- ژباړه: صدیقه پوپلزۍ
په تېرو وختونو کې ټول پېژندل شوي حکیمان د زیات شمېر ناروغیو لپاره هوږه د درمل په توګه کاروله. اوسني ساینس هم ثابته کړې چې هوږه بې شمېره روغتیایي ګټې لري.
دلته مو د هوږې له ځینو هغو ګټو سره چې روغتیایي ژوند بدلولی شي اشنا کوو:
- اوومه هوږه د باکتریا ضد خاصیت لرلو سره د مثانې د ناروغیو مخه نیسي؛
- په طبیعي ډول باکتریا لمنځه وړي؛
- په هوږې کې شته روغتیایي مرکبات د زړه د حملې مخه نیسي؛
- د وینې فشار نورمالوي؛
- د زړه د له منځه تللو څخه مخنیوی کوي؛
- د سږو د سرطان مخه نیسي؛
- د دماغو د سرطان څخه مخنیوی کوي؛
- د پروستات د سرطان مخه نیسي؛
- هوږه د الیسین نومې مواد لري، کوم چې پیاوړي روغتیایي خواص لري؛
- د ناروغیو په وړاندې مقاومت زیاتوي؛
- د زکام پر وړاندې تر ټولو ستر خنډ جوړوي؛
- د کولسټرول د زیاتېدو مخه نیسي؛
- په انسان کې د الزایمر د ناروغۍ میکروبونه وژني؛
- د عقل د زوال څخه مخنیوی کوي؛
- د انسان روغتیایي ستونزې حلولو سره عمر زیاتوي؛
- له هوږې څخه جوړ شوي خواړه ورزشي وړتیاوي زیاتوي؛
- له بدن څخه پیاوړی او غښتلی زهري مواد خارجوي؛
- هډوکي غښتلي کوي او له ناروغیو څخه یې مخنیوی کوي؛
- د اوسپنې میتابولیزم غښتلي کوي؛
- د وزن زیاتېدو حجرات کنټرولوي؛
- د ښایسته او غوره وېښتانو په شنه کېدو کې له اندازې زیاته مرسته کوي؛
- د ستونې درد لپاره، د هوږې یوه پله دوه ټوټې کړو او دواره غومبورو کې یې ځای پر ځای کړو. د هوږې د میده کولو هڅه وکړو. په هوږه کې شته مرکبات په ستونې کې شته هغه باکتریاوې چې د ستونې د درد لامل شوی له منځه وړي؛
- تازه هوږه خوړل د پوزې په خلاصولو کې ډېره زیاته مرسته کوي؛
- په هوګې کې شته د سلفر مرکبات د پړسوب مخه نیسي.