خواړه
چای؛ دماغي فعالیت چټکوي او حافظه غښتلې کوي
یو تازه څیړنه، چې د کوالټي فوډ په نوم ژورنال کې خپره شوې، لیکي، چې چای د دماغي ځواکمنتیا او د نوښتګر زهن په جوړولو کې مرسته کوي. پوښتنه داده، چې په چایو کې څه […]
Articles by شمیم اتل
روغتیا
هغوی چې چې غنمرنګه یا توربخون جلد لري، له ګڼو جلدي ناروغیو خوندي دي
لیکوال : ډاکتر اټول تانیجا – جلدي متخصص ژباړه : شمیم اتل ګڼ افغانان بلکې په ټولیزه توګه د منځني ختیځ، منځنۍ اسیا او جنوبي اسیا ګڼ خلک د سپین پوستکي مینوال دي او سپینوالی […]
روغتیا
ژمی؛ زکام او کوروالی یا مقاربت
یو شمیر تازه څیړنو موندلې، چې شدید زکام د روا کوروالي یا سیکس سره کمیږي. دې څیړنې وړاندې لیکلي، چې د کوروالي سره د وجود دفاعي سیستم ځواکمنیږي، چې په وجود کې د بکتریاو او […]
خواړه
د زړه د ځواکمنتیا او روغ ساتلو لپاره دا ۱۰ ټکې په پام کې ونیسئ
زړه د انسان د بدن تر ټولو مهمه عضوه ده. د زړه روغتیا د انسان د وجود د سم فعالیت لپاره خورا ډيره اړینه ده. خو پوښتنه داده، چې د خپل زړه د روغ او […]
روغتیا
ويښته مو تویږي ! څنګه یې مخه نیولی شئ؟
۱- په طبیعي تیلو مو کوپړۍ مالش ( مساج ) کړۍ . مالش په کوپړۍ کې د وینې جریان تیزوي او ستاسو د ويښتو بېخونه فعالوي چې ورسره مو نه یوازې د ويښتو د توییدو […]
بریا او پرمختګ
له تشویش، ژورې اندېښنې، اضطراب او خپګان سره مخ یې؟ دا لیکنه ستا لپاره ده
راټولونه: شمیم اتل رواني ناروغۍ په ځانګړې توګه وسواس، ژوره اندېښنه او اضطراب هغه څه دي چې موږ ځوروي، زموږ څخه د ژوند ټول خواږه اخلي او نړۍ مو په سترګو تیاره کوي خو موږ […]
خواړه
شپږ میوې چې ستاسو پوستکی ( جلد) بهتره کوي
لیکنه: ډاکټر موکیش باترا، د پوستکي متخصص ژباړه : شمیم اتل د بدن پوستکی د بدن لویه برخه ده. دا د انسان وجود له جراثیمو، میکروبونو او زهرجنو توکو سره د تماس پر مهال خوندي […]
خواړه
هر ځل باید د څومره وخت لپاره غاښونه بورس کړو؟
دا هغه پوښتنه ده چې ډیر خلک یې کوي. ځینې خلک به مو لیدلي وي چې وايي، د غاښونو د بورس د کارولو سربیره یې غاښونه نه پاکیږي. ددې یو لوی علت دادی چې دوی […]
روغتیا
د والګي، زکام او له کبله یې د ستونې درد د ارامیدو څو کورنۍ لارې
لیکواله: سواتي کپور، د تغذیې متخصصه ژباړه: شمیم اتل والګي وایروسي ناروغي ده. داسې کوم مشخص درمل نه شته چې په کارولو یې تاسو سمدستي ترې بې غمه شئ. خو ځینې لارې چارې شته […]
خواړه
زنجفیل د نړۍ ټر ټولو صحي خواړه
لیکواله: ډاکتر خیاتی روپاني ژباړه او لنډون: ډاکتر شمیم اتل زنجفیل په شکل کې کچالو او خوند کې اوږې ته ورته دی. اصلا د یو ګل لرونکي بوټي نیلې یا بیخونه دي . د پخلي […]