خواړه
څېړنه: شيدې او مرخيړي د شکرې ناروغۍ مخنیوی کوي
ژباړه او راټولونه: مریم محمدي څیړونو موندلې چې شېدې او مرخيړي (سمارق) شکرې ناروغۍ په مخنيوي کې مهم رول لري. شيدې او مرخيړي په وينه کې د شکري اندازه با انډوله ساتي او په دې […]
Articles by مریم شریفي
ټولنیز ژوند
څیړنې وايي؛ که غواړئ روغ اوسئ، نو وژاړئ !
ژباړه: مریم محمدي انسان د جذباتو په وخت کې اوښکې بهوي، همدغه عمل ته ژړا وايي. د مثال په توګه کله چي مور او پلار يو اولاد ووهي نو ژاړي. څیړونو ثابته کړې، چې ژړا […]
خواړه
هډوکو ته پیاوړتیا ورکول او د درد مخنیوي لارې چارې
ژباړه: مریم محمدي ډاکټران وایي، په هرو ۵۰ انسانانو کې یو یې د هډوکو له درده کړېږي. هډوکي د بدن ژوندي غړي دي چې وزن يې کم خو کلکوالی يې ډير دی، چې په مرسته […]
خوندیتوب
امیندواره میرمنې باید دا ۱۰ لارښوونې په یاد ولري
ژباړه او راټولونه: مریم محمدي ډاکتران وايي چې امیندوارۍ د مېرمنو لپاره یوه اساسه او مهمه مرحله ده، باید په دې وخت کې یوه امینداواره مېرمنه نه یوازې د ځان خیال وساتي بلکې د را […]
خواړه
پوستکي ته ښکلا ورکوونکي خواړه
ژباړه: مریم محمدي یوشمېر پیغلې اوځوانان، د پوستکي د ښکلا لپاره له بیلا بېلو لارو چارو کار اخلي، همدارنګه د مخ ښکلا لپاره په کریم او د ښکلا په سامانونو ډېرې پېسې لګوي، راځئ له […]
خواړه
مستې ګټور خواړه او د مفیدو باکټریاوو سرچینه
ژباړه: مریم محمدي مستې د ګټورو موادو غوره سرچینه ده. تازه څیړنو ښودلې، هغه کسان چې درې وخته له خوړو سره مستې خوري، کیدای شي چې د عمر د اوږدیدو سبب یې شي. په ایران […]
خواړه
هغه کسان چې سپورت کوي، دا خواړه دې وخوري
ژباړه: مریم محمدي سپورټ يا ورزش د بې شمېره ګټو تر څنګ، د انسان عضلاتي مقویت او ارتجاعيت ته انکشاف ورکوي. همدارنګه ورزش د زړه ، رګونو او تنفسي سيستمونو ته دوامداره پياوړتيا وربخــښي، يعنې […]
ټولنیز ژوند
د طب له نظره د سهار وختي پاڅیدلو مهمې ګټې
ژباړه راټولونه: مریم محمدي دا یو منل شوی حقیت دی، پرهغه څه چې اسلام ټينګار کړی، هغه د بشر په ګټه وي. د اسلام مبارك دين خپل پيروان د شپې وختي ويده كېدو او سها […]
په زړه پورې
په نړۍ کې د ژوند لپاره غوره هیوادونه او د اسیا قیمتي ښارونه
ژباړه او راټولونه: مریم محمدي د انټرنېشن په نوم انټرنټي پلت فارم په بهر کې د ژوند کوونکو کسانو يوه نظر پوښتنه کړې ده. د دغې نظر پوښتنې له مخي، که يو څوک له خپل […]
ټولنیز ژوند
هغوی چې له ۷ ساعتو کم خوب کوي، ۷۰ سلنه رواني ستونزې لري
ژباړه: مریم محمدي د امریکا جيورجيا پوهنتون څيړونکو وايي هغه خلک چې تر ۷ ساعتو لږ خوب کوي، تر۷۰ سلنه زيات يې رواني ستونزي لري، خلق یې تنګ وي او مزاج یې ښه نه وي. […]