ژباړه او راټولونه/ مهر تاج
ایا پوهېږئ!؟
ـ که تاسې نېم سیری (مېګرن) لرئ، نو خپل لاسونه یوه شېبه د یخ (واوري) په یخو اوبو کې کېږدئ. سردرد به مو ارام شي.
ـ کله چې د خوب پرکالي درباندې راځي او غواړئ مخه یې ونیسئ یانې ویده نشئ، نو اوږده موده مو ساه (څومره چې کولای شئ) بنده او بېرته واخلئ.
ـ کله چې په ملاسته هم درباندې سرګرځي، نو خپله یوه پښه په یخه ځمکه یانې توشک نه لاندې يه یخ ځای کېږدئ.
ـ کله چې خوب نه درته، نو د یوې دقیقې هومره خپل باڼه په تیزی سره رپوئ، خوب به درشي.
ـ د جلدي امراضو څخه د مخنوي لپاره؛ وروسته له لمبا نه یخې اوبه پر ټول بدن تېروئ.
ـ کله چې د زړه بدوالي/ استفراغ (کانګې) کولو احساس درته پیدا کېږي، نو خپله د لاس غټه ګوته مو په لاس کې کلکه او زور سره موټی ونیسئ، زړه بدوالی به مو ښه شي.
ـ کله مو چې دننه ستوني خارښت کاوه، نو غوږ کې مو ګوته ووهئ او وه یې ږروئ، د ستوني خارښت به مو ارام شي.
ـ چې د شپې مخکې له خوبه مطالعه کول، سهار په حافظه کې ښه پاتې کېږي.
ـ که کله مو خندا نه درېده، نو ځان وسکونډئ. خندا به مو ودرېږي.
ـ که غاښ مو درد کوي، د لاس د شهادت ګوتې او منځنۍ ګوتې ترمنځ يوه ټوټه يخ (واوره) کېږدئ چې ټکور شي.
