خواړه
په روژه کې د خوړو غذایي ارزښت ته پام وکړئ نه، ډېروالي ته!
ژباړه: حمیدالله حمیدي د روژې مبارکه میاشت، د خدای پاک د مېلمستیا میاشت ده. دا چې دغه میاشت د کلونو په تېرېدو سره په بېلابېلو فصلونو کې راځي، نو څومره چې ورځې اوږدېږي او ګرمي […]
خواړه
افغانستان
مهال واک هره ورځ لسګونه غریبانو ته روژه ماتی برابروي + انځورونه
موډله او د افغاني فلمونو مشهوره اداکاره مهال واک کابل ولایت کي هره ورځ له دوو سوو نیولې تر درې سوو پوري غریبو خلګو ته روژه ماتی برابروي. پر ټولنیزو رسنیو د هغې دا کار […]
خواړه
د یوه سالم روژهماتي لپاره داسې چمتوالی ونیسئ
ژباړه: مریم شریفي کله چې لمر ښکته شي او لږه تیاره خوره شي، د ملا اذان وشي، دا وخت د روژهماتي دی، چې د کور ټول غړي د خوراک څښاک لپاره تلوسه لري، دا روژه […]
خواړه
هغه خوراکونه چې په روژه کې مو د پوستکي ښکلا ساتي
راټولونه: شپنه سلګۍ ډېرې پېغلې او ځوانان د پوستکي ښکلا ته پام کوي، چې خراب نه شي، خو د روژې په میاشت کې ورته ډېر اندېښمن وي، داسې فکر کوي چې د لوږې، تندې سربېره، […]
خواړه
په پېشلمي او روژهماتې کې دا لارښوونې له پامه مه غورځوئ
ليکنه: ډاکتر عبدالرحمن حمید ژباړه: محمد عزيز پردېس روژه د انسان د نفس د تزکيې او د بدن د روغتيا لپاره تر ټولو غوره ډالۍ ده. معمولاً انسان د يوولسو مياشتو په اوږدو کې له […]
خواړه
څیړنه: روژه د سرطان او ژور خپګان مخنیوی کوي
لیکنه: یونس تسکین څیړونکي وايي، روژه د انسان ذهني ځواک پیاوړی کوي او د سینې د سرطان په ګډون، د وژنکو ناروغیو مخه نیسي. دا د اسلامي نړۍ تر ټولو سپیڅلې میاشت ده. له ۱۴۰۰ […]
خواړه
روژه کې سوپ ډېره ګټه لري؛ داسې یې پوخ کړئ
ژباړه: مریم شريفي سوپ یو ډول مایع لرونکي خواړه دي، که له نورو خوړو مخکې وخوړل شي، معده د هضم لپاره تیاروي. د یادو خوړو خوړل په هر وخت کې ګټه لري، خو په روژه […]
خواړه
روژه او د وزن کمول؛ څه وخورو، څه ونه خورو؟
لیکنه: صادق طارق د روژې مبارکه میاشت پر دې سربېره چې د ثوابونو او مغفرت میاشت ده؛ د وزن کمېدو لپاره هم مرسته درسره کوي. په دې میاشت کې که خواري وشي، هر انسان له څلورو […]
خواړه
مَنسَف؛ د پخلو طریقه یې دلته ولولئ
ژباړه: نسیمه محمدي مَنسَف (Mansaf) یو ډول عربي خواړه دي. په اصل کې د اردن هېواد سیمهییز خواړه دي، خو په نورو هېوادونو کې، لکه فلسطین، سوریه، عربستان او…. کې هم دود دي. دا خواړه […]
خواړه
د روژهماتي لپاره فرېني داسې تیاره کړئ
ژباړه: نسیمه محمدي د روژې په میاشت کې د روژهماتي لپاره د فرېني پخول خاصو ټکو ته ضرورت لري. فرېني او خوږې وريجې یو له خوندورو او سپکو خوړو څخه دي. فرېني یو له سپکو […]