سپینه تجريدي ډیزاین
بریا او پرمختګ

بریالی وینا کوونکی او وړاندې کوونکی باید دا ۶ ټکي پام کې ونیسي

ژباړه او راټولونه: پلوشه فضلي وینا کول باید جذب او انګېزه ولري، داسي چي مخاطب ځان ته جذب کړي. ستاسي ښه ارائیه هم که جذب ونه لري؛ خسته کوونکې ده. ددې له پاره چي وینا […]

رنګین تجريدي ډیزاین
بریا او پرمختګ

د حافظې او ذهن پیاوړي کولو لپاره ۵ غوره تمرینونه

ژباړه: عطا محمد میاخېل ډېری کسان ورزش او بدني تمرینونو ته ارزښت ورکوي او معمولاً په خپل ژوند کې د فزیکي تمریناتو لپاره یو ځانګړی پروګرام مشخصوي، خو دا ټکی هېروی، چې باید خپل ذهن […]