خواړه

ژباړه او زیاتونه: محمد صادق کریمزی هر وخت د روژې مبارکې میاشتې په ورځو کې د تودوخې درجه لوړېږي، ګرمي زیاتېږي او روژه‌دار خلک له تندې سره مخ کېږي، نو پکار ده چې په پيشنمي […]

ژباړه: مریم شريفي لکه څنګه چې پوهېږئ خرما یوه جنتي او برکتي مېوه ده او په عین حال کې دا مېوه په روژه کې ډېره مصرفېدونکې، یوه ګټوره او خوندوره مېوه هم ده. په خرما […]

ژباړه: مریم شریفي د افغانستان په ځینو سیمو کې د اورښتونو له امله هوا اوس سړه ده، روژه‌تي د تندې احساس دومره نه کوي، خو هغه خلک چې په ګرمو سیمو یا هم د ورځې […]

ژباړه او زیاتونه: ملیحه ناصري په روژه کې موږ سمدستي پرله‌پسې څو ساعتونه لوږه او تنده تجربه کوو. دفعتاً د معدې تشېدل او د خوړو نه رسېدل، د معدې دردونه راپاروي. ځينې کسان چې د […]

ژباړه: حمیدالله حمیدي په پشلمي کې کوم خواړه وخورو؟ مېوه اوسبزي دا چې مېوې او سبزۍ په زیاته کچه فیبر لري، نو د روژې په میاشت کې یې د زیاتو کارولو سپارښتنه کېږي. مېوې او […]