خواړه
د هډوکو دښمنان مو دا دي
ژباړه: بشر دروېش د انسان د وجود ساختمان له هډوکو جوړ دی. هره ورځ کیدای شي د تېروتنو، بې غورۍ یا ناخبرۍ له وجې د هډوکو له دښمنانو سره مخ شئ. د دې لپاره، چې […]
روغتیا
ټولنیز ژوند
د بې حوصلګۍ پر وړاندې مبارزه وکړئ
ژباړه: محمد عزيز پردېس بې حوصلګي هغه وخت رامنځ ته کېږي چې موږ د خپلو شاوخوا کسانو او ورځنيو فعاليتونو ته علاقه مندي ونه ښيو او خوند ترې وانخلو. بې حوصلګي په حقيقت کې له […]
ټولنیز ژوند
له ناهلیو د ځان ژغورلو څو حل لارې
ليکنه: عمران لمر ناهيلي اوس په يوه داسې رواني ناروغۍ بدله شوې ده چې زمونږ د ټولنې لويه برخه ورسره لاس او ګرېوان ده او د دا ډول خلکو يوه لويه برخه نوي ځوانان جوړوي. […]
خواړه
څوهغه میوې او سبزۍ چې د مني فصل کې یې د ښې روغتیا لپاره کارولی شئ
بشر دروېش منی د هر موسم په شان د نورو ځانګړنو ترڅنګ خپلې خاصې مېوې هم لري. په دې موسم کې د ډېرو تولیدیدونکو او هم ګټورو مېوو په اړه په دې مطلب کې معلومات […]
خوندیتوب
د ملا د درد لاملونه او حل لارې دا دي
ژباړه: بشر دروېش د فقرات له ستنې ډېرخلک شکایت لري، چې درد کوي او په تکلیف کړي یې دي. دغه ستنه د بدن یوه تر ټولو مهمه برخه ده، چې درد یې انسان زیات ځوروي […]
ټولنیز ژوند
دا لارې له روحي فشارونو سره په مقابله کې مرسته کوي
ژباړه راټولونه: مریم محمدي انديښنې او یا روحي فشارونه د انسان له ژوند سره یوه طبیعي برخه ګڼل کېږي. ځیني خلک د روحي فشار تر اغیزې لاندی راځي، د ژوند خوښي له لاسه ورکوي او […]
بریا او پرمختګ
د حافظې د پیاوړې کولو لپاره څو ساده لارې
راټولونه/شپنه سلګۍ 1-بادام او نورې مغز لرونکې وچې میوې وخورئ. 2-د تازه مڼو اوبو یا جوس وڅښئ. 3-منظم خوب مو هم حافظه پياوړې کوي 4-تفريح وکړئ 5-بدني ورزش وکړئ 6-ذهن ته مو په ریاضت او […]
په زړه پورې
د جاپانیانو د ژر نه ناروغه کیدو راز
ژباړه: مریم محمدي چاپانیان د نړۍ له هغه خلکو دي، چې تل یې روغتیا نورو ته ښه ښودل شوې. اوس به له تاسو سره دا پوښتنه حتمي پیدا شوي وي چې د دوی د روغتیا […]
ټولنیز ژوند
د شپې له لورې د ګروپ رڼا ته ويده کېدل، خطر لري
ژباړه: محمد عزيز پردېس د سپوټنيک د راپور په اساس کومې څېړنې چې د ډاکتر الکسانډر کالينکين د روسيې د ام ګ او پوهنتون د زړه، مغز او اعصابو برخې استاد لخوا ترسره شوي دي، […]
بریا او پرمختګ
د نړۍ ترټولو امن ترينه هېواد
ژباړه: محمد عزيز پردېس د امريکې متحده ايالتونو کارپوهان هر کال د امنيت او ارامښت له اړخه هېوادونه درجه بندي کوي، د سپوټنيک د راپور په اساس د امريکې متحده ايالتونو کارپوهانو د يو لړ […]