د سیمیستر د پای ازموینې وې، ښوونکي په کورنۍ دنده کې د ټولو ټولګیوالو غوښتي وو چې یو یو طبې کتاب به د پوهنتون کتابتون ته د ډالۍ په توګه […]
روغتیا
د مخ د ګونځو د لرې کولو ارزانه او اسانه طریقه
د ځوانۍ هغه نسخه چې د ۷۵ کلنې مېرمنې د مخ ګونځې يې لیرې کړې ۷۵ کلنې مېرمنې په حیرانوونکې شکل چې د هیچا باور پرې هم نه کیده د مخ ګونځې په ډیره لنډه […]
روغتیا
د لاسونو د نرمښت او ښکلا آسانه او ګټورې لارې
د لاسونو ښکلا او نرموالی په هر عمر کې مېرمنو ته اړین دی او دا د هرې مژرمنې هیله وي چې ښایسته لاسونه ولري. څه وکړو چې لاسونه مو ښکلي شي؟ تاسو به ډیری خلک […]
ژوند بڼه
علمي څیړنه؛ د ژوند خوشحاله ملګری/ملګرې لرل مو عمر ډیروي!
ژباړه: آلماء افغان د پوهانو نوې مطالعي دا په نښه کوي چې د یو ښه او خوشحاله د ژوند ملګري درلودل د ناروغیو، رواني او د زړه د ناروغیو درجه کموي او د عمر په […]
خواړه
ویښتانو او پوستکي ته د کیوې اوبو ۸ حیرانوونکې ګټې
ژباړه: آلماء افغان که پوه شئ چې، د کیوې خوړل مو بدمن او په خاص ډول ویښتانو او پوستکې ته څومره ګټه لري نو خپله به يې خوراک ډیر کړئ. کیوې چې، د کینو وروسته […]
ټولنیز ژوند
د اضافي ویښتانو د لیزر کولو زیانونه؛ باید پرې پوه شئ !
ژباړه: آلما افغان هر نارینه او ښځینه حتمې په بدن اضافه ویښتان لري چې دوی لپاره خوښوونکې نه وي او ددوی په آند يې، د ښکلا سلیقه هم ورسره کمرنګې کړې وي. د اضافه ویښتانو […]
روغتیا
د بڼو د اوږدولو ۸ ډوله کورنۍ درملنه
ژباړه: آلماء افغان مېرمنې خوښوي چې اوږده او ښایسته باڼه ولري، ځکه د غټو بڼو درلودل يې د مخ د ښکلا سبب کیږي. ډیری مېرمنې ددې لپاره چې، ښکلې ښکاره شي یا بازاري باڼه ږدي […]
ټولنیز ژوند
د روژې ټولنیزې ګټې
روژه د رحمتونو او ګټو میاشت ده، د دیني ګټو ترڅنګ ګڼې ټولنیزې ګټې هم لري چې، موږ يې دلته د څو هغو یادونه کوو: ۱. زغم، صبر او له یو بل سره مینه د […]
بریا او پرمختګ
ټولنه څنګه مثبته کولی شو؟ دلته یې درته وایو
کله مو هم پام شوی چې، کوم ځای کې یو څوک ناسم کار کوي نو؛ موږ سمدلاسه وایو چې دا همداسې بده ټولنه ده یا زموږ ټولنه همداسې ده؟ دلته د ټولنې بحث سم ندی […]