ولې مو د شپې له خوا خوب کې له خولې لاړې ځي؟

• راټولونه:شپنه سلګۍ

ﺩ ﺷﭙې ﻟﺨﻮﺍ په ﺧﻮﺏ ﮐې ﻟﻪ ﺧﻮﻟې ﻻړې ﺗﻠﻞ ﺩ ﺍﻧﺪﯾښﻨې ﻭړ ﺳﺘﻮﻧﺰﻩ ﺍﻭ ﭘﻪ ﻋﺎﻡ ډﻭﻝ ﺩ ﺷﺮﻡ ﺧﺒﺮﻩ ﺑﻠﻞ ﮐېږﻱ، ﺧﻮ څﯿړﻭﻧﮑﻲ ﺩﺩﻏې ﺳﺘﻮﻧﺰې ﺣﻞ ﮐﺸﻒ ﮐړﯼ ﺩﯼ.
ﭘﻪ ﻟﻨﺪﻥ ﮐې ﺩ ﯾﻮې څﯿړﻧې ﻟﻪ ﻣﺨې ﻭﯾﻞ ﺷﻮﻱ ﺩﻱ ﭼې ﮐﻪ څﻮﮎ ﻟﻪ ﺩﻏﻪ ﺭﻧګﻪ ﺳﺘﻮﻧﺰې ﺳﺮﻩ ﻣﺦ ﮐېږي، ﻧﻮ ﻫېڅ ﺩ ﺍﻧﺪﯾښﻨې ﻭړ ﺧﺒﺮﻩ ﻧﻪ ﺩﻩ، ﺑﻠﮑې ﺩﺍ ﺩ ﺩﻭﯼ ﻟﭙﺎﺭﻩ ﺩ ﺯﯾﺮﻱ، ﺧﻮﺷﺎﻟۍ ﺍﻭ ښﻪ ﺻﺤﺖ ﺧﺒﺮﻩ ﺩﻩ.
ﺩ څېړﻭﻧﮑﻮ ﭘﻪ ﻭﯾﻨﺎ ﻫﺮ ﻫﻐﻪ څﻮﮎ ﭼې ﺩ ﺷﭙې ﻟﺨﻮﺍ ﯾې ﺧﻮﺏ ښﻪ ﺍﻭ ﺍﺭﺍﻡ ﻭﻱ، ﺩ ﺩﻭﯼ ﺩ ﺧﻮﻟې څﺨﻪ ﺩ ﺷﭙې ﺩ ﺧﻮﺏ ﭘﺮ ﻭﺧﺖ ﻻړې ځﻲ ﺩﺍ ﭘﻪ ﺩې ﻣﻌﻨﺎ ﭼې ﺩﻭﯼ ﺩ ﺧﻮﺏ
REM ﺍﻭﻝ ﭘړﺍﻭ ﮐﻮﻡ ﺗﻪ ﭼې ﻭﯾﻞ (Rapid eye movement) ﮐېږﻱ، ﭘﻪ ﮐﺎﻣﯿﺎﺏ ډﻭﻝ ﺗﺮﺳﺮﻩ ﺷﻮﯼ، ﺍﻭ ﻟﻪ ﺩې ﻭﺭﻭﺳﺘﻪ ﺳړﯼ ﭘﻪ ﺍﺭﺍﻡ ﺍﻭ ﮐﻠﮏ ﺧﻮﺏ ﻭﯾﺪﻩ ﺩﯼ، ﺩﺍ
ﺩ ﺩې ﻧښﻪ ﺩﻩ ﭼې ﺩ ﺧﻮﺑﻮﻟﻴﻮ ﭘﻪ ﺧﻮﺏ ﮐې ﻫېڅ ﮐﻮﻡ ﺧﻠﻞ ﻧﻪ ﭘېښﯿږﻱ، ﺍﻭ ﺩ ﺩﻭﯼ ﺑﺪﻥ ﺍﻭ ﺩﻣﺎﻍ ﻟﻪ ﺧﻮﺏ څﺨﻪ ﭘﻮﺭﻩ ګټﻪ ﭘﻮﺭﺗﻪ ﮐﻮﻱ.
ﻫﻤﺪﺍ ډﻭﻝ ﻟﻪ ﺑﻞ ﺍړﺧﻪ څﯿړﻭﻧﮑﻲ ﺯﯾﺎﺗﻮﻱ ﭼې ﮐﻪ ﭼﺎﺗﻪ ﺩﺍ ډﻭﻝ ﭘېښﻪ ﻫېڅ ﭘﻪ ﻣﺦ ﻧﻪ ﻭﺭځﻲ ﺍﻭ ﯾﺎ ﻭﺭﺳﺮﻩ ﭘﻪ، ﺧﻮﺏ ﮐې ﺩﺍﺳې ﮐﻠﻪ ﻧﻪ ﻭﻱ ﺷﻮﻱ ﻟﻪ ﺩې څﺨﻪ څﺮګﻨﺪېږﻱ ﭼې ﺩ ﺩﻭﯼ ﭘﻪ ﺧﻮﺏ ﮐې څﻪ ﻧﺎڅﻪ ﺳﺘﻮﻧﺰﻩ ﺷﺘﻪ، ﺩﻏﻪ ډﻭﻟﻪ ﺧﻠﮏ ﯾﺎ ﺧﻮ ﭘﻮﺭﻩ ﺧﻮﺏ ﻧﺸﻲ ﺗﺮﺳﺮﻩ ﮐﻮﻻﯼ ﺍﻭ ﯾﺎ ﺩ ﺩﻭﯼ ﺧﻮﺏ ﺍﺭﺍﻡ ﻧﻪ ﻭﻱ.