خواړه

خرما خو په عربانو کې ځانګړې غذا وه، اوس هم عربو کې خُرما مشهوره مېوه ده. څېړنو ښودلې چې خرما له انرژۍ څخه ډکه مېوه ده، چې خوږوالی او ښه خوند لري. دا مېوه چې […]

ژباړه: احمد فرهاد توتاخیل ډیری خلک غواړي چې وروسته له ډوډۍ خوړو استراحت وکړي، خو بیا ځينې کسان غواړي چې خپل وخت د ځینو کارونو په ترسره کولو تیر کړي. همدا ده چې ټول خلک […]

لیکواله: ډاکتره ریچل لینک مالګه د هر موسم د خوړو د خوند او مزې لپاره اړینه ماده ده. له دې سربیره، د خوړو او سبزي د روغ ساتلو لپاره هم ترې ګټه پورته کیږي. هغه […]

۱: د تورو چایو څخه په منظمه توګه ګټه اخیستل زموږ د زړه ناروغي ته ګټور تمامېدلای شي نو هغه څوک چې ډېر تور چای څښي د زړه عروقي ناروغیو باندې ډېر کم اخته کیږي. […]

دا خبره نن سبا د خلکو ترمنځ عامه ده چې د ډېرو اوبو څښل د روغتیا له پاره ګڼې فایدې لري. خو دا هم مهمه ده چې کوم وخت اوبه وڅښل شي چې د روغتیا […]

ستاسو مغز او عصاب خوړو ته هماسې اړتیا لري لکه ستاسو زړه، عضلات او د وجود نور غړي یې چې لري. خو کوم خواړه د مغز له پیاوړتیا سره مرسته کوي؟ دلته د اتو خوړو […]

ژباړه: نسیمه محمدي د یوې تازه څېړنې پایلې دا ثابتوي، چې د فلونوئیدونو څخه بډایه مېوې د سرطان او زړه ناروغۍ ګواښ رامنځته کېدو کې د پام وړ کموالی راولي. د ادیث کوان پوهنتون څېړونکو […]