په زړه پورې
د عامرخان له لورې غريبانو ته حيرانوونکې ډالۍ!
خبريال: مدثر دعوت د باليووډ مشهور اداکار عامرخان غريبانو ته يو ډول حيرانوونکی خيرات ويشلی. شاید په تيرو څو ورځو کې مو پر ټولنيزو رسنيو دا اوازې ډيري تعقيب کړي وي چې عامر خان د […]
خواړه
خواړه
په روژه کې د تغذیې سیستم
ژباړه: لطیف سروبيوال د ښوونځي په وخت کې مو د روژې تعریف لوستی و چې له صبح صادق څخه تر لمر پریوتو پورې له خوړلو څښلو او نفسیاتي خواهشتاتو ځان ساتلو ته روژه وایي، په […]
خواړه
په روژهماتي کې دسترخوان داسې تنظیم کړئ
ليکنه او راټولونه: شپنه سلګۍ د دسترخوان د هوارولو څرنګوالی هم د اشتها په تحريک کې مهم رول لري، زموږ د سر رشتې او سلقې نمايندهګي کوي. نو په دې ډول بايد دې برخې ته […]
خواړه
کُبه؛ عربي خوندور خواړه، د پخولو طریقه یې دلته ولولئ
ژباړه: نسیمه محمدي کُبه یو ډول عربي خواړه دي، چې ښکلې او په زړه پورې بڼه لري. که څه هم د سره شویو خوړو له ډلې ګڼل کېږي، خو د سره کولو پر وخت تر […]
خواړه
هغه اته خوراکونه چې د نړۍ مسلمانان پرې روژه ماتوي
ژباړه راټولونه: مریم شريفي ډېر خلک روژه ماتی په اوبو او خرما کوي، خو داسې نور خواړه هم شته چې د نړۍ ملسمانان پرې روژه ماتوي. دلته ترې یادونه کوو: ۱- خرما روژه ماتی په […]
خواړه
د روژه ماتې او پیشلمي په اړه څو لارښوونې
ژباړه: مریم شريفي په پیشلمي کې دا ټکي په یاد لرئ: ۱- د پیشلمي لپاره ۳۰ دقیقي له اذان نه مخکې ویښ شئ. ۲- سره شوي او ترخه خواړه په پیشلمي کې مه خورئ. ۳- […]
اقتصاد
په کندهار کي د پستې پراخه وده او د چرګانو د غوښو نه کمښت
خبریال: فضل الله فضلي د کندهار د کرهڼي ریاست معلومات خپاره کړي، چي پدې ولایت کي پستې خورا وده کړې ده او همدارنګه د چرګ په غوښو کي کندهار په ځان بسیا دئ. د کندهار […]
ټولنیز ژوند
پر ناوړه خویونو د برلاسي لارې
ژباړه: ملیحه ناصري د بدو عادتونو پرېښودل کوم ستونزمن کار نه دی، ډېری وخت دا هم شونې ده چې ښه خویونه یې ځایناستي شي، خو دا کار وخت ته اړتیا لري. څېړنو ښودلې ده چې […]
خواړه
د هوږې ځانگړې گټې
ژباړه: صدیقه پوپلزۍ په تېرو وختونو کې ټول پېژندل شوي حکیمان د زیات شمېر ناروغیو لپاره هوږه د درمل په توګه کاروله. اوسني ساینس هم ثابته کړې چې هوږه بې شمېره روغتیایي ګټې لري. دلته […]
خواړه
د وجود د دفاعي سیسټم قوي کوونکي خواړه
ژباړه او راټولونه: ملیحه ناصري د بدن دفاعي سیسټم ډېر پېچلی دی، دنده یې له مېکروبونو سره مبارزه ده. د دې سیسټم د پیاوړي کولو په خاطر موږ ټول اړ یو داسې خواړه وخورو چې […]