خواړه

ژباړه: نسیمه محمدي څرنګه چې پوهېږئ توت له پخوا وختونو څخه، دوه ډولونه لري. یو ډول یې خواږه او سپین توت او دویم ډول یې تروش او تور توتان دي، چې ( شاه توت) نومېږي. […]

لیکنه: ملیحه ناصري شکر یا دیابت هغه ناروغي ده چې زموږ ډېر افغانان ترې ځوروېږي , ان د مړینې لامل یې شي. شکر یوازې همغه ناروغ نه ځوروي, ټول د کورنۍ غړي ورسره ځورېږي او […]

ژباړه: احمد فرهاد توتاخیل ډیری خلک غواړي چې وروسته له ډوډۍ خوړو استراحت وکړي، خو بیا ځينې کسان غواړي چې خپل وخت د ځینو کارونو په ترسره کولو تیر کړي. همدا ده چې ټول خلک […]

ژباړه: نسیمه محمدي دا څښاکونه د بدن سربېره د مخ په چاغښت هم اثر لري او ډېر ګټور دي، چې د بدن او مخ د پوستکي د تقویې لپاره هم ګټه لري. د چاغوالۍ لپاره […]

ژباړه: سنګر منګل لکه څرنګه چې ګورو زمونږ ګڼ شمېر هېوادوال د معدې د تېزابو يا رفلاکس او د معدې اچ پايلوري ناروغيو څخه په تکليف دي او په زياتو ډاکټرانو ددې لپاره ګرځي چې […]

ژباړه: نسیمه محمدي د سوپ د اړتیا وړ توکي: ۱: د چرګ یخني شوربا د اړتیا په اندازه ۲: هوږه ۱۰ دندانې ۳: کوچ ۲۵ ګرامه ۴: غوړي د سوپ خوړلو یوه قاشقه ۵: اوړه […]

لیکنه: ملیحه ناصري ګاز لرونکي څښاک ( نوشابه ) ډېری له مصنوعي ویټامینو, خوراکي رنګونو, خوږو او نورو موادو جوړېږي . ناطبیعي خواړه ( مصنوعي)  او انرژۍ انسان ته تاوان لري. که دا ډول څښاک […]

ژباړه: شپنه سلګۍ غوزان ډېر زیات انتي اکسیدان، پروتین، ضروري غوړ اسیدونه، کاربوهایدریت، ويټامينونه او معدني ويټامينونه لري. غوزان ځکه د مازغه خواړه ګڼل کېږي چې امګا ۳ غوړ اسیدونه په کې شته. دغه اسیدونه […]

ژباړه: مریم شریفي لومړی باید دا ومنو چې قهوه د کافیینو درلودونکې ده. کافیین نن سبا تر ټولو ډېر کارېدونکي کېمیاوي مواد چې له کارولو وروسته د انسان د مغز کړنو ته بدلون ورکوي. دغه […]