خواړه

ژباړه: نسیمه محمدي د خولې ناروغي یو برسیرن زخم د حفری په ډول دی چې د ژبې پر سر یا د شونډو دننۍ برخه کې جوړیږي . څنډې یې سور رنګه وي . مګر مرکز […]

ژباړه: مریم شریفي د زړه ناروغي په نړۍ کې یوازېنۍ هغه ده چې له امله یې هر کال ګڼ انسانان خپل ژوند له لاسه ورکوي. امریکایي څېړونکو په یوه نوې څېړنه کې څرګنده کړې چې […]

ژباړه: مریم شریفي که غواړئ ارام خوب وکړئ یو ګېلاس ګرمې شیدې وڅښئ؛ په زړه پورې ده چې پوه شئ شیدې په زیاته کچه د (تریبتوفان) په نوم امینو اسیدونه لري چې د سټرېس او […]

ژباړه او را ټولونه: مریم شریفي هغه متل خو مو هرو مرو اورېدلی چې وایي په یوه ګل نه پسرلی کېږي. بد وزن کمولو لپاره بېلابېلې لارې شته؛ هغه کسان چې غواړي وزن کم کړي […]

ژباړه: مریم شریفي تور بانجان په لومړي ځل په شپږمه پېړۍ کې د هند په ختیځه برخه کې کرل شوي دي. اوسني طب ثابته کړې ده چې د تورو بانجانو خوړل په وینه کې د […]

ژباړه: مریم شریفي متخصصین وایي که غواړئ مناسب او ښکلی اندام ولرئ په سهارنۍ کې یوازې مېوه وخورئ او تر غرمې بل څه مه خورئ. د دغه رژیم لپاره تر ټولو غوره د الوبالو ډولونه، […]

ژباړه: مریم شریفي کچالو لږه کالري خو په زیاته کچه ویټامین سي، وېټامین بي او اوسپنه لري. دغه ګټې یوازې په سپین کړي کچالو کې نه، بلکي په پوستکي کې یې هم شته. کچالو پر […]

ژباړه: مریم شریفي پېړۍ کېږي چې په طب او اخلي پخلي کې له زنجبیل څخه ګټه اخیستل کېږي؛ زنجبیل د ويټامین اې، سي، اي، د بي د ګروپ ويټامینونو، مګنيزیم، پوتاشیم، فاسفورس، سلیکان، اوسپنې، سودیم، […]

ژباړه: مریم شریفي همدا اوس ګڼ شمېر کسان د نړۍ په ګوټ ګوټ کې اسپرین کاروي، څو د وینې له لخته یا ټینګېدو یې مخینوی کړی وي، په داسې حال کې چې اسپرین له خپلې […]

ژباړه: مریم شریفي ۱- مستې وېښته ښکلي او قوي کوي مستې په خپل ترکیب کې په زیاته کچه مغذي مواد لري چې پر وېښتانو سربېره مو نور بدن هم ورته اړتیا لري. مستې د معدني […]