روغتیا
د ورځې ۵ دقیقې ورزش مو روغتیا تضمینوي
ژباړه: پلوشه فضلي دو دېرش کلنه د فیټنیس ستورې لورین د اسټرالیا اوسېدونکې ده، نوموړې د خپل کم وزن او روغ بدن ځیني رازونه راسره شریکوي. لورین وايي چې د ورځي لږترلږه پنځه دقیقې او […]
روغتیا
روغتیا
د روغو وېښتانو لپاره ۸ لار ښوونې چې ویل کیږي ګټورې تمامیږي
ژباړه: مریم محمدي انساني فطري غوښتنه دا ده چې د ښکلي مخ ترڅنګ د سر ویښنان یې هم ډېر وي. ځکه ښکلي وېښتان د انسانانو د ښايست او جذابيت لپاره ډېر مهم بلل کيږي. راځئ […]
ساینس او ټیکنالوژي
د شپې لخوا د تلويزون ډېر کتل، مو مغشوش او ستړي کوي
ژباړه: محمد عزيز پردېس تاسو د شپې لخوا د خپلې خوښې د ټلويزوني خپرونو مينه وال ياست؟ او دا کار تاسو سره مرسته کوي چې وروسته د يوې ستړې او کاري ورځ څخه لږ دمه […]
اقلیمي بدلون
په طبعي نسخو مو د درد او خفه ژوند درملنه وکړئ
ژباړه: پلوشه فضلي همدا اوس له کوره راووځئ، آسمان، ستوري او ورېځي ننداره کړئ، د سمندر پر غاړه پر ډبره خپلي ستونزي ولیکئ او اوبو ته یې وغورځوئ، یا هم د خپل کور له باغچې […]
ټولنیز ژوند
دغه مهال لاسونه وینځل، روغتیا لپاره اړین دي
ژباړه: مریم محمدي ډاکتران وایي لاسونه بدن ته د مکروبونو د تګ تر ټولو مهمه لاره ده، ځکه دا هغه غړي دي چې له هر څه سره په اړیکه کې دي. لاس وینځل د ټولو […]
ټولنیز ژوند
په دې کارونو سکون ترلاسه کړئ
ژباړه: نوراحمد فضلي په نننۍ ګڼه ګوڼې دنیا کي، هغه څه چي زموږ تر روغتیا هم ارزښت لري دا دي چي په ورځ کي څومره کار کېږي. ځکه خو د ویني لوړ فشار، عصبي کېدل […]
ټولنیز ژوند
د سینې سرطان پټ علایم
ژباړه: پلوشه فضلي د سینې سرطان چي نن ورځ په ښځو کښي ډېر سوی دی زموږ د هیواد په شمول داسي نور ډېر هیوادونه سته چي ډېر شمېر ښځي یې له وجي مري. د ښځو […]
ټولنیز ژوند
که دا نښې نښانې لرئ، نو ډېر عمر به هم ولرئ
ژباړن: عطا محمد میاخېل ژوند ډېرې ستونزې او سختۍ لري او موږ ټول د یوه خوشحاله ژوند د لرلو لپاره هڅې کوو، خو خوشحاله اوسېدل یې یو اړخ دی، د دې لپاره، چې د اوږد […]
خوندیتوب
په زکام اخته کوچنیانو کې د خطر نښې
ژمی راورسید هوا بدلېږې، هر سړی زکام په مخه کړی. هره ورځ ډلې ډلې کوچنیان روغتونو او کلینیکونو ته راوړل کېږې او ټولې میندې په مختلفو الفاظو کې یوه خبره کوې: سینه است، سخت سینه […]
خوندیتوب
د غوږونو پاکول- که غوږ ته مو حشره ننوزي څنګه یې پاک کړئ
ډاکټر نورالحق امين احتیاط: غوږ په عادي حالت کې پاکولو ته ضرورت نه لري! غوږ درې برخې لري: باندنۍ برخه، منځنۍ برخه او داخلي برخه. د غوږ د منځنۍ او باندنۍ برخي ترمینځ د غوږ […]