ژباړه: مریم محمدي
۱- کله چې ډېر غصه کیږئ، نو لاسونه په جیبونو کې ټينګ ونیسئ.
۲- مهمه نه ده چې په کوم عمر کې یاست، د سلام په وخت کې مور مو په غیږ کې ونیسئ.
۳- کله چې یو څوک د خپګان یا تشویش په حال کې وي، ورته مه وایاست چې زه ستا په حال پوهیږم، ځکه په حقیقت تاسو نه پوهیږئ.
۴- په یاد ولرئ، د ځینو شیانو په نه لاس ته روړلو کې مو لوی خیر وي، ورته مه خپه کیږئ.
۵- هیڅ کله چاته مه واياست، چې د سر ویښتانو دې تویږي، ځکه هغه پخپله پوهیږي.
۶- له نور سره د زړه له اخلاصه مینه وکړئ، که څه هم ستونزې به په کې وي، د ژوند خوند همدې ته وايي.
۷- کله چې په یوه موضوع مو سر نه وي خلاص شوی، قضاوت مه کوئ.
۸- کله چې چا له تا داسې پوښتنه وکړه، چې نه غواړې ځواب یې ورکړئ، یوه نرمه خاندا وکړه او ورته ووايه چې د څه لپاره غواړې پرې پوه شئ.
۹- هیڅ کله د فلم او کتاب اخرې برخې صفت چاته مه کوئ، پریږدئ چې خپله یې نتیجه وګورئ.
۱۰- هغه نجلۍ چې بې اشتها خواړه خوري، واده ورسره مه کوئ.
۱۱- کله چې د کار په وخت کې د ستړیا احساس کوئ، نو مخ او لاس مو ووینځئ، تللې انرژي به مو بیرته راشي.
۱۲- هیڅکله له وینا مخکې، درانه یا قوي، خواړه مه خورئ.
۱۳- له راحتۍ او خوښوۍ نه خوند واخلئ.
۱۴- داسې دنده وټاکئ چې روح مو په کې راحت وي، همدارنګه له زړه نه ورسره مینه ولرئ.
۱۵- هر وخت د اولادنو نمیګړتیاوې یا غلطي ونیسئ، داسې وخت به راشي چې، د دې کار اجازه به در نه کړي.
۱۶- چترۍ تل روښانه او ښکلې واخلئ، ځکه د باران او خپګان په وخت کې د خوښۍ احساس درکوي.
۱۷- د سفر په وخت کې په لاره کې داسې کلي یا ځای کې مه تم کیږئ، چې رستورانت ونه لري.
۱۸- د زیږون ورځ یا کلیزې کې مو یوه ونه وکرئ.
۱۹- داسې ژوند وکړئ، چې هر وخت اولادونه او دوستان مو ستاسو د مهربانۍ او ښه درک له کبله درسره مینه ولري.
۲۰- اولادونه مو له نصیحت او غصې وروسته په غیږ کې ونیسئ.
۲۱- یوازې هغه چاته کتاب امانت ورکړئ چې پرې باور لرئ، بیا به یې درته راوړي.
۲۲- د هر کار او ملاقات لپاره کړۍ یا ساعت مو ۵ قیقې مخکې کړئ.
۲۳- له ماشومانو سر د لوبو په وخت کې پریږدئ، چې هغوی بریالي شي.
۲۴- هیڅکله د ولږې په وخت کې خوراکي توکي مه رانیسئ، ممکن له اندازې ډېر واخلئ.
۲۵ – له هغه چا وډار شي چې د لاسه وکولو لپاره څه نه لري.